تعد جودة النوم أحد المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. ويغطي تعريف جودة النوم جوانب عديدة، منها المدة والنوعية والعمق والتكرار وسهولة النوم والاستيقاظ.
يعد مقياس التقييم الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو المواضيع، يمكن للمتقدمين للاختبار الإجابة على الأسئلة المتعلقة بحالة نومهم. تغطي الأسئلة جوانب مثل مدة النوم وجودته وعمقه وتكرا...
يشير الأداء التأملي للوالدين إلى قدرة الوالدين على فهم الحالات العقلية الخاصة بهم وحالات أطفالهم وكيفية تأثير هذه الحالات العقلية على السلوك والعلاقات. تعد وظيفة التأمل الأبوي مهارة نفسية مهمة يمكن أن تساعد الآباء على إنشاء ارتباط آمن مع أطفالهم، وتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي لأطفالهم، ومنع المشكلات النفسية وتخفيفها.
وفقًا للأبحاث السابقة، تؤثر وظيفة التأمل الوالدية على العائلات في ثلاثة جوانب:...
في حياتنا الحديثة السريعة الخطى، غالبًا ما نتجاهل جانبًا واحدًا مهمًا: النوم. ويربط مفهوم 'حاصل النوم' بين جودة النوم والذكاء، الأمر الذي جذب انتباه الناس. دعونا نتعمق في هذا الموضوع المثير للاهتمام والمفيد.
ما هو 'حاصل النوم'؟
'معدل الذكاء أثناء النوم' هو مفهوم اقترحه علماء أمريكيون ويشير بشكل أساسي إلى العلاقة بين نوعية نوم الشخص وحالته الفكرية. نعلم جميعًا أن النوم الجيد أثناء الليل ضروري للص...
يشير الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة (CEN) إلى الموقف الذي يتم فيه تجاهل احتياجات الطفل العاطفية وتعبيره العاطفي أو تلبيتها بشكل غير فعال عندما يكبر. قد يكون هذا الإهمال مقصودًا أو غير مقصود، ولكن بغض النظر عن ذلك، فإن له تأثيرًا سلبيًا على نمو الطفل العاطفي وصحته.
لا يشير الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة إلى الإيذاء الجسدي أو الإهمال، بل إلى إهمال احتياجات الطفل العاطفية من قبل أحد الوالدين أو ...
تم تجميع قائمة Achenbach لسلوك الطفل (CBCL) من قبل علماء النفس الأمريكيين Achenbach TM وEdelbrock C. وهي أداة احترافية تستخدم لتقييم مجموعة واسعة من المشكلات السلوكية والعاطفية والقدرات الاجتماعية لدى الأطفال. تم تصميم هذا الاختبار عبر الإنترنت لمساعدة الآباء على فهم الخصائص السلوكية لأطفالهم والاحتياجات النفسية المحتملة.
مقدمة لمقياس CBCL:
CBCL هو مقياس يستخدم على نطاق واسع في المجالات السريرية...
لنفترض أنك تحضر مأدبة زفاف وتجد نفسك فجأة على الطاولة الخطأ، كيف سيكون رد فعلك؟ من خلال هذا الاختبار يمكنك فهم حالتك الداخلية ودرجة قلق شريك حياتك عند التعامل مع الأحداث غير المتوقعة.
هناك مثل هذا السؤال، هناك جزء من الزلابية، لأن أدوات المائدة صغيرة، يتم تسخينها على دفعتين.
تم تسخين الدفعة الأولى في الميكروويف لمدة دقيقة، ولكن من الواضح أنها كانت غير مطبوخة جيدًا عندما خرجت، لذلك وضعتها وسخنتها لمدة دقيقة أخرى، وتم طهيها عندما خرجت.
ضع الدفعة الثانية في الميكروويف وقم بضبطها لمدة دقيقتين. عندما يحين الوقت، عند إخراجها، على الرغم من أنها تتصاعد منها البخار مثل الدفعة الأولى م...
الزواج بدون حب لن يكون صحياً ولن يدوم طويلاً. الأساس العاطفي الجيد هو الشرط الأساسي للتواصل الفعال بين الزوج والزوجة عندما يواجهان مشاكل في الحياة. الزواج من أجل المال أو الإنجاب أو حتى الزواج نفسه سيشكل ضغطاً كبيراً على العلاقة.
التعبير العاطفي المناسب ضروري في العلاقة بين الزوج والزوجة، دع الطرف الآخر يفهم مشاعرك الحقيقية ويكون صادقًا معها. لا يتمسّك كل منهما دائمًا بنواقص وأخطاء الطرف الآخر، و...
يعتقد الباحثون في علم النفس الجنسي أن 'الشعور بالرغبة هو النشوة الجنسية الأنثوية'.
في حين أن رؤية الرجل الجذاب قد تثير اهتمام المرأة، فإن التفكير في رد فعل الرجل تجاهها 'أتساءل عما إذا كان يعتقد أنني مثيرة؟' - يشبه صاعقة تضرب دماغها.
بمعنى آخر، لا تستطيع الفتيات تحفيز الرغبة الجنسية بحرية إلا لدى الرجال الذين يهتمون بأفكارهم. بخلاف ذلك، إذا اعتقدت الفتاة أن هذا الرجل فظ جدًا، أو أناني جدًا، أو ح...
لكل شخص ميوله وهواياته الخاصة، بما في ذلك شخصيته وميوله.
لدى الناس بشكل عام شخصية مزدوجة، واحدة تولد والأخرى تزرع، والاثنتان متكاملتان بشكل عام. على سبيل المثال، كمدير تسويق، يمكن للشخصية المزدوجة التعامل بشكل أفضل مع جميع أنواع الأشخاص.
ولكن عندما نقرأ السير الذاتية للأشخاص المشهورين، أو نعود إلى حياتنا، سنجد أيضًا أن جودة العلاقات الشخصية لكل شخص تتأثر بالعديد من الظروف، وتعد الشخصية من أهم ال...
