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注意力不足/過動症ADHD 成人自評量表(ASRS) 免費測試

心理/健康 18 5 2 分分鐘 48
注意力不足/過動症ADHD 成人自評量表(ASRS) 免費測試
ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)是一種神經發育性疾病,主要表現為注意力不集中、過動和衝動行為的持續存在。它通常在兒童時期開始,並可能持續到成年。 ADHD會對個人的學習、工作、人際關係和日常功能產生負面影響。 ASRS(Adult Self-Report Scale)是一種用於評估成年人可能存在的注意力不足/過動症(ADHD)症狀的自評量表。它由世界衛生組織(WHO)和美國精神病學會(APA)開發,由18個問題組成。 ASRS用於幫助醫生或專業人員初步評估個體是否存在ADHD症狀,並可能作為進一步評估的起點。 注意力不足/過動症(ADHD)成人自評量表(ASRS)線上免費測試的目的是為個人提供一個初步的自我評估工具,以了解自己是否可能存在ADHD症狀。這個測驗可以幫助個人辨識自己是否有註意力不集中、過動和衝動行為的特徵,從而引...

貝克憂鬱量表(BDI-SF)免費線上測試

心理/健康 13 6 1 分分鐘 25
貝克憂鬱量表(BDI-SF)免費線上測試
抑郁自评问卷 BDI-SF(Beck Depression Inventory Short Form),又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale), 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代,后被广泛应用于临床流行病学调査。 BDI早年的版本为21项,其项目内容源自临床。后来发现,有些抑郁症患者,特别是严重抑郁者,不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本,新版本品质良好,本测试就是BDI的13项版本。 BDI-SF包含13个项目,每个项目代表一个症状,包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。 每个项目都有四个描述性短句,被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分,表示无该项症状...

王者榮耀你常用誰,測出你的人緣指數

人際/社交 1 1 1 分分鐘
中國手遊:隊友最坑的遊戲——王者榮耀,萌妹紙匯聚最多的遊戲——王者“農藥”,被人吐槽氣的想要摔手機最多的遊戲——王者榮耀。 這一遊戲火到人民日報看不下去,開始發文譴責的地步,也算又破了一項紀錄。 這一遊戲人物大致可以分為四類,射手,刺客,法師,輔助和坦克,然而他們卻和你的人緣有關,想知知道你的人緣怎麼樣嗎?快來做一下下面的測試吧!

你在王者榮耀裡最大弱點是什麼?

性格/個性 12 1 1 分分鐘 1
王者榮耀很多人都玩過,相信很多人沒事的時候和好友一起用手機開黑,高手們則不斷衝擊排位賽,向最強王者挑戰。 今天,我們就做這樣一個有趣的測試,看看你在王者榮耀裡最大的弱點是什麼,很準確的哦,也許,你離最強王者只差這個測試了,快來測測吧!

心理測驗:你有多容易感到害羞?測測你的羞怯程度

性格/個性 12 4 2 分分鐘 1
現實生活中,害羞的未必都是未成年人。事實上,根據心理學家研究,大約有40%左右的成年人有不同程度的害羞表現。成人羞怯是一種常見的情緒狀態,成年人在社交或公共場合中感到緊張、不自在或害怕被他人評判。這種羞怯情緒可能會影響我們的職涯發展、人際關係甚至心理健康。 你容易產生羞怯情緒嗎?透過這個測試,你可以了解自己是否屬於這40%的成年人之一,並找到適合自己的應對策略。做完測試,即可得知了。 害羞完全是一種消極的心理狀態,必須克服。如何克服害羞的心理呢? 1.要正確估計自己,建立自信心。在日常學習和生活中,應多考慮我要怎麼做,要如何進取;在各種場合,應順其自然地表現自己,不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象並不差,而別人也不是十全十美,自己是一個和別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人,甚至在某些方面還強於他人。 2.要勇於同別人交往,可以進...

創傷後壓力症候群自評量表(PCL-C)免費線上評測

心理/健康 17 18 2 分分鐘 13
創傷後壓力症候群自評量表(PCL-C)免費線上評測
創傷後壓力症候群自評量表(PCL-C)英文全名為The PTSD Cheeklist-CivilianVersion,也稱為創傷後壓力症候群量表平民版,是美國創傷後壓力症候群研究中心行為科學分部於1994年11月根據DSM一W制定的,由17項條目組成的PTSD症狀調查表。中文譯文是由薑潮教授、美國紐約州立大學布法羅學院張傑教授和美國PTSD研究中心經過多次中英文雙譯於2003年7月完成。 創傷後壓力症候群(PTSD)是一種由於經歷或目睹了嚴重的創傷事件而導致的持續的心理困擾。這些創傷事件可能包括戰爭、暴力、意外、災難、虐待等。 PTSD的主要症狀有三類:再體驗、逃避和高警覺。再體驗是指創傷事件在記憶、想像或夢境中反覆出現,引起強烈的情緒反應。逃避是指刻意避免與創傷事件有關的想法、感覺、活動或場合,導致對生活的興趣和參與度降低。高警覺是指對周遭環境過度敏感和警惕,表現為睡眠障礙、易怒、注意...

哈利波特守護神免費測試,測試你的守護神是什麼動物?

生活/嗜好 11 20 1 分分鐘 37
哈利波特守護神免費測試,測試你的守護神是什麼動物?
守護神咒(Expecto Patronum)是巫師界最強大、最古老的防禦咒語之一,也是最著名的防禦咒語。成功施展守護神咒的難度極高。守護神咒可以用來抵禦攝魂怪。發出此咒語時,巫師需要集中精力,想著心中最快樂的事,口中念出「呼神護衛」。只有少數巫師可以透過守護神咒召喚出具有完整能量形態的守護神(如哈利·波特),守護神(Patronus)通常呈現為一個動物,它不僅是施咒者心靈的映射,也是他們最深處的力量與希望的象徵。 絕大多數男女巫師都無法召喚出任何形態的守護神,即使是無形的守護神也會被看作是具有高超法力的標誌。要成功使用這一魔法,施咒者必須集中回憶他們能夠想到的最幸福的記憶(記憶帶來的愉快越強烈,魔咒的作用就越強大),並使用魔杖畫圓圈,為符咒積蓄力量。之後需要念出咒語「呼神護衛」。守護神會從魔杖尖端變出,朝著目標奔去。魔法世界中的人們普遍認為,只有那些心靈純潔的人才能夠召喚守護神。 想像...
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