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學生測驗焦慮心理測驗(TAS)

心理/健康 37 4 2 分分鐘
學生測驗焦慮心理測驗(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。 考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。 以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验: 1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。 2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。 3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...

你的性生活品質需要提升嗎?

心理/健康 10 2 1 分分鐘
每對情侶,夫妻,都渴望過著和諧高品質的性生活,因為那是人類無法避免的生活內容,除了物質生活,精神生活,剩下的內容基本上可以歸結於:性生活和前往性生活的過程中。 而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的,不過,有時由於男士的性技巧不夠,導致性愛過程很乏味,無法帶動氣氛,於是乎容易有一些不必要的煩惱,今天和大家一起來聊聊,什麼是高品質性生活,有哪些小技巧可以達到。 高品質性生活在每個人的心中,都有一些標準,只是大同小異而已,以下這六個標準基本上可以概括。 標準一:至少兩次浪漫接觸。 「對女人來說,性愛不是開始於寬衣解帶,而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出,性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會,愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影,或者在工作間隙發個調情短信,這些舉動都會增加對性愛的期待,尤其可以讓女性更快進入狀態。 標準二:做到三「淨、靜、淨」。 ...

圖片測試:測試你的天賦點

心理/健康 1 5 1 分分鐘 10
天賦對於人一生的影響是巨大的。一般來說,天賦包括一般的能力,如音樂、數學或運動等方面的才能。天賦要轉換成技能要經過訓練和學習。你有音樂天賦,對音樂的旋律、節奏等的感覺都比較精確,但僅有這些你還不能成為鋼琴演奏家或指揮家,還必須經過專門的技能培養。當然,要成為音樂家,有音樂天賦的人比沒有音樂天賦的人要容易得多。 天賦,對某些人來說確實是得天獨厚的。天生的盲人,就難以發展包括繪畫在內的許多方面的能力;而當其他條件大致相當時,一個身材相對較高的人在籃球和排球等體育運動中要有利得多。可是在我們的社會裡,大多數人只有普通的天賦(普通的智力水準和體能)。他們或在農村種地,或在工廠做工,或當警察,或是理髮師,或是售貨員,或是小店的老闆。在這些職業中的一些人天資聰穎,這意味著他們沒有獲得機會到更精深更專業化的部門工作,或意味著沒有充分開發他們的潛力。或許,你就是其中的一個!儘管你現在極為普通,只要你不低...

何時為你的最佳創業時機?

職場/事業 1 16 10 分分鐘
創業是許多年輕人的夢想,創業可以實現人的夢想,實現自己的人生價值,使生命更有意義,可是創業需要創業時機,只有創業時機到了才能創業,要不然失敗的可能性會大一些。 想知道自己的創業時機是否到來了,請測試一下。

測試你的武俠潛能:你適合修練哪種金庸武功?

生活/嗜好 13 5 1 分分鐘 2
在金庸的武俠世界中,武功絕學不僅是江湖英雄的安身立命之本,更是小說中不可或缺的精彩元素。從天山童姥的天山折梅手,到郭靖的降龍十八掌,再到楊過的黯然銷魂掌,每一種武功都充滿了無窮魅力,體現了不同的武學境界和人生哲理。這些精妙絕倫的武功招式,或是剛猛霸道,或是陰柔詭秘,或是靈動飄逸,每一種都有其獨特的魅力,令人心馳神往。 如果你能夠穿越到金庸的武俠世界,你會選擇修練哪一種武功呢?是追求至剛至陽、威力無窮的降龍十八掌,還是注重身法靈動、變化莫測的凌波微步?是偏愛詭譎陰沉、出奇制勝的九陰白骨爪,還是鍾情於剛柔並濟、博大精深的太極拳?亦或是嚮往那能夠移山填海、乾坤顛倒的干坤大挪移? 金庸小說中的武功不僅是招式的體現,更是內功心法、精神境界的昇華。不同的武功有不同的修練方式和使用技巧,適合不同性格、不同體質的人。如果你是個內心細膩、講求技巧的人,可能會偏向輕靈巧妙的武功;如果你是個性格剛毅、喜歡正...
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