미국의 유명한 진로지도 전문가인 MIT 슬론 경영대학원의 Edgar H. Schein 교수는 전담팀을 이끌고 Sloan 경영대학원 MBA 졸업생 44명을 대상으로 인터뷰, 후속 설문조사, 회사 설문조사, 인재 평가, 설문지 및 기타 방법을 사용하여 경력 앵커(경력 포지셔닝) 이론을 최종적으로 분석하고 요약했습니다. Career Anchor Questionnaire는 전 세계적으로 가장 널리 사용되고 효과적인 경력 평가 도구 중 하나입니다. 설문지는 경력 계획 상담 및 자기 이해를 위한 도구로, 조직이나 개인이 보다 이상적인 경력 개발 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
Schein의 진로앵커(Career Anchors)는 개인이 진로개발 과정에서 형성하는 안정적인 자기인식과 진로지향을 말하며, 개인...
Achenbach 아동 행동 체크리스트(CBCL)는 미국 심리학자 Achenbach TM 및 Edelbrock C에 의해 작성되었습니다. 이는 아동의 광범위한 행동 및 정서적 문제와 사회적 능력을 평가하는 데 사용되는 전문 도구입니다. 이 온라인 테스트는 부모가 자녀의 행동 특성과 가능한 심리적 요구를 이해하도록 돕기 위해 고안되었습니다.
CBCL 척도 소개:
CBCL은 임상 및 연구 분야에서 널리 사용되는 척도로 아동의 사회적 능력과 행동 문제의 두 가지 주요 부분을 다룹니다. 이 척도는 '일반적으로 사용되는 심리 평가 척도 매뉴얼' 일반 정신 건강 및 행동 문제 척도에 포함되어 있습니다. 이 척도는 내용이 포괄적이고 신뢰성과 타당성이 입증되었으며 4~18세 어린이의 행동 평가에 적합합니다.
사회적 ...
PUA를 받고 있는지 테스트하기 위한 무료 온라인 가스라이팅 테스트가 필요하십니까?
일상생활에서 관계의 복잡성으로 인해 때때로 혼란스럽고 불확실한 느낌이 들 수 있습니다. 가스라이팅 테스트는 이러한 복잡성을 탐색하고 발생할 수 있는 심리적 조작을 식별하고 이해하는 데 도움이 되는 도구입니다. 가스라이팅 효과란 부정, 호도, 모순, 잘못된 정보 제공 등을 통해 점차적으로 자신의 기억, 인식, 판단을 의심하게 만드는 교묘한 심리 조작 방법이다. 이러한 행동은 인지 부조화, 자존심의 감소, 심지어 자신의 신념과 가치관의 변화로 이어질 수 있습니다.
16개 질문으로 구성된 이 테스트는 친밀한 관계에서 가스라이팅을 경험한 적이 있는지 또는 자신도 모르게 다른 사람에게 이러한 형태의 조작을 사용했는지 여부를 평가하...
당신은 네 가지 심리적 기질 유형 중 어느 유형에 속합니까?
기질이란 개인의 상대적으로 안정된 심리적 특성과 행동 경향을 말하며, 이는 감정, 정서, 행동에 대한 개인의 전형적인 반응을 반영합니다. 여기에는 심리적 활동의 속도, 강도, 안정성 및 방향성과 같은 측면이 포함됩니다.
구체적으로 기질에는 다음 요소가 포함됩니다.
1. 정신활동속도: 개인의 지각, 사고, 언어 등 정신적 과정에서 반응하는 속도를 말한다. 어떤 사람들은 빠르게 반응하고 빠르게 생각하는 반면, 다른 사람들은 상대적으로 느립니다.
2. 심리적 활동의 강도: 개인의 정서적 경험의 강도와 의지력 및 의사결정의 강도를 말합니다. 어떤 사람들은 기분 변화가 크고 외부 감정에 쉽게 영향을 받는 반면, 어떤 사람들은 기분이 상대적으로 안정적입...
불확실성으로 가득 찬 세상에서 비관주의자와 낙관주의자의 태도는 그들의 삶의 궤적에 큰 영향을 미칩니다. 비관주의자는 항상 최악의 시나리오를 예측하기 때문에 자신이 항상 옳다고 말할 수 있지만, 낙관주의자는 미래가 가능성으로 가득 차 있다고 믿기 때문에 항상 앞으로 나아갑니다. 두 가지 태도 모두 가치가 있지만 낙관적인 태도는 삶의 어려움에 직면할 때 더 많은 동기 부여와 희망을 가져오는 경우가 많습니다.
윈스턴 처칠은 이렇게 말했다.
비관주의자는 모든 기회에서 어려움을 보고, 낙관주의자는 모든 어려움에서 기회를 봅니다.
낙관주의는 우리의 마음과 몸이 작동하는 방식을 변화시킵니다. 건강한 면역체계 지원, 관계 강화, 행복과 생산성 향상 등 낙천주의는 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
낙관주의 척도라...
SR16은 전문적이고 체계적이며 매우 엄격한 자가평가 척도로 16개 항목으로 구성되어 있으며, 이 설문지를 통해 자신의 우울증 수준을 빠르게 이해할 수 있는 것이 특징입니다. 주로 외래환자와 입원환자를 포함하여 우울증 증상이 있는 성인에게 적합합니다.
여기에는 우울증 증상의 다양한 측면과 관련된 16개 항목이 포함되어 있습니다. 각 항목에 대한 설명을 바탕으로 지난 2주 동안 귀하의 상황을 가장 잘 설명하는 답변을 선택해 주십시오. 이는 자가 평가 도구이지 전문적인 진단을 대체할 수 없다는 점에 유의하시기 바랍니다.
참고자료:
Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003) 우울증 증상의 16개...
9개 항목으로 구성된 자체 평가 우울증 증상 척도(환자 건강 설문지-9, PHQ-9라고 함).
PHQ-9는 임상 및 연구 분야에서 널리 사용되는 간단하고 효과적인 우울증 증상 평가 도구입니다. 우울감, 흥미나 행복감 상실, 수면 문제, 피로감, 식욕 변화, 자존감 저하, 집중력 문제, 자살이나 죽음에 대한 생각 등 9가지 일반적인 우울증 증상을 다루는 9가지 질문으로 구성되어 있습니다.
PHQ-9는 환자가 지난 2주간의 상황을 바탕으로 자신의 상황에 가장 적합한 답을 선택하는 자가평가 방식을 채택하고 있다. PHQ-9 채점 기준: 각 문항에 대한 답변에는 점수가 있으며, 총점의 범위는 0~27점이다. 점수가 높을수록 우울 증상이 심한 것을 의미한다.
PHQ-9 평가를 통해 의사는 환자의 현재 우울 증상...
이 척도는 환자의 일상생활 활동 수행 능력을 평가하는 데 사용되며, 치료 전후 환자의 기능 회복을 평가하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 환자의 실제 일일 수행 능력을 기반으로 하며 환자의 가능한 능력을 기반으로 하지 않습니다.
총점은 100점이며, 점수가 높을수록 독립성이 좋고 의존성이 적은 것을 의미한다. 귀하의 현재 상황을 바탕으로 귀하의 실제 상황에 가장 적합한 옵션을 선택하시기 바랍니다.
테스트 결과는 참고용일 뿐이며 전문적인 의학적 진단을 의미하지는 않습니다. 신체적 또는 건강상의 문제가 있는 경우 의사나 의료 전문가의 조언을 구하십시오.
참고자료:
Barthel ADL 지수: 신체 장애의 표준 척도? Int Disabil Stud 1988;10(2):64-7
에니어그램 테스트에 오신 것을 환영합니다! 이것은 인간의 성격 특성과 행동 패턴을 설명하는 심리학 이론입니다. 에니어그램 이론에 따르면, 각 사람은 9가지 성격 유형으로 분류되며, 각 유형은 고유한 특성, 동기, 행동 패턴을 가지고 있습니다. 본 테스트는 에니어그램 테스트 설문지의 무료 베타 버전으로 총 36문항으로 구성되어 있습니다. 각 질문에서 귀하의 성격이나 행동을 가장 잘 설명한다고 생각하는 문장을 선택해 주십시오.
에니어그램의 영어 에니어그램은 두 개의 그리스어 단어 ennea와 gram(grammos)에서 유래되었습니다. ennea는 숫자 9를 나타내고 gram은 숫자를 나타냅니다. '나인 기둥 차트', '나인 스타 차트', '나인 포인트 차트' 등으로 부를 수도 있지만 통일성과 식별의 용이성을...
괴롭힘은 한 학생 또는 학생 그룹이 의도적으로 다른 학생을 신체적, 언어적, 사회적 또는 온라인으로 표적으로 삼는 학교 환경에서 발생하는 악의적인 행동으로 정의됩니다. 학교에서 흔히 발생하는 괴롭힘 상황은 다음과 같습니다.
1. 언어적 괴롭힘: 이것은 가장 흔한 형태의 괴롭힘 중 하나입니다. 여기에는 타인의 감정과 자존심을 상하게 하기 위해 조롱, 모욕, 굴욕, 악의적인 소문 등 언어적 행동을 사용하는 것도 포함됩니다.
2. 신체적 괴롭힘: 이러한 형태의 괴롭힘에는 밀기, 때리기, 발로 차기, 물건 강탈 등 타인에 대한 신체적 손상이나 위협이 포함됩니다. 신체적 괴롭힘은 피해자에게 신체적 손상과 고통을 초래할 수 있습니다.
3. 사회적 배제: 이러한 형태의 괴롭힘은 다른 사람과의 상호 작용을 배제, 고...
