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心理韌性量表(CD-RISC)免費線上測試

心理/健康 25 15 2 分分鐘 8
心理韌性量表(CD-RISC)免費線上測試
心理韌性量表(Psychological Resilience Scale)是一種常用的心理評估工具,用於衡量個體在面對壓力、逆境和挑戰時的應對能力和復原力。它幫助研究者和臨床專業人員了解個體在困難情境下的心理適應能力和因應策略。 心理韌性量表通常由一系列問題或陳述組成,要求被評估者根據自己的經驗和感受進行回答。這些問題涵蓋了多個面向,包括對壓力的因應、正向情緒、自我效能感、逆境中的自我成長等。 儘管存在多個版本的心理韌性量表,其中最著名和廣泛使用的是康奈爾大學的'Connor-Davidson Resilience Scale'(簡稱CD-RISC)。這個量表共有25個陳述,評估個體對於壓力和逆境的反應和適應能力。 除了CD-RISC之外,還有其他心理韌性量表,如Wagnild和Young編寫的'Resilience Scale'(簡稱RS)等。不同的量表在結構和內容上可能有所不同...

趣味心理測驗:測你的人生會是一場狗血劇嗎

生活/嗜好 10 1 1 分分鐘
人生不過是一場旅行,你經過我,我經過你,然後各自向前,各自修行。在歲月中跋涉,每個人都有自己的故事,看淡心境才會秀麗,看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色,做自己該做的事。生活不可能像你想像得那麼好,但也不會像你想像那麼糟。你的人生是一齣怎樣的劇呢?測測就知道。

兒童憂鬱障礙自評量表(DSRS-C)線上評測

心理/健康 18 4 1 分分鐘 1
兒童憂鬱障礙自評量表(DSRS-C)線上評測
兒童憂鬱障礙自評量表(Depression Self-Rating Scale for Children, DSRSC)是一個關於兒童對憂鬱的認識及本身的憂鬱狀況的問卷調查,共包含18個條目,條目數量少,內容簡單容易評估,對兒童來說容易理解。適用於8~13歲的兒童對自己憂鬱症狀的自評。 兒童憂鬱障礙是一種常見的精神健康問題,指的是8至13歲兒童中出現的持續性、嚴重的憂鬱情緒和負面情緒狀態。這種情況可能會影響兒童的情緒、行為和日常功能,對他們的學習、社交和家庭生活產生負面影響。 兒童憂鬱症的表現可以多樣化,因為每個孩子的體驗和表達方式可能不同。一些常見的表現包括持續的沮喪、情緒低落或情緒波動,對平常感興趣的事物失去興趣,容易疲勞和精力不集中,睡眠問題(如入睡困難或睡眠過多)、食慾改變、自卑感以及消極的自我評價。其他可能出現的症狀還包括情緒不穩定、易怒或情緒爆發、社交退縮、注意力和學習困難...

玻璃心程度測試

心理/健康 30 30 2 分分鐘 7
玻璃心程度測試
玻璃心人格是一種情緒脆弱、易受傷害的心理狀態,常伴隨著情緒波動和易怒的傾向。這種人格類型在面對瑣事或他人的言行時,往往無法控制自己的情緒反應,表現為衝動和不理智的行為,但這並不代表其本意如此。 在這個快節奏、高壓力的社會中,我們每個人都可能在某個時刻感到脆弱。 '玻璃心'一詞,雖然帶有某種的負面色彩,但它實際上揭示了我們內心深處的敏感和脆弱。 '玻璃心度測驗'正是為了幫助我們更能理解自己的情緒反應,以及在面對挑戰和壓力時的心理狀態。 這項測驗不僅僅是一個簡單的自我評估工具,它還能夠啟發我們進行自我反思,幫助我們認識到那些可能會影響我們日常生活和人際關係的心理模式。透過30個精心設計的問題,測驗涵蓋了六個關鍵的心理維度:易被激怒、雁過拔毛、頤指氣使、妄自菲薄、自我中心和自我迷戀。這些向度反映了我們在面對外在刺激和內在衝突時的反應。 易被激怒的人可能會發現自己在小事上失去耐心,而雁過拔毛...

你和母親前世是什麼關係

家庭/婚姻 20 2 1 分分鐘
感謝母親,把我們帶到了這個世界上,教會我們開口說話,教會我們睜眼看世界……夜深人靜的時候,躺在床上的你會不會在想,自己和母親是如此的親近,我們的前世一定是互相認識的吧,我和母親前世是什麼關係呢?

三急測戀情是否告急

愛/感情 1 1 1 分分鐘
在人生中,我們常常會遇到各種緊急狀況,這時我們的應對方式可以反映出我們的性格特質和處事方式。以下是關於解決「三急」問題的測試題,根據你的選擇,來看看你的戀情是否告急吧!
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