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बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) कैलकुलेटर

बेसल चयापचय दर से तात्पर्य उस कैलोरी की मात्रा से है जो मानव शरीर दिल की धड़कन और सांस लेने जैसी बुनियादी शारीरिक गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उपभोग करता है। बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर) एक प्राकृतिक तापमान (18 ~ 25 डिग्री सेल्सियस) वातावरण में जीवन को बनाए रखने (हृदय की धड़कन, श्वास, ग्रंथि स्राव, गुर्दे का निस्पंदन और उत्सर्जन) को बनाए रखने, जागने, स्थिर रहने, उपवास करने और आराम करने की दर को स...

आपका शारीरिक स्वास्थ्य कैसा है? जल्दी से अपना बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल मापें

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...

फिल्मों, टीवी श्रृंखला या एनिमेशन में पात्रों का सटीक विश्लेषण कैसे करें

फिल्में, टीवी नाटक या एनिमेशन अभिव्यंजक और रचनात्मक कला रूप हैं जो विभिन्न ऑडियो-विज़ुअल माध्यमों से विभिन्न प्रकार के पात्रों को दिखाते हैं। पात्र फिल्म, टेलीविजन नाटक या एनिमेशन की आत्मा हैं। उनके व्यक्तित्व लक्षण, मनोवैज्ञानिक गतिविधियां, भावनात्मक परिवर्तन आदि सभी दर्शकों की समझ और काम के मूल्यांकन को प्रभावित करेंगे। इसलिए, फिल्म, टेलीविजन नाटक या एनिमेशन में पात्रों का विश्लेषण करना देखने के...

'बदला लेने के लिए देर तक जागने' के कारण और नुकसान तथा अपनी मानसिकता और आदतों को कैसे समायोजित करें

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप पूरे दिन व्यस्त रहते हैं और अंततः आराम करने के लिए बिस्तर पर लेट सकते हैं, तो आप सोना नहीं चाहते हैं, इसके बजाय, आप कुछ देर के लिए अपना मोबाइल फोन या उपन्यास पढ़ना चाहते हैं और उसका आनंद लेना चाहते हैं समय? इस घटना को 'प्रतिशोधात्मक देर तक जागना' कहा जाता है और यह एक मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति तंत्र है। लेकिन क्या यह मुआवज़ा सचमुच आपको बेहतर महसूस कराता है? या क...

खोई हुई नींद को वापस लाने के लिए सोते समय की आदतों का उपयोग कैसे करें?

नींद एक ऐसी चीज़ है जो हम सभी हर दिन करते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा करना इतना आसान नहीं होता है। कुछ लोग बिस्तर पर करवटें बदलते हैं लेकिन सो नहीं पाते; कुछ लोग सो जाते हैं लेकिन पूरी रात सपने देखते रहते हैं और थकावट महसूस करते हुए जाग जाते हैं। ये सभी खराब नींद की गुणवत्ता के लक्षण हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और कार्यकुशलता को प्रभावित करेंगे। तो, हम अपनी नींद की गुणवत्ता कैसे सुधारें?...

संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए 10 प्रमुख कौशल और आदतें जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए!

संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए 10 प्रमुख कौशल और आदतें जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए!
अगर आप अपनी कम्युनिकेशन स्किल्स को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। हम आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने, आपकी अभिव्यक्ति को अधिक प्रभावी, अधिक आकर्षक और अधिक इंटरैक्टिव बनाने के लिए 10 प्रमुख कौशल और आदतें आपके साथ साझा करेंगे। परीक्षण करें कि आपका संचार कौशल कितना उच्च हो सकता है परीक्षण पता: परीक्षण करें कि आपका संचार कौशल कितना उच्च हो सकता है 1. अपने विचार व्यक्त करने...

आपके कार्यस्थल पर प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए 8 आदतें

क्या आप कार्यस्थल पर अलग दिखना और एक प्रभावशाली कर्मचारी बनना चाहते हैं? क्या आप अपने पर्यवेक्षक का विश्वास, मान्यता और ध्यान अर्जित करना चाहते हैं? अगर आप सोचते हैं कि जब तक आप अपना काम पूरा कर लेंगे, बहुत ज्यादा नहीं पूछेंगे, ज्यादा नहीं पूछेंगे और अपने बॉस को नाराज नहीं करेंगे, तब तक आप निश्चिंत होकर अपना काम कर सकते हैं, तो आप बिल्कुल गलत हैं . अस्थिरता और क्रूर प्रतिस्पर्धा के इस युग में, यद...

क्या नकारात्मक खबरों से जुड़े रहना अच्छी या बुरी आदत है? डूम्सडे स्क्रॉलिंग समस्या से कैसे छुटकारा पाएं?

हम नकारात्मक खबरों पर ध्यान क्यों देते हैं? सूचना विस्फोट के इस युग में, हम हर दिन सभी प्रकार की खबरों से अवगत होते हैं, जिनमें से कई नकारात्मक, निराशाजनक और डरावनी भी होती हैं। महामारी, आपदाएँ, हिंसा, संघर्ष... ये घटनाएँ हमें शक्तिहीन और भयभीत महसूस कराती हैं, लेकिन हमें और अधिक जानने की अदम्य इच्छा भी पैदा करती हैं। हम अपने मोबाइल फोन की स्क्रीन को लगातार रिफ्रेश करते रहते हैं और एक के बाद एक न...

आपका व्यक्तित्व किस प्रकार का जानवर है? निःशुल्क पीडीपी व्यक्तित्व परीक्षण आपको उत्तर बताता है!

आपका व्यक्तित्व किस प्रकार का जानवर है? निःशुल्क पीडीपी व्यक्तित्व परीक्षण आपको उत्तर बताता है!
आज के तेज़ गति वाले कार्यस्थल में, व्यक्तिगत विकास और टीम वर्क के लिए अपने व्यक्तित्व प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है। पीडीपी पर्सनैलिटी टेस्ट, प्रोफेशनल डायना-मेट्रिक प्रोग्राम्स का पूरा नाम, एक पेशेवर व्यक्तित्व मूल्यांकन उपकरण है जिसका आविष्कार संयुक्त राज्य अमेरिका में दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के सांख्यिकी संस्थान और यूनाइटेड किंगडम में आरटीकैच बिहेवियरल साइंस इंस्टीट्यूट द्वारा संयुक्...

यदि एमबीटीआई के सोलह व्यक्तित्वों की तुलना जानवरों से की जाए तो वे क्या हैं?

यह लेख आपको बताएगा कि सोलह एमबीटीआई व्यक्तित्वों की तुलना जानवरों से कैसे की जाती है और क्यों समझाई जाएगी। कृपया ध्यान दें कि ये रूपक व्यक्तित्व प्रकारों को समझने का एक मज़ेदार तरीका हैं और कड़ाई से वैज्ञानिक वर्गीकरण नहीं हैं। साथ ही, प्रत्येक जानवर का अपना विशिष्ट व्यक्तित्व और व्यवहार संबंधी लक्षण भी होते हैं, इसलिए ये रूपक केवल अनुमानित हो सकते हैं। ISTJ लाल भेड़िया ! लाल भेड़िया एक सख्त, व...
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विचारधारा सत्यापन क्षेत्र: 8मूल्य विचारधारा परीक्षण हॉलैंड व्यावसायिक रुचि परीक्षण परिणाम कोड और व्यावसायिक प्रकार और विषय तुलना तालिका मानव डिज़ाइन——मानव आरेख एबीओ लिंग: अल्फा से ओमेगा तक, मनोरंजन उद्योग में 'व्यक्तित्व लेबल'। एमबीटीआई प्रकार 16 व्यक्तित्व विश्लेषण——आईएसटीजे एमबीटीआई व्यक्तित्व विश्वकोश: ईएसएफजे - आर्कन व्यक्तित्व सु शी का करिश्मा वास्तव में इस एमबीटीआई प्रकार की एक विशेषता है! एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार की सही व्याख्या: आईएसएफजे - रक्षक बीडीएसएम को समझना: आधुनिक सेक्स संस्कृति में विविधता और समावेशन आपका MBTI व्यक्तित्व प्रकार किस प्रकार के कुत्ते से मेल खाता है? आएं और आधिकारिक निःशुल्क परीक्षा दें!

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