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जीवन में हमेशा विभिन्न प्रकार के तनाव रहेंगे। कुछ लोग इसका अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं और इससे छुटकारा पा सकते हैं, जबकि अन्य लोग चिंतित और उदास महसूस करेंगे।
आपके मनोवैज्ञानिक तनाव के स्रोत क्या हैं? आप तनाव कैसे दूर करते हैं? आएं और यह सरल मनोवैज्ञानिक परीक्षण लें, हो सकता है आपको कुछ अप्रत्याशित उत्तर मिलें।
कठिनाइयों और असफलताओं को झेलने की आपकी क्षमता का परीक्षण करने के लिए निराशा सहनशीलता का स्व-मूल्यांकन विश्लेषण। कृपया अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार उत्तर दें।
साक्षात्कार के दौरान लोगों में अलग-अलग स्तर की घबराहट होगी, क्योंकि साक्षात्कार का परिणाम यह निर्धारित करेगा कि आपको काम पर रखा गया है या नहीं।
हालाँकि, तनाव की सही मात्रा वास्तव में आपके प्रदर्शन को बेहतर बना सकती है। साक्षात्कार से पहले पूरी तरह से तैयार और आश्वस्त रहने से आपको अपनी घबराहट को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और अपनी ताकत और क्षमताओं को पूरी तरह से प्रदर्शित करने में मदद मिल सकती है।...
मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति किसी व्यक्ति की प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण होने वाले मनोवैज्ञानिक दबाव और नकारात्मक भावनाओं को झेलने और नियंत्रित करने की क्षमता है। यह मुख्य रूप से अनुकूलन क्षमता, सहनशीलता, सहनशक्ति और प्रतिकूल परिस्थितियों से उबरने की क्षमता को संदर्भित करता है। मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति की एक निश्चित मात्रा किसी व्यक्ति की अच्छी मनोवैज्ञानिक गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
'मनोवैज्ञा...
नया साल आ रहा है, और मेरा मानना है कि हर किसी को भविष्य के लिए नई उम्मीदें हैं। सुप्रसिद्ध जापानी मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन वेबसाइट, क्यूराज़ी ने एक नए साल का भाग्य मनोवैज्ञानिक परीक्षण साझा किया है, आप नीचे दी गई तस्वीर से सहजता से एक आँख मेकअप चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है, और आप यह परीक्षण करने में सक्षम होंगे कि आपके भाग्य के कौन से पहलू हैं। अगले वर्ष सुधार किया जाएगा!
कुछ लोग भारी दबाव का सामना करते हैं, उदास महसूस करते हैं, महसूस करते हैं कि जीवन बहुत थका देने वाला है, और दुनिया-भर में थका हुआ महसूस करते हैं जबकि अन्य लोग बातचीत कर रहे हैं और हंस रहे हैं, आसानी से सामना कर रहे हैं और बहुत ठाठ-बाट वाले हैं; आप कैसे हैं!
लोग एक बड़ी और हमेशा बदलती दुनिया में रहते हैं, और उनके लिए खींचना, निचोड़ना और मारना आम बात है, खासकर एक प्रबंधक के रूप में, आपके बॉस का दबाव...
तनाव को संभालने की क्षमता एक बहुत ही महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षमता है, क्योंकि जीवन में, हमें अक्सर विभिन्न दबावों और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जैसे काम का दबाव, शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक दबाव, पारिवारिक दबाव, आदि, यदि इन दबावों को प्रभावी ढंग से संसाधित नहीं किया जा सकता है, हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
तनाव से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
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तनाव परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है।
हर किसी की तनाव झेलने की क्षमता अलग-अलग होती है, इसलिए आपको 'सही दवा लिखना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना तनाव झेल सकते हैं, और फिर मूल कारण का पता लगाएं और तनाव से राहत पाएं।
एक मानसिक तनाव परीक्षण आपकी तनाव सहनशीलता को समझने में मदद कर सकता है और तनाव से निपटने के तरीके ढूंढने में ...
