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情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
測試介紹
心理/健康
21
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1 分分鐘
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DASS-21（憂鬱-焦慮-壓力量表）是一種常用的自評量表，用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond（1995）開發，並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。
DASS-21包含三個子量表，分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成，總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度，使用4點量表（從0表示「不符合」到3表示「總是符合」）進行回答。請仔細閱讀每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目，選擇沒有對錯。
DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態，並提供參考，但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾，請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。
說明：
憂鬱分數≤9分為正常，l0～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重；
焦慮分數≤7分為正常，...
趣味心理測驗：神經病指數測試
喲！準備好探索你內心深處的秘密了嗎？ 🕵️♂️來吧，讓我們一起來做一個趣味心理測試，看看你的「神經病指數」究竟有多高！這可不是普通的測試，這是一場心理學的冒險！ 🎉
別擔心，這只是個趣味遊戲，放鬆點，跟著問題的節奏搖擺，看看你會不會在這場瘋狂的心理旋轉中跳出新高度！ 🤸♀️
記住，不管結果如何，都不要太認真。畢竟，我們都有那麼一點點「瘋癲」的時候，對吧？ 😜 所以，深呼吸讓我們開始這場神經病指數的自我探索之旅吧！ 🚀
你是否有神經衰弱的傾向？
也許你還不知道自己有沒有神經衰弱的症狀，透過這個測試你就能知道了。
測測你是哪一種「神經病」？
據說現代人由於繁忙的工作和生活壓力，在心理精神方面或多或少都有些問題，今天奉上傳說中的哈佛精神病測試，測測你的心理健康不？
測你是否適合背井離鄉謀發展
經濟快速發展的時代引發了一個又一個打工潮。這其中有透過他們的努力有的定居南方享受快速發展的城市文明，也有的用省吃儉用的錢帶回家鄉，建新房娶新娘留在農村伺候父母過上平靜的生活。
你呢？你現在是外出打工還是留在家中？一起來做下面的測試，相信會對你有幫助。點擊下方開始按鈕立即測試！
測測你最近的人際關係會如何發展呢？
有的人個性開朗，待人接物都會積極主動，不會畏懼與人交往中的言語和套路。而有的人就會很擔心自己在交往過程會不會讓對方感知不好，所以往往會縮手縮腳。我想說善於交際，很多人都不是與生俱來的，很多都是在後天慢慢累積的。在社會中打拼，良好的人際關係有助於我們的發展，也會為我們帶來很多幫助，要如何拓展自己的人脈呢？很多人都在不停的探索。例如真誠以待，細心觀察，善於揣摩；又或者幽默開朗，不要斤斤計較，也不能工於心計。知人知面不知心，你最近的人際關係是否處理得當？是否存在問題等待修正呢？下面，我們就透過一個測試來看看吧！
職場測試：想要事業發展，還需要怎麼努力
在職場中，我們每個人都有不同的面貌和策略。有時，我們可能不了解自己真正的職場風格。
這個趣味心理測驗將幫助您探索隱藏在日常選擇背後的職場性格。透過回答一系列簡單的問題，您將揭示自己在工作中的真實態度和可能的發展方向。準備好了嗎？讓我們開始吧，點擊下方開始按鈕進入測試！
測測什麼會影響你今年的職涯發展
現如今只要你是個有志青年，一定都期望自己在工作上前程似錦，大展宏圖。進入職場的人都希望自己有一天可以當上總經理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。但現實並不那麼美好，沒有什麼事情是一帆風順的，你將這些歸為水逆，可是你也知道這不過是一種說辭罷了，可是真正影響你今年職業發展的原因到底是什麼呢？來做這個職業測試吧，你會得到答案。
趣味測驗：身分證號算出你的職涯發展？
探索你的數位命運！只需你的身分證號碼，就能揭示隱藏在數字背後的性格特徵和未來趨勢。
快來發現這個神秘的數字遊戲，看看它如何映射你的人生旅程吧！
只要憑身分證上的號碼，便可推算出你一生的命運，十分奇妙！
現在立刻查看這個測試，你便能掌握未知的命運了。點擊下方開始按鈕進入測試。
測哪種心態阻礙了你的職場發展
對待事情的態度決定於個人對事物的心態。很多時候，一個人的心態好的話，那麼他對工作上的任何事物都能做到很好的處理，因而成功的機率就大大的增加了，相反的，就會使試試不如意，導致成功的機率越來越小。
那麼，在職場上，什麼樣的矛盾心理一直在阻礙你的成功呢？這個心理測試，幫你秒測出你要的答案，點擊下方開始按鈕立刻開始！