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情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
趣味心理测试:神经病指数测试
哟!准备好探索你内心深处的秘密了吗?🕵️♂️来吧,让我们一起来做一个趣味心理测试,看看你的“神经病指数”究竟有多高!这可不是普通的测试,这是一次心理学的冒险!🎉
别担心,这只是个趣味游戏,放松点,跟着问题的节奏摇摆,看看你会不会在这场疯狂的心理旋转中跳出新高度!🤸♀️
记住,不管结果如何,都不要太认真。毕竟,我们都有那么一点点“疯癫”的时候,对吧?😜 所以,深呼吸让我们开始这场神经病指数的自我探索之旅吧!🚀
你是否有神经衰弱的倾向?
也许你还不知道自己有没有神经衰弱的症状,通过这个测试你就能知道了。
测测你是哪种“神经病”?
据说现代人由于繁忙的工作和生活压力,在心理精神方面或多或少都有些问题,今天奉上传说中的哈佛精神病测试,测测你的心理健康不?
测你是否适合背井离乡谋发展
经济迅猛发展的时代引发了一个又一个打工潮。这其中有通过他们的努力有的定居南方享受快速发展的城市文明,也有的用省吃俭用的钱带回家乡,建新房娶新娘留在农村伺候父母过上平静的生活。
你呢?你现在是外出打工还是留在家中?一起来做做下面的测试,相信会对你有所帮助。点击下方开始按钮立即测试!
职场测试:想要事业有所发展,你还需要怎么努力
在职场中,我们每个人都有不同的面貌和策略。有时,我们可能不了解自己真正的职场风格。
这个趣味心理测试将帮助您探索隐藏在日常选择背后的职场性格。通过回答一系列简单的问题,您将揭示自己在工作中的真实态度和可能的发展方向。准备好了吗?让我们开始吧,点击下方开始按钮进入测试!
测测你最近的人际关系会如何发展呢?
有的人性格开朗,待人接物都会积极主动,不会畏惧与人交往中的言辞和套路。而有的人就会很担心自己在交往过程会不会让对方感知不好,所以往往缩手缩脚。我想说善于交际,很多人都不是与生俱来的,很多都是在后天慢慢积累起来的。在社会中打拼,良好的人际关系有助于我们的发展,也会给我们带来很多帮助,要如何拓展自己的人脉呢?很多人都在不停的探索。比如真诚以待,细心观察,善于揣摩;又或者幽默开朗,不要斤斤计较,也不能工于心计。知人知面不知心,你最近的人际关系是否处理得当呢?是否存在问题等待修正呢?下面,我们就通过一个测试来看看吧!
测测什么会影响你今年的职业发展
现如今只要你是一个有志青年,肯定都期望自己在工作上前程似锦,大展宏图。进入职场的人都希望自己有一天可以当上总经理,出任CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰。可是现实并不那么美好,没有什么事情是一帆风顺的,你将这些归为水逆,可是你也知道这不过是一种说辞罢了,可是真正影响你今年职业发展的原因到底是什么呢?来做做这个职业测试吧,你会得到答案。
测哪种心态阻碍了你的职场发展
对待事情的态度决定于个人对事物的心态。很多时候,一个人的心态好的话,那么他对工作上的任何事物都能做到很好的处理,因而成功的机率就大大的增加了,相反的,就会使试试不如意,导致成功的机率越来越小。
那么,在职场上,什么样的矛盾心理一直在阻碍着你的成功呢?这个心理测试,帮你秒测出你要的答案,点击下方开始按钮立刻开始!
趣味测试:身份证号算出你的职业发展?
探索你的数字命运!只需你的身份证号码,就能揭示隐藏在数字背后的性格特征和未来趋势。
快来发现这个神秘的数字游戏,看看它如何映射你的人生旅程吧!
只要凭身份证上的号码,便可推算出你一生的命运,十分奇妙!
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