DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
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사려 깊음과 예민함은 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 정상적인 심리적 특성입니다. 그러나 너무 예민하면 기분에 영향을 줄 뿐만 아니라 신경쇠약을 일으키고 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
매우 민감한 사람들은 두 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 그들은 쉽게 흥분하고 자극에 극도로 민감합니다. 이는 의심, 예민함, 편견, 완고함, 흥분, 분노 및 이상한 성질로 나타납니다. 둘째, 특히 책을 읽을 때 쉽게 피곤합니다. 공부, 글쓰기 등 정신활동을 할 때 더욱 뚜렷이 나타나며 기억상실, 현기증, 부주의 등을 보인다.
이러한 민감성을 제거하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
1. 자신을 강화하는 법을 배우고, 다른 사람의 평가나 다른 사람이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 의존하지 마십시오. 남들...
적응형 나르시시즘 척도(ANS)는 적응형 나르시시즘을 측정하는 데 사용되는 심리 측정 도구입니다. 적응적 나르시시즘은 타인에게 적절한 관심을 기울이고 존중하는 능력을 유지하면서 자신에 대한 자부심, 자신감, 자신의 장점에 대한 인식 및 성취감을 포함하는 자기 평가 경향을 말합니다.
나르시시즘이라는 단어에는 종종 부정적인 의미가 있지만, 적응형 나르시시즘은 건강에 해로운 나르시시즘(예: 오만, 오만, 공감 부족 등)과 반대되는 긍정적인 형태의 나르시시즘입니다. 적응형 나르시시즘은 긍정적인 정신 건강, 성취, 관계의 질과 관련이 있습니다.
ANS는 Konrath, Meier, Bushman이 2014년에 개발한 적응적 자기애를 측정하는 척도입니다. 문항에는 자신에 대한 자부심, 자신감, 자신의 장점에 대한 ...
나르시시즘은 심리적 질병이자 성격 장애이다. 우리가 일상생활에서 '나르시시즘'이라고 부르는 것은 심리학에서는 다른 정의를 가지고 있습니다. 나르시시즘은 자신의 신체 이미지를 성적 대상으로 이용하는 개인을 일컫는다. 성적 지향은 성적이며, 자신의 이미지에 대한 강한 성적 욕망을 갖고 있는 사람을 말한다. 일반적으로 성적 욕망의 대상은 거울 이미지, 사진, 상상의 자아, 심지어는 미래 또는 이상적인 자아입니다.
부적응적 나르시시즘은 극도의 오만함을 특징으로 하는 성격 특성이며 개인의 심리적, 사회적 부적응과 관련이 있습니다. 부적응적 나르시시즘을 가진 사람들은 일반적으로 착취, 특권의식, 허영심, 우월감 등 부정적인 자기애적 특성을 나타내며, 적개심, 질투, 분노 등의 부정적인 감정을 느끼기 쉽습니다. 부적응...
스트레스 인식이란 스트레스를 감지하고 느끼는 신체의 능력을 말합니다. 스트레스는 인체의 심리적, 생리적 상태에 영향을 미치는 다양한 힘이나 상태를 말합니다. 이러한 힘이나 조건은 외부 환경으로부터 스트레스를 받는 자극일 수도 있고, 내부의 심리적, 정서적, 생리적 요인일 수도 있습니다. 사람들은 스트레스를 감지하는 기관과 신경계의 관여를 포함하여 다양한 방식으로 스트레스를 인식하고 경험합니다.
생리학적으로 스트레스 인식은 주로 인체의 신경계에 의존합니다. 신경계의 수용체와 뉴런은 외부 환경과 내부 상태로부터 스트레스 신호를 수신하고 전달하는 역할을 담당합니다. 예를 들어, 피부의 수용체는 외부의 압력 자극을 감지할 수 있는 반면, 내부 장기의 수용체는 내부 생리적 상태의 변화를 감지할 수 있습니다. 이러한...
톨스토이는 이렇게 말했습니다. '열정이 없으면 아무것도 성취할 수 없으며, 열정의 기초는 책임감입니다.'
책임감은 사람의 성장에 매우 중요한데, 책임감이란 무엇일까요?
간단히 말해서, 책임감은 해야 할 일은 하고, 잘해야 할 일은 하려고 노력하고, 하지 말아야 할 일은 하지 않으려는 의지입니다.
책임감이 발달할 수 있습니다.
삶의 세세한 부분에 주의를 기울이는 것은 책임감을 키우는 데 도움이 됩니다.
서점 판매원은 책장의 먼지를 자주 닦아주고, 버스회사 운전기사는 매일 버스를 깨끗하게 유지하면서 점차 습관이 자연스러워질 것이다.
책임감이 습관이 되고 삶을 대하는 태도가 되면 우리는 일부러 하는 것이 아니라 자연스럽게 책임을 지게 됩니다.
사람이 어떤 일을 자연스럽게 하면 결코 귀찮거나 피곤하다고...
'럭키 52', '해피 사전', '삼성 인텔리전스 익스프레스' 등 이전 예능 프로그램에서는 모두 인간 지혜의 찬란함과 매력을 보여주었습니다. 이러한 지식 경연 프로그램은 시청자들이 오락을 통해 지식 계몽을 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 지성과 지혜가 경쟁을 통해 서로 보완할 수 있도록 해준다. 아마도 당신은 이러한 프로그램의 충실한 시청자였을 수도 있고, 경쟁의 흥분과 도전을 직접 경험하고 싶어했을 수도 있습니다. 어쨌든 이제 이 고전을 복습하고 지혜의 한계에 도전해 봅시다!
우리는 천문학, 지리, 일상생활 및 기타 측면을 다루는 포괄적인 백과사전 지식 테스트를 준비했습니다. 전 세계 2%의 사람들만이 이 테스트에서 모든 것을 맞힐 수 있다고 하며, 당신은 유일한 엘리트가 될 수 있는 기회를 얻게 될 것입니...
무료 자기애성 성격 장애 테스트: 자신에게 자기애성 성격 특성이 있는지 알아보고 자기애성 성격 장애(NPD)의 특성을 충족할 수 있는지 판단하세요. NPI-56 자기애적 성격 척도 테스트를 통해 우리는 자기애적 경향과 NPD와의 관계를 심층적으로 탐구하고 추가 전문 진단을 위한 참고 자료를 제공할 수 있습니다.
자기애성 인격 장애(NPD) 소개
자기애적 성격 장애는 영어로 Narcissistic Personality Disorder(NPD)로 알려진 성격 장애입니다. 전형적인 특징으로는 과도한 자기 중요성, 타인에 대한 공감 부족, 칭찬에 대한 과도한 욕구 등이 있습니다.
NPD는 환자 자신에게 고통을 줄 뿐만 아니라 친밀한 관계, 결혼, 가족 및 사회적 기능에도 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어:...
누군가를 처음 만날 때부터, 당신은 그 사람이 어떤 사람인지 빠르게 이해하고 싶어합니다.
그러므로 그 사람이 정직, 친절, 지능 등과 같은 안정적인 특성을 갖고 있는지 특별한 주의를 기울일 것입니다.
이러한 특성은 당신이 그 사람과 함께 앞으로 나아갈 것인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
냄비를 처음 한입 먹을 때 가장 먼저 무엇을 먹겠습니까? 당신이 다른 사람에게 주는 첫인상은 무엇입니까?
