Многие люди думают, что враждебность — это плохая эмоция, и им очень стыдно, когда у них возникает эта эмоция. На самом деле в этом нет необходимости. Для каждого нормального человека естественно быть враждебным к другим, к судьбе и даже к самому себе. Но если эта эмоция слишком сильная и продолжительная, это ненормально.
Никогда не игнорируйте тот вред, который могут нанести себе враждебность и гнев, впредь обращайте на это внимание. Если человек не уделяет внимания активному устранению враждебных эмоций, то он все равно будет злиться при столкновении с ситуациями и людьми. Если вы сможете настойчиво следовать рекомендациям, упомянутым выше, через некоторое время вы почувствуете, что получили большую пользу.
Вот 10 вопросов, которые помогут вам проверить, всегда ли вы враждебно относитесь к другим. Пожалуйста, ответьте на каждый вопрос как можно более объективно.
