การทดสอบการค้นหา: M程序自测

คุณภาพการนอนหลับเป็นตัวชี้วัดสำคัญประการหนึ่งในการประเมินสุขภาพการนอนหลับของแต่ละบุคคล คำจำกัดความของคุณภาพการนอนหลับครอบคลุมหลายแง่มุม รวมถึงระยะเวลา คุณภาพ ความลึก ความถี่ และความง่ายในการนอนหลับและตื่นนอน แบบประเมินคุณภาพการนอนหลับด้วยตนเองเป็นเครื่องมือที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการประเมินสถานะการนอนหลับของแต่ละบุคคล ผู้สอบสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับสถานะการนอนหลับของตนเองผ่านชุดคำถามหรือหัวข้อต่างๆ...

โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะเป็นความกลัวหรือความเข้าใจในสถานการณ์ทางสังคมหรือสาธารณะอย่างรุนแรง และเป็นผลให้เกิดความพยายามที่จะหลีกเลี่ยง คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะกลัวว่าตัวเองโง่ต่อหน้าคนอื่น ถูกตัดสิน หรือถูกปฏิเสธ ทำให้พวกเขาต้องเผชิญกับความยากลำบากและความไม่สะดวกมากมายในชีวิตประจำวัน สาเหตุของความหวาดกลัวทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ชีวเคมี จิตสังคม และปัจจัยอื่นๆ แ...

Self-Directed Search ของ Holland เป็นเครื่องมือประเมินที่รวบรวมโดย John Holland ผู้เชี่ยวชาญด้านการแนะแนวอาชีพชาวอเมริกัน โดยพิจารณาจากประสบการณ์การให้คำปรึกษาด้านอาชีพที่กว้างขวางและทฤษฎีประเภทอาชีพของเขา การประเมินนี้มีความแม่นยำสูงและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการชี้แนะการศึกษา การหางาน และการเปลี่ยนงาน John Holland เป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Johns Hopkins University และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน...

คุณเคยพบกับอารมณ์แปรปรวน มีพลังสูง และกิจกรรมในระดับที่ผิดปกติหรือไม่? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการแมเนีย Mania เป็นโรคไบโพลาร์ที่อาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตของคุณได้ ต้องการทำความเข้าใจขอบเขตของอาการของคุณให้ดีขึ้นหรือไม่? ตอนนี้ เรานำเสนอวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทดสอบอาการแมเนียด้วยตนเอง Young Mania Rating Scale (YMRS) แบบวัดระดับความผิดปกติของไบโพลาร์เป็นเครื่องมือทางคลินิกที่ใช้ในการประเมิ...

การติดอินเทอร์เน็ตหรือที่รู้จักในชื่อ Internet Addiction Disorder (IAD) หมายถึงรูปแบบพฤติกรรมของการพึ่งพาการใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปและการไม่สามารถควบคุมตนเองได้ การทดสอบนี้เป็นแบบทดสอบออนไลน์ฟรีสำหรับการวัดด้วยตนเองของ IAD ซึ่งเป็นมาตรวัดการวัดด้วยตนเองที่ใช้กันทั่วไป ซึ่งสามารถช่วยคุณประเมินเบื้องต้นว่าคุณมีแนวโน้มติดอินเทอร์เน็ตหรือไม่ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงเครื่องมือในการประเมินตนเองเท่านั้น ...

ในชีวิตประจำวัน ผู้คนถูกควบคุมด้วยเหตุผลมากน้อยเพียงใด และถูกครอบงำด้วยอารมณ์มากน้อยเพียงใด? ในเรื่องนี้ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างผู้คน โดยที่อารมณ์ (โดยหลักทางพันธุกรรม) บุคลิกภาพ อารมณ์ (นักจิตวิทยาเรียกว่า 'ระดับความเร้าอารมณ์') ประสบการณ์ การอ่านออกเขียนได้ ฯลฯ ล้วนมีบทบาท อารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางจิตโดยกำเนิดของมนุษย์ เช่น ความยินดี ความโกรธ ความเศร้า และความสุข ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่า...

หากคุณมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับนิสัยประจำวันของคุณ การนอนหลับ ความต้องการยาสูบและแอลกอฮอล์ ชีวิตทางเพศ ฯลฯ และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะสามารถเพลิดเพลินกับความสุขของชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีได้ เพื่อทดสอบว่าไลฟ์สไตล์ของคุณมีสุขภาพดีหรือไม่ เพียงเลือกคำถามทดสอบตัวเองให้เหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตของคุณเอง

เมื่อเร็วๆ นี้ ดร.คาร์มิตา อับโด ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศวิทยาชาวบราซิลที่มีชื่อเสียงระดับโลก ได้ประกาศดัชนี SQ (ความฉลาดทางเพศ) ล่าสุดในลอนดอน ตัวบ่งชี้นี้อยู่ในรูปแบบของแบบสอบถามประเมินตนเองและมุ่งเป้าไปที่ผู้ชายเป็นหลัก เธอกล่าวว่าเป็นเพราะผู้ชายมักจะอยู่ในตำแหน่งที่โดดเด่น แต่มีความเข้าใจในเรื่องเพศจำกัดมาก การทดสอบนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ของตนเอง สื่อสารกับคู่ครองอย่างมีประสิทธิภาพ และ...

หากไม่มีการสังเกตอย่างรอบคอบ ผู้คนจะพบว่าหลอดเลือดของตนแข็งแรงดีหรือไม่ และจะสายเกินไปที่จะให้ความสนใจจนกว่าปัญหาจะเกิดขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือดในอเมริกาได้พัฒนาวิธีการง่ายๆ เพื่อช่วยคุณทดสอบหลอดเลือดด้วยตนเอง

ความเหนื่อยล้าของสมอง เช่นเดียวกับความเหนื่อยล้าทางร่างกาย เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก คุณมีอาการเมื่อยล้าของสมองหรือไม่? กรุณาทำแบบทดสอบนี้ให้เสร็จสิ้น