🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
ঘুমের গুণমান স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি। ঘুমের মানের সংজ্ঞা অনেকগুলি দিককে কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার সহজতা।
ঘুমের গুণমান স্ব-অ্যাসেসমেন্ট স্কেল একজন ব্যক্তির ঘুমের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত টুল। একাধিক প্রশ্ন বা বিষয়ের মাধ্যমে, পরীক্ষার্থীরা তাদের ঘুমের অবস্...
পিতামাতার প্রতিফলিত কার্যকারিতা বলতে পিতামাতার নিজের এবং তাদের সন্তানদের মানসিক অবস্থা বোঝার ক্ষমতা বোঝায় এবং কীভাবে এই মানসিক অবস্থাগুলি আচরণ এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। পিতামাতার প্রতিফলন ফাংশন একটি গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা যা পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের সাথে সুরক্ষিত সংযুক্তি স্থাপন করতে, তাদের সন্তানদের সামাজিক ও মানসিক বিকাশকে উন্নীত করতে এবং মানসিক সমস্যা প্রতিরোধ ও উপশম করতে সাহায...
আমাদের আধুনিক, দ্রুতগতির জীবনে, আমরা প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক উপেক্ষা করি: ঘুম। 'ঘুমের ভাগফল' ধারণাটি ঘুমের গুণমান এবং বুদ্ধিমত্তাকে সংযুক্ত করে, যা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসুন এই আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ বিষয়ে ডুব দেওয়া যাক।
'ঘুমের ভাগফল' কি?
'স্লিপ আইকিউ' হল আমেরিকান পণ্ডিতদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি ধারণা এটি মূলত একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান এবং তার বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থার মধ্যে সম্প...
চাইল্ডহুড ইমোশনাল নেগেলেক্ট (CEN) বলতে বোঝায় এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে একটি শিশুর মানসিক চাহিদা এবং আবেগের অভিব্যক্তিকে উপেক্ষা করা হয়, উপেক্ষা করা হয় বা বড় হওয়ার সাথে সাথে অকার্যকরভাবে পূরণ করা হয়। এই অবহেলা ইচ্ছাকৃত বা অনিচ্ছাকৃত হতে পারে, তবে নির্বিশেষে, এটি শিশুর মানসিক বিকাশ এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
শৈশব মানসিক অবহেলা শারীরিক নির্যাতন বা অবহেলাকে বোঝায় না, বরং পিতামাত...
Achenbach চাইল্ড বিহেভিয়ার চেকলিস্ট (CBCL) আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী Achenbach TM এবং Edelbrock C দ্বারা সংকলিত হয়েছে। এটি একটি পেশাদার টুল যা শিশুদের আচরণগত এবং মানসিক সমস্যা এবং সামাজিক ক্ষমতার বিস্তৃত বর্ণালী মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এই অনলাইন পরীক্ষাটি অভিভাবকদের তাদের বাচ্চাদের আচরণগত বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য মানসিক চাহিদা বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সিবিসিএল স্কেলের ভূমিকা:
CB...
ধরুন আপনি একটি বিবাহের ভোজসভায় অংশ নিচ্ছেন এবং হঠাৎ নিজেকে ভুল টেবিলে দেখতে পেলেন? এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি অপ্রত্যাশিত ঘটনা মোকাবেলা করার সময় আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং আপনার সঙ্গীর জন্য উদ্বেগের মাত্রা বুঝতে পারেন।
যেমন একটি প্রশ্ন আছে, ডাম্পলিং এর একটি অংশ আছে, কারণ টেবিলওয়্যার ছোট, এটি দুটি ব্যাচে উত্তপ্ত হয়।
প্রথম ব্যাচটি মাইক্রোওয়েভে এক মিনিটের জন্য গরম করা হয়েছিল, তবে এটি বের হওয়ার সময় স্পষ্টতই কম রান্না করা হয়েছিল, তাই আমি এটিকে ভিতরে রেখেছিলাম এবং এটিকে আরও এক মিনিটের জন্য গরম করেছিলাম এবং এটি যখন বেরিয়ে আসে তখন এটি রান্না হয়েছিল।
দ্বিতীয় ব্যাচটি মাইক্রোওয়েভে রাখুন এবং সময় হয়ে গেলে, যখন...
প্রেম ছাড়া একটি বিবাহ সুস্থ হবে না, বা এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না। একটি ভাল মানসিক ভিত্তি হল স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে কার্যকর যোগাযোগের পূর্বশর্ত যখন তারা জীবনে সমস্যার সম্মুখীন হয়। অর্থের প্রয়োজনে বিয়ে, প্রজনন বা এমনকি বিবাহ নিজেই সম্পর্কের উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করবে।
স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপযুক্ত আবেগপ্রবণ প্রকাশ প্রয়োজন। একে অপরের ত্রুটি এবং ভুল ধরে রাখবেন না উভয় পক্ষকে অবশ্যই ...
যৌন মনোবিজ্ঞানের গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে 'আকাঙ্ক্ষিত অনুভূতি একটি মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা।'
যদিও একজন আকর্ষণীয় পুরুষের দৃষ্টি একজন মহিলাকে চালু করতে পারে, তার প্রতি একজন পুরুষের প্রতিক্রিয়া 'আমি ভাবছি যে সে মনে করে আমি গরম?' - তার মস্তিষ্কে বিদ্যুতের বোল্টের মতো।
অন্য কথায়, মেয়েরা কেবলমাত্র তাদের চিন্তাভাবনার যত্ন নেওয়া পুরুষদের জন্য অবাধে যৌন ইচ্ছাকে উদ্দীপিত করতে পারে। অন্যথায়, যদি কোনও ম...
ব্যক্তিত্ব এবং প্রবণতা সহ প্রত্যেকের নিজস্ব প্রবণতা এবং শখ রয়েছে।
মানুষের সাধারণত দ্বৈত ব্যক্তিত্ব থাকে, একজনের জন্ম হয় এবং অন্যটি চাষ হয় এবং দুটি সাধারণত পরিপূরক হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন বিপণন পরিচালক হিসাবে, একজন দ্বৈত ব্যক্তিত্ব সব ধরণের লোকের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে পারে।
কিন্তু যখন আমরা বিখ্যাত ব্যক্তিদের জীবনী পড়ি, বা আমাদের জীবনে ফিরে যাই, তখন আমরা দেখতে পাব যে প্রতিটি ব্যক্তির ...
