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A qualidade do sono é um dos indicadores importantes para avaliar a saúde do sono individual. A definição de qualidade do sono abrange muitos aspectos, incluindo duração, qualidade, profundidade, frequência e facilidade de adormecer e acordar.
A Escala de Autoavaliação da Qualidade do Sono é uma ferramenta amplamente utilizada para avaliar o estado do sono de um indivíduo. Por meio de uma série d...
A fobia social é um distúrbio psicológico caracterizado por intenso medo ou apreensão de situações sociais ou públicas e o esforço resultante para evitá-las. Pessoas com fobia social geralmente temem fazer papel de boba diante dos outros, ser julgadas ou rejeitadas, o que faz com que encontrem muitas dificuldades e inconvenientes em seu dia a dia. As causas da fobia social podem estar relacionadas...
A Pesquisa Autodirigida da Holanda é uma ferramenta de avaliação compilada por John Holland, um especialista americano em orientação profissional, com base em sua extensa experiência em aconselhamento profissional e em sua teoria do tipo de carreira. Esta avaliação tem alta precisão e é amplamente utilizada para orientar estudos, procura de emprego e transição de emprego.
John Holland é professor...
Você já experimentou mudanças bruscas de humor, alta energia e níveis incomuns de atividade? Estes podem ser sinais de sintomas maníacos. Mania é um transtorno bipolar que pode causar problemas em sua vida. Quer entender melhor a extensão dos seus sintomas? Agora, oferecemos a você uma maneira rápida e fácil de testar seus sintomas de mania a Young Mania Rating Scale (YMRS).
A Escala de Avaliação...
O vício em Internet, também conhecido como Transtorno de Dependência de Internet (IAD), refere-se a um padrão comportamental de dependência excessiva do uso da Internet e à incapacidade de se controlar. Este teste é um teste online gratuito da escala de autoavaliação IAD. É uma escala de autoavaliação comumente usada que pode ajudá-lo a avaliar inicialmente se você tem tendências ao vício em Inter...
Na vida quotidiana, até que ponto as pessoas são controladas pela razão e até que ponto são dominadas pelas emoções?
A este respeito, existem grandes diferenças entre as pessoas, nas quais o temperamento (principalmente a genética), a personalidade, as emoções (os psicólogos chamam isso de 'nível de excitação'), a experiência, a alfabetização, etc., todos desempenham um papel.
A emoção é uma re...
Se você tiver uma compreensão profunda de seus hábitos diários, suas preferências de sono, tabaco e álcool, vida sexual, etc., e melhorá-la constantemente, poderá desfrutar da felicidade de uma vida saudável.
Para testar se seu estilo de vida é saudável, basta fazer a escolha mais adequada para você de acordo com seus hábitos de vida nas questões do autoteste.
Recentemente, a Dra. Carmita Abdo, especialista brasileira em sexologia de renome mundial, anunciou o último índice SQ (Quociente Sexual) em Londres.
Este indicador assume a forma de um questionário de autoavaliação e destina-se principalmente aos homens.
Ela disse que isso ocorre porque os homens muitas vezes estão na posição dominante, mas têm uma compreensão muito limitada do sexo.
Este test...
Sem uma observação cuidadosa, é difícil para as pessoas descobrirem se os seus vasos sanguíneos estão saudáveis e será tarde demais para prestar atenção até que ocorram problemas. Especialistas cardiovasculares e cerebrovasculares americanos desenvolveram um método simples para ajudá-lo a testar seus vasos sanguíneos.
