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學生測驗焦慮心理測驗(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验:
1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。
2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。
3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...
測你考試會出現奇蹟嗎?
不同的考試紛紛降臨,大考、小考、考卷考、閉卷考、月考、期末考……在這個考試成績決定關鍵的時刻,你是否能夠發揮小宇宙,能夠出人意料地拿到好成績呢?一起進入測試看看吧。
睡眠品質自測量表免費線上測試
睡眠品質是評估個體睡眠健康的重要指標之一。睡眠品質的定義涵蓋了多個方面,包括睡眠的持續時間、品質、深度、頻率以及入睡和醒來的難易程度。
睡眠品質自測表是一種廣泛使用的工具,用於評估個體的睡眠狀況。透過一系列問題或題目,測試者可以對自己的睡眠狀況進行回答。這些問題涵蓋了睡眠時間、品質、深度、頻率以及入睡和醒來的困難程度等方面。透過綜合這些回答,可以得出一個數位化的睡眠品質評分,以反映個體的睡眠品質狀況。
然而,睡眠品質的判斷並不僅僅取決於數量方面,品質也是至關重要的。睡眠品質的意義主要與睡眠深度有關,特別是深慢波睡眠對大腦疲勞的恢復有重要作用。因此,我們可以依據以下標準來衡量睡眠品質:
1. 入睡快:指上床後大約在10-30分鐘內能夠入睡;
2. 睡眠深:表現為深長的呼吸,不容易被外界幹擾所喚醒;
3. 很少起夜或無起夜:夜間醒來次數較少,且沒有驚夢現象,醒來後能夠快速忘記夢境;
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你的性生活品質需要提升嗎?
每對情侶,夫妻,都渴望過著和諧高品質的性生活,因為那是人類無法避免的生活內容,除了物質生活,精神生活,剩下的內容基本上可以歸結於:性生活和前往性生活的過程中。
而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的,不過,有時由於男士的性技巧不夠,導致性愛過程很乏味,無法帶動氣氛,於是乎容易有一些不必要的煩惱,今天和大家一起來聊聊,什麼是高品質性生活,有哪些小技巧可以達到。
高品質性生活在每個人的心中,都有一些標準,只是大同小異而已,以下這六個標準基本上可以概括。
標準一:至少兩次浪漫接觸。
「對女人來說,性愛不是開始於寬衣解帶,而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出,性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會,愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影,或者在工作間隙發個調情短信,這些舉動都會增加對性愛的期待,尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準二:做到三「淨、靜、淨」。
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直女水平鑑定測試
當談到性格和興趣時,人們總是充滿好奇。我們喜歡將自己歸類為某種類型,以便更好地理解自己和他人。而「直女」這個詞,近年來在網路上引起了廣泛的討論。它不只是一個標籤,更是一種自我認知的方式,一種對自己性格和嗜好的描述。
那麼,什麼是「直女」呢?網友們對這個字的定義有很多種,但整體來說,她們認為「直女」具備以下特質:
1. 個性直爽:直女們通常不喜歡拐彎抹角,她們直言不諱,坦率地表達自己的想法。這種直爽可能會讓人感到耳目一新,也可能讓人覺得有些刺耳,但無論如何,她們都是真實的自己。
2. 佛繫穿搭:佛繫穿搭是一種追求舒適隨性的穿衣風格。直女們不追求花俏的時尚,她們更注重服裝的實用性和舒適度。一件簡單的T卹搭配牛仔褲,或是一件寬鬆的運動裝,都是她們的選擇。
3. 不喜花里胡哨:直女們對於過於繁瑣、花哨的事物並不感冒。她們更喜歡簡單、樸實的生活方式。這也反映在她們的美感上,她們更喜歡素淨、清...
人際溝通協調能力鑑定
我們都生活在集體中,都要和周遭的人打交道。當與別人打交道時,讓人感覺愉悅嗎?
這個測試,能看清你的人脈是否過硬。
直男水平鑑定測試
想知道你在直男的路上走得有多遠嗎?不管你才比子建,貌若潘安;還是小鮮肉or老臘肉,本測試撥雲見日讓你了解自己的直男指數。
請在本測試進行中先不要求助女友、女閨蜜、女同學等外援,有助於測試結果更準確。 :)
直男測驗是一個有趣的測評,旨在探討你是否具備典型的直男特質。不論你是剛踏入社會的新鮮肉,還是經驗豐富的老臘肉,都可以參與這個測試,看看你的直男程度有多高。
卡特爾16PF人格特殊品質表免費線上測試
測試介紹
職場/事業
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1 分分鐘
45
卡特爾16PF人格測驗透過16個基本人格特質評估個體性格,幫助你深入了解自我,提供職業建議和自我提升方向。與MBTI不同,卡特爾16PF注重人格向度分析,廣泛應用於心理學與人力資源領域。透過PsycTest,你可以參與免費的線上評測,獲得詳細的個人分析報告,幫助你在職場和生活中做出更明智的決策。
卡特爾16PF測試是什麼?
16PF是什麼測試?
卡特爾16PF人格測驗(Cattell's 16 Personality Factor)是一種廣泛應用的心理學工具,旨在透過16種基本人格特質的分析,幫助個人深入了解自己的性格和行為傾向。由心理學家雷蒙德·卡特爾(Raymond C. Cattell)教授於20世紀中期創立,卡特爾16PF測驗在心理學、職業發展和人力資源領域中得到了廣泛應用。這16種人格特質包括熱情、獨立性、社交能力、敏感度、情緒穩定性等,旨在揭示個體在不同情境下的行為與反應...
趣味心理測驗:打開你的心鎖,測哪一種人能成為你的知己?
網路時代,人與人的交往少了距離,多了交流,而真正的友誼卻越來越少,當今社會,在微信微博時代,友誼是什麼呢?友誼一定是很珍貴,很罕見的。
高品質的友誼一定是發生在兩個志同道合,不獻媚,不忌的兩個人之間,他們互相欣賞和尊重,他們是獨立的個體,卻能站在對方的立場,為對方排憂解難。不管是女人之間的閨蜜,還是男人之間的兄弟,都是知己難求。高品質的友誼需要經受時間的考驗,他能接受你的優秀,也能陪伴你的挫敗。他能理解你的選擇,也能給予正確的引導。
生活中,誰才能打開你的心鎖,走進你的內心,成為你的知己?今天,我們就透過測試來看看吧!
西格瑪男性(Sigma Male)程度測試
測試介紹
性格/個性
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1 分分鐘
16
西格瑪男性(Sigma Male)一般指涉獨立、自律的男人,他們不追求且不討好異性,尊重所有人。被認為是“高品質男性”,因為與主流社會價值不同,顯得個性十足,被視為“獨狼”。這些特質使他們成為高品質的個體,他們是不合群、高度獨立、高度自我、嚴以律己的人。
西格瑪男性測驗是一個基於「西格瑪男性」概念的有趣且富有洞察力的測試,旨在探索個體在社交和人際關係中的傾向和行為方式,衡量受測者的的性格特徵與西格瑪男性原型之間的一致性。
女性也可以進行西格瑪男性測試。雖然'西格瑪男性'這個術語是特定於性別的,但與其相關的特質,如獨立性和內省,是普遍存在的,不受任何性別的限制。女性測試者應該將她們的結果解讀為與這些特質的一致性,而不是任何性別化的刻板印象。每個人,不論性別,都可能具有與西格瑪原型相關的特徵。
西格瑪男性(Sigma Male)通常被描述為獨立、內斂、深思熟慮的跳脫出傳統社交、社會等級結...