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你是否患上了憂鬱症?

測試介紹 心理/健康 18 5 1 分分鐘 21
你是否患上了憂鬱症?
据世界卫生组织的调查,目前全世界约有1亿人患有忧郁症,而且数量是有增无减,成为当今的“流行病”。 忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。 ...

家長必備:Achenbach兒童行為量表(CBCL)免費線上測試

測試介紹 心理/健康 129 30 5 分分鐘 4
家長必備:Achenbach兒童行為量表(CBCL)免費線上測試
Achenbach兒童行為量表(Achenbach Child Behavior Checklist,簡稱CBCL)是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的,用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。 CBCL量表簡介: CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表,它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表,其內容全面,信度和效度均得到了驗證,適用於4-18歲兒童的行為評估。 社會能力包括:I.參與運動;Ⅱ.參加活動;Ⅲ.參加課餘嗜好小組(團體);Ⅳ.參與家務勞動;V.交往;VI.與人相處;Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表,即活動能力(包括I、Ⅱ、Ⅳ項);社交能力(第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項);學校能力(第Ⅶ通項),供6-18歲兒童...

心理壓力測試

測試介紹 心理/健康 30 5 2 分分鐘 5
心理壓力測試
在快節奏的現代社會中,每個人都可能經歷過一些壓力。心理壓力是指個體對環境的不適應而產生的心理反應,它可以來自於各種不同的因素,例如工作、家庭、人際關係等等。如果你覺得自己的心理壓力比較大,別擔心,現在有免費的心理測驗幫助你了解自己的心理壓力程度。 心理壓力是指個體在處理各種心理、社會或環境上的壓力源時所經歷的一種心理狀態。它是由於外在環境的要求、困難或挑戰超過了個體的應對能力而產生的。心理壓力可以來自各方面,例如工作壓力、學業壓力、人際關係問題、經濟困難、家庭衝突等等。 心理壓力對個體的影響是多方面的。在短期內,心理壓力可能會引起焦慮、緊張、情緒波動、注意力不集中等反應。如果長時間處於高度壓力狀態下,可能會導致身體健康問題,如失眠、消化不良、頭痛、心血管問題等。此外,長期心理壓力也可能導致憂鬱、焦慮症、心理疾病等心理健康問題。 應對心理壓力非常重要,以下是一些可以幫助緩解心理壓力的方...

AQ職場逆商免費線上測試

測試介紹 職場/事業 20 20 3 分分鐘 1
逆商,也稱為逆境商數,是指人們面對挫折、困難和逆境時的反應能力和應對能力。它衡量的是一個人在面對逆境、擺脫困境和走出低谷時的能力。在職場中,逆商的重要性不言而喻。 逆商的組成包括控制感(對局勢的掌控能力)、起因和責任歸屬(對逆境產生原因的分析和判斷)、影響範圍(逆境對個人工作、生活等的影響範圍)和持續時間(逆境對個人的持續影響)。 高逆商的人能夠在挫折面前表現出非凡的勇氣和毅力,冷靜地應對困境,不輕言放棄,甚至能在逆境中累積成功。 提高逆商需要勇敢面對挫折感、記錄不滿、鎖定事件影響範圍、訂定符合常理的目標、培養興趣嗜好,以及交一個樂觀開朗的朋友。逆商不僅決定了個人的職涯發展,也影響整個組織的成功。 職場逆商(AQ)是指在工作環境中應對逆境的能力。它涵蓋了持續時間、主動性、影響力和自我控制這四個維度,用來衡量一個人在職場中應對挫折和壓力的能力。 本職場逆商AQ測驗題為斯托茲版改編,...

測測你最像哪種樂器?

測試介紹 生活/嗜好 12 10 1 分分鐘 1
本測驗基於《音樂與心理學》,從專業和娛樂兩方面建立起了個體與樂器的關聯。音樂是一種神奇的語言,能夠深刻地觸動我們的情感和靈魂。不同的樂器散發著獨特的魅力,它們如同人們的性格一樣,各具特色,展現出不同的個性和氣質。 想像一下,如果你是一種樂器,你會是哪一種呢?這不僅是一場有趣的測試,更是對自己內在特質的深入探索。或許你會是琴瑟和鳴的鋼琴,散發著沉穩和優雅的氣息;亦或你可能更像是吉他,自由奔放,充滿活力與激情。無論是清脆的小提琴、高亢的長笛,或是低沉的大提琴,每一種樂器都有獨一無二的魅力,正如每個人都有各自獨特的魅力和個性。 透過這個測試,你將有機會發現自己與哪種樂器有著最契合的共鳴。或許這個結果會讓你對自己的認識更加深入,也可能啟發你對音樂的新的理解和體驗。無論是對音樂專業者還是對音樂愛好者而言,這都是一趟有趣而有意義的心靈探索之旅。 而當你和心中的他或她合奏時,又會演繹出怎樣的動人旋...

趣味測試:你適合穿越到古代哪個朝代?

測試介紹 生活/嗜好 24 10 5 分分鐘
想像一下,如果你有機會穿越時空,回到中國古代,你會出現在哪個朝代?是在漢朝的繁華街市中,還是唐朝的文化盛宴上?或許是宋朝的商業中心,亦或是清朝的皇宮之中?這不僅是一場歷史的穿越,也是一場自我探索的旅程。 我們精心設計了這個心理測試,不僅為了娛樂,更是為了幫助你了解自己與古代中國各朝代之間的奇妙連結。透過對你在生活態度、工作風格、學習習慣等方面的深入分析,結合中國歷史上數十個朝代的特色和精神,我們將揭示最適合你的那個時代。 本測驗包含24個問題,涵蓋了從個人品味到社會行為的各個層面。我們鼓勵你跟隨直覺,選擇最貼近你內心的答案。無需過多思考,讓你的第一印象引領你完成這場時空之旅。 請記住,儘管我們對測試的科學性和準確性充滿信心,但所有的結果都只能作為參考。畢竟,真正的時間機器尚未問世。但這並不妨礙我們享受這個過程,探索那些可能與你靈魂契合的古代世界。 所以,準備好了嗎?現在,就讓我們一...

注意力不足/過動症ADHD 成人自評量表(ASRS) 免費測試

測試介紹 心理/健康 18 5 2 分分鐘 58
注意力不足/過動症ADHD 成人自評量表(ASRS) 免費測試
ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)是一種神經發育性疾病,主要表現為注意力不集中、過動和衝動行為的持續存在。它通常在兒童時期開始,並可能持續到成年。 ADHD會對個人的學習、工作、人際關係和日常功能產生負面影響。 ASRS(Adult Self-Report Scale)是一種用於評估成年人可能存在的注意力不足/過動症(ADHD)症狀的自評量表。它由世界衛生組織(WHO)和美國精神病學會(APA)開發,由18個問題組成。 ASRS用於幫助醫生或專業人員初步評估個體是否存在ADHD症狀,並可能作為進一步評估的起點。 注意力不足/過動症(ADHD)成人自評量表(ASRS)線上免費測試的目的是為個人提供一個初步的自我評估工具,以了解自己是否可能存在ADHD症狀。這個測驗可以幫助個人辨識自己是否有註意力不集中、過動和衝動行為的特徵,從而引...
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