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Die Schlafqualität ist einer der wichtigen Indikatoren zur Beurteilung der individuellen Schlafgesundheit. Die Definition der Schlafqualität umfasst viele Aspekte, einschließlich der Dauer, Qualität, Tiefe, Häufigkeit und Leichtigkeit des Einschlafens und Aufwachens.
Die Skala zur Selbsteinschätzung der Schlafqualität ist ein weit verbreitetes Instrument zur Beurteilung des Schlafstatus einer Per...
Soziale Phobie ist eine psychische Störung, die durch starke Angst oder Besorgnis vor sozialen oder öffentlichen Situationen und dem daraus resultierenden Bemühen, diese zu vermeiden, gekennzeichnet ist. Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich in der Regel davor, sich vor anderen lächerlich zu machen, beurteilt oder abgelehnt zu werden, was dazu führt, dass sie in ihrem täglichen Leben mit viel...
Holland's Self-Directed Search ist ein Bewertungstool, das von John Holland, einem amerikanischen Berufsberatungsexperten, zusammengestellt wurde und auf seiner umfangreichen Berufsberatungserfahrung und seiner Karrieretyptheorie basiert. Diese Beurteilung weist eine hohe Genauigkeit auf und wird häufig zur Orientierung beim Studium, bei der Jobsuche und beim Jobwechsel eingesetzt.
John Holland i...
Haben Sie jemals heftige Stimmungsschwankungen, hohe Energie und ungewöhnliche Aktivität erlebt? Dies können Anzeichen manischer Symptome sein. Manie ist eine bipolare Störung, die Probleme in Ihrem Leben verursachen kann. Möchten Sie das Ausmaß Ihrer Symptome besser verstehen? Jetzt bieten wir Ihnen eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Manie-Symptome selbst zu testen – die Young Mania Rat...
Internetsucht, auch Internetsuchtstörung (IAD) genannt, bezeichnet ein Verhaltensmuster übermäßiger Abhängigkeit von der Internetnutzung und der Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren. Bei diesem Test handelt es sich um einen kostenlosen Online-Test der IAD-Selbstmessungsskala. Dabei handelt es sich um eine häufig verwendete Selbstmessungsskala, die Ihnen dabei helfen kann, zunächst zu beurteil...
Inwieweit werden Menschen im täglichen Leben von der Vernunft kontrolliert und inwieweit werden sie von Emotionen dominiert?
In dieser Hinsicht gibt es große Unterschiede zwischen den Menschen, bei denen Temperament (hauptsächlich Genetik), Persönlichkeit, Emotionen (Psychologen nennen es „Erregungsniveau“), Erfahrung, Leseund Schreibfähigkeit usw. eine Rolle spielen.
Emotion ist eine angeboren...
Wenn Sie ein tiefes Verständnis für Ihre täglichen Gewohnheiten, Ihren Schlaf, Ihre Tabakund Alkoholpräferenzen, Ihr Sexualleben usw. haben und dieses ständig verbessern, können Sie das Glück eines gesunden Lebens genießen.
Um zu testen, ob Ihr Lebensstil gesund ist, treffen Sie einfach anhand der Selbsttestfragen die für Sie am besten geeignete Wahl entsprechend Ihren eigenen Lebensgewohnheiten.
Kürzlich stellte Dr. Carmita Abdo, eine weltbekannte brasilianische Sexologie-Expertin, in London den neuesten SQ-Index (Sexual Quotient) vor.
Dieser Indikator ist ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung und richtet sich vor allem an Männer.
Sie sagte, das liege daran, dass Männer oft die dominierende Stellung innehaben, aber nur ein sehr begrenztes Verständnis für Sex hätten.
Dieser Test wird ih...
Ohne sorgfältige Beobachtung ist es für Menschen schwierig herauszufinden, ob ihre Blutgefäße gesund sind, und es wird zu spät sein, darauf zu achten, bis Probleme auftreten. Amerikanische Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Experten haben eine einfache Methode entwickelt, mit der Sie Ihre Blutgefäße selbst testen können.
Gehirnermüdung ist ebenso wie körperliche Ermüdung sehr schädlich für den menschlichen Körper.
Leiden Sie unter Gehirnermüdung? Bitte absolvieren Sie diesen Test.
