Testa il tuo 'Pleasant Health Index'! Comprendi se hai una 'personalità piacevole' e scopri come sbarazzarti del dilemma dell'over-pace. Valuta la tua tendenza a compiacere attraverso 30 domande, imparare a stabilire confini personali sani, riguadagnare l'identità personale e vivere una vita più sana e più felice. Inizia ora l'autovalutazione e il cambiamento inizia ora!
Nella società moderna, ognuno di noi ha più o meno esperti compromettendoci per compiacere gli altri. Hai mai fatto del tuo meglio per soddisfare gli altri perché hai ignorato le tue esigenze perché hai paura del conflitto o rifiutato dagli altri? Metti sempre al primo posto i sentimenti dell'altra persona in una relazione intima, ma sopprime i tuoi veri pensieri? Se ti trovi spesso in questo stato, c'è un'alta probabilità di essere influenzato da una 'personalità piacevole'.
La 'personalità piacevole' si riferisce a un individuo che presta troppa attenzione ai sentimenti e ai bisogni degli altri nella vita quotidiana, ignorando le proprie emozioni e bisogni. Questo modello comportamentale può derivare dall'influenza della paura del conflitto, dal desiderio per gli altri di identificarsi e persino alle esperienze di vita precoce. Sebbene questo comportamento possa aiutare a stabilire relazioni interpersonali armoniose a breve termine, essere in uno stato piacevole per molto tempo può far sentire le persone estremamente stanche e persino influenzare la salute mentale e le relazioni interpersonali.
Vivi troppo stanco?
Se spesso ignori i tuoi sentimenti per i bisogni degli altri, ti preoccupi sempre delle valutazioni degli altri e persino a sopprimere i tuoi veri pensieri guidati dalla paura del conflitto e delle critiche, allora potresti essere in un dilemma di adulazione. Ti senti spesso esausto fisicamente e mentalmente ma non puoi rifiutare le richieste degli altri? Sei abituato a renderti 'il candidato perfetto agli occhi degli altri', ma ti senti estremamente vuoto e confuso nel tuo cuore? In tal caso, questa è esattamente l'oppressione emotiva portata dalla piacevole personalità.
La soppressione a lungo termine di te stesso ed eccessivamente soddisferà gli altri non solo ti farà sentire fisicamente e mentalmente sfinito, ma può anche portare a problemi emotivi come l'ansia e la depressione. Ti perderai, troverai difficile stabilire confini personali sani e persino perdere opportunità di crescita e sviluppo. Le tue relazioni possono essere sbilanciate dall'eccessivamente graduale e i tuoi desideri interiori e bisogni reali sono spesso trascurati.
Prova se hai una personalità lusinghiera
Il test di 'Pleasant Health Index' è uno strumento che ti aiuta a autovalutare se hai una personalità piacevole e capisci quanto siano forti le tue tendenze piacevoli. Il test deriva dal libro 'Adaptive Guide to the Favorites' del Dr. Mike Baylor. Il dott. Baylor ritiene che la personalità lusinghiera possa inizialmente portare benefici a breve termine e aiutarti a stabilire relazioni armoniose con gli altri, ma nel tempo questo eccessivo comportamento lusinghiero consumerà gradualmente la tua salute emotiva e mentale e persino formare modelli di comportamento a lungo termine.
Questo test contiene 30 domande, che coprono molti aspetti della vita , come le relazioni interpersonali, la gestione emotiva, la cognizione personale, ecc. Attraverso le tue risposte, valuteremo se hai una personalità lusinghiero e ti aiuti a identificare i bisogni personali che potresti trascurare quando si soddisfano gli altri. Ogni domanda si sforza di riflettere la situazione reale nella tua vita, in modo da poter comprendere meglio i tuoi modelli di comportamento nel processo di risposte facili.
Perché dobbiamo prestare attenzione a 'personalità piacevole'?
Nella società altamente competitiva di oggi, molte persone hanno gradualmente formato una 'personalità piacevole' per ottenere il riconoscimento dagli altri, evitare conflitti o ottenere risorse. Sebbene questo modello di comportamento possa portare un feedback positivo dal mondo esterno a breve termine, a lungo termine, non solo influenzerà la salute emotiva individuale, ma avrà anche effetti avversi sulle relazioni interpersonali, sullo sviluppo della carriera, ecc. Le esperienze di crescita sociale, familiare e individuale possono promuovere le persone a formare tali tratti di personalità lusinghieri a vari gradi.
Ad esempio, molte persone potrebbero non avere un supporto emotivo sufficiente durante la loro crescita o non riuscire a ottenere un pieno senso di sicurezza in un ambiente familiare, il che può farli affidamento su 'piacevoli' gli altri da adulti per ottenere il riconoscimento e l'accettazione. Inoltre, alcune persone potrebbero aver incontrato emozioni negative come le critiche e il rifiuto nelle loro esperienze passate, che rafforzano gradualmente la loro paura del conflitto, formando così una tendenza psicologica a compiere eccessive gli altri e sopprimersi.
Possibili effetti negativi della personalità dell'adulazione :
- Problemi di salute fisica e mentale : ignorare i tuoi bisogni interiori a lungo può facilmente portare a problemi di salute mentale come fluttuazioni emotive, ansia e depressione. Gli sforzi eccessivi per gli altri possono farti sentire esausto e alla fine influire sulla tua salute.
- Squilibrio interpersonale : quando metti sempre al primo posto le esigenze di altre persone, puoi ignorare i tuoi bisogni e confini. Questa relazione squilibrata può farti perdere e persino influenzare le interazioni con le persone in relazioni strette.
- Stagnazione della crescita personale : i comportamenti piacevoli ti renderanno difficile esprimere i tuoi veri pensieri e bisogni, e quindi perdere molte opportunità di crescita personale. Potresti scoprire che hai vissuto per le aspettative degli altri ma non riesci davvero a realizzare il tuo potenziale.
Cambiare, da ora in poi
Riconoscere che si può avere la tendenza ad essere lusinghieri è un passo importante verso l'auto-guarigione. E il test 'Pleasant Health Index' è il punto di partenza per il tuo cambiamento. Il test non solo ti aiuta a identificare la tua tendenza a compiacere, ma fornisce anche consigli mirati per aiutarti a cambiare gradualmente i tuoi modelli di comportamento troppo moda.
Questo test ti aiuterà a chiarire se è necessario stabilire confini personali più sani e come imparare a rifiutare le esigenze irragionevoli degli altri e bilanciare le esigenze degli altri con i tuoi bisogni senza danneggiare gli altri. Attraverso azioni concrete, imparerai gradualmente come essere il tuo vero io e riguadagnare la tua forza emotiva personale e l'identità personale.
Ricorda, meriti una vita più sana e più felice! Non lasciare che il comportamento di piacere agli altri diventi un peso di cui non puoi sbarazzarti. Sei pienamente in grado di cambiare dal cuore e vivere una vita più significativa. Fai clic sul pulsante Avvia Test in basso per testare ora!
