الشعب السويدي مضياف ويحب الرياضة. في قلوب سكان بلدان الشمال الأوروبي، يعد الاستمتاع بحياة مريحة حقًا مصونًا. وفقاً لإحصائيات المكتب المركزي للإحصاء السويدي، يقضي السويدي 8% فقط من حياته في العمل.
الأعمال الجادة لها تعريف مختلف من شخص لآخر لأن قيم كل شخص وفلسفته الحياتية فريدة من نوعها. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون الأعمال الجادة هي العمل على كسب المال لدعم أسرهم وخلق ظروف معيشية أفضل لعائلاتهم. ...
في الحياة الواقعية، ليس كل الأشخاص الخجولين قاصرين. في الواقع، وفقًا لبحث أجراه علماء النفس، فإن حوالي 40% من البالغين لديهم درجات متفاوتة من الخجل. خجل البالغين هو حالة عاطفية شائعة يشعر فيها البالغون بالتوتر أو عدم الارتياح أو الخوف من الحكم عليهم من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية أو العامة. يمكن أن يؤثر هذا الخجل على حياتنا المهنية وعلاقاتنا وحتى على صحتنا العقلية.
هل أنت عرضة للخجل؟ من خلا...
اختبار الإجهاد هو أداة تستخدم لتقييم مستوى التوتر لدى الفرد.
تختلف قدرة كل شخص على تحمل التوتر، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الدواء المناسب'، وتحليل مقدار التوتر الذي يمكنك تحمله أولاً، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف التوتر.
يمكن أن يساعدك اختبار الإجهاد العقلي على فهم قدرتك على تحمل التوتر ومساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. يتضمن الاختبار عادةً سلسلة من الأسئلة حول مصادر التوتر الذي تواجهه، ...
في حياتنا الحديثة السريعة الخطى، غالبًا ما نتجاهل جانبًا واحدًا مهمًا: النوم. ويربط مفهوم 'حاصل النوم' بين جودة النوم والذكاء، الأمر الذي جذب انتباه الناس. دعونا نتعمق في هذا الموضوع المثير للاهتمام والمفيد.
ما هو 'حاصل النوم'؟
'معدل الذكاء أثناء النوم' هو مفهوم اقترحه علماء أمريكيون ويشير بشكل أساسي إلى العلاقة بين نوعية نوم الشخص وحالته الفكرية. نعلم جميعًا أن النوم الجيد أثناء الليل ضروري للص...
يعد اختبار اتجاهات الأكل (EAT-26) أداة تقييم تستخدم على نطاق واسع لقياس مستوى الفرد من أعراض اضطراب الأكل ومخاوفه. إنه تحسين للنسخة الأصلية من EAT-40، الذي تم نشره لأول مرة في عام 1979 ويستخدم لدراسة العوامل الاجتماعية والثقافية في اضطرابات الأكل.
الغرض الأساسي من EAT-26 هو توفير طريقة سريعة وفعالة للمساعدة في تحديد مشكلات اضطرابات الأكل المحتملة. الاختبار مناسب للاستخدام في كل من الإعدادات غير ا...
في الحياة اليومية، إلى أي مدى يسيطر العقل على الناس، وإلى أي مدى تسيطر عليهم العواطف؟
في هذا الصدد، هناك اختلافات كبيرة بين الناس، حيث تلعب المزاج (علم الوراثة بشكل أساسي)، والشخصية، والعواطف (يسميها علماء النفس 'مستوى الإثارة')، والخبرة، ومعرفة القراءة والكتابة، وما إلى ذلك دورًا.
الانفعال هو رد فعل نفسي فطري لدى الإنسان، كالفرح، والغضب، والحزن، والفرح، والذي من الممكن أن يتغير بسهولة مع الموق...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يتجلى في كثير من الأحيان في انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام والمتعة، وإنكار الذات، ولوم الذات، والشعور بالعجز، وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية. قد تؤثر أعراض الاكتئاب على نوم الشخص وتناوله وأنشطته اليومية، مما يشكل عبئًا كبيرًا على الحياة اليومية.
قد تكون أسباب الاكتئاب متعددة العوامل وتشمل العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية والوراثية. يمكن أن...
في هذا العالم الملون، كل طفل فريد من نوعه، ومواهبه وإمكاناته في انتظار اكتشافها وتنميتها. كآباء، نريد دائمًا توفير أفضل بيئة تعليمية ونمو لأطفالنا. ولكن هل فكرت يومًا أن دروس المواهب التي يحضرها أطفالك قد تعكس رغباتك في الحصول على شريك مثالي؟
سيأخذك هذا الاختبار النفسي الممتع في رحلة تفكير ممتعة. من خلال اختيار فئات المواهب المختلفة، قد تكتشف أعمق توقعاتك ورغباتك تجاه شريك حياتك. هل تبحث عن فنان ...
الناس دائمًا فضوليون عندما يتعلق الأمر بالشخصية والاهتمامات. نحب تصنيف أنفسنا إلى نوع معين من أجل فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. أثارت كلمة 'امرأة مستقيمة' نقاشًا واسع النطاق على الإنترنت في السنوات الأخيرة. إنها ليست مجرد تسمية، ولكنها وسيلة لفهم الذات، ووصف لشخصيته وهواياته.
إذًا، ما هي 'المرأة المستقيمة'؟ لدى مستخدمي الإنترنت تعريفات عديدة للكلمة، ولكن بشكل عام، يعتقدون أن 'النساء المستقيمات' ...
أجرى علم النفس الغربي أبحاثًا تجريبية حول المعنى في الحياة لأكثر من 40 عامًا. خاصة مع ظهور حركة علم النفس الإيجابي، شهدت الأبحاث حول معنى الحياة نهضة. يعتبر المعنى في الحياة عنصرا هاما و/أو مصدرا للرفاهية النفسية. لقد وجد عدد كبير من الدراسات التجريبية أن المعنى في الحياة يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من قلق الاختبار، والتعامل مع المرض، وتنظيم التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعنى في الحياة يتنبأ دائ...
