هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة.
ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...
هل أنت ISTJ؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أن يكون لديك فكرة عن سمات شخصيتك. أنت شخص مسؤول وعملي ومنظم. تحب اتباع القواعد والتقاليد. أنت تقدر الحقائق والتفاصيل. أنت جيد في التخطيط والتنفيذ.
ولكن هل تعلم؟ شخصيتك ليست ثابتة، لديك جانب آخر، شخصية ظلية وظيفية مخفية في أعماقك. ما هي شخصية الظل الوظيفية هذه؟ تحت أي ظروف سوف تظهر؟ كيف يؤثر عليك؟ اليوم، دعونا نناقش شخصية الظل الوظيفية للـISTJ – ESTP.
...
هل لديك شخصية فصامية؟ تعال واختبرها!
ما هي الشخصية الفصامية؟
!الشخصية الفصامية
الشخصية الفصامية هي اضطراب شخصية غير شائع ويطلق عليه بعض الناس أيضًا اسم الجبن وعقدة النقص. عادة ما يظهر الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الخصائص التالية:
يحب العزلة، ولا يحب الاختلاط بالآخرين، ولا يهتم بآراء الآخرين، وليس لديه أصدقاء حقيقيون.
الانطوائي، الخجول، تدني احترام الذات، خجول، متحفظ، يفتقر إلى الثقة والم...
هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة؟ في بعض الأحيان ستظهر عليك بعض السلوكيات أو الأفكار التي لا تتفق مع شخصيتك المعتادة، على سبيل المثال، عادة ما تكون منفتحًا للغاية ومنفتحًا، ولكن في بعض الأحيان تصبح انطوائيًا ومحافظًا للغاية، أو أنك عادة ما تكون كذلك. عقلاني وموضوعي للغاية، ولكن في بعض الأحيان تصبح عاطفيًا وذاتيًا للغاية؟ قد تكون هذه هي شخصيتك الوظيفية الظلية في العمل.
ما هي شخصية الظل الوظيفية؟...
هل مررت يومًا أنك تظهر أحيانًا بعض السلوكيات والمواقف التي تختلف عن المعتاد، حتى أنها تفاجئ أو تربك نفسك أو الآخرين؟ هل سبق لك أن تساءلت من أين تأتي هذه العروض غير العادية، وما أهميتها وقيمتها؟ إذا كنت ISTP، فقد تكون مهتمًا بشخصيتك الوظيفية الظلية، لأنها يمكن أن تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل، واكتشاف إمكاناتك، وتحقيق النمو والتطور الخاص بك.
في هذا المقال سوف نستكشف الأسئلة التالية:
ما هي شخصية ا...
هل تشعر بالقلق لأن الوباء عطل العديد من الخطط بشكل متكرر؟ عندما تواجه العديد من الأشياء المجهولة، فمن الطبيعي أن تشعر بالقلق.
ومع ذلك، هل لاحظت أي أعراض للقلق في نفسك؟
1. أوجاع وآلام في كل مكان من الجسم وشد في العضلات
2. أفكار مختلفة تمر برأسي ولا أستطيع التوقف عمدا.
3. الشعور بالتعب بسهولة
4. صعوبة في التركيز
! هل تريد الاسترخاء ولكن لا تستطيع الهروب من همومك؟ 2 نصائح للاسترخاء في الوقت المناس...
الصفات الشخصية:
برج العذراء من الأبراج التي تهتم بالتفاصيل والدقة، فهي تحب ترتيب الأشياء بطريقة منظمة والسعي إلى الكمال. ESTP هو شخص مليء بالمغامرة والحركة، ويحب التحديات والإثارة. مجتمعين، يعتبر برج العذراء ESTP مغامرًا مهتمًا بالتفاصيل والدقة، وماهرًا في تحديد المشكلات وحلها، بينما يمتلك أيضًا روح العمل والمغامرة.
ميزة:
يتمتع ESTP في برج العذراء بمهارات تنفيذية وعملية قوية ويمكنهم إكمال المهام ...
ملخص:
برج العذراء ENFJ هو شخص عاطفي ومثالي يتمتع بمهارات تنظيمية وقيادية قوية. إنهم يسعون إلى الكمال، ويهتمون بالتفاصيل والجودة، ويلتزمون بجعل العالم مكانًا أفضل. يهتم برج العذراء ENFJ أيضًا باحتياجات الآخرين ومشاعرهم ويجيدون فهم مشاعر الآخرين والاعتناء بها. ومع ذلك، فإنهم يتجاهلون في بعض الأحيان أهمية الحساسية والعاطفة لأنهم متطلبون للغاية من أنفسهم ومن الآخرين، ويحتاجون إلى الاهتمام بالتوازن بين...
برج العذراء ENFP هو نوع شخصية مليئة بالأحلام والإبداع. وعادة ما يتمتعون بخيال وإبداع قويين، ويكونون قادرين على استكشاف فرص وأفكار جديدة في العمل. تشمل السمات الشخصية لـ Virgo ENFP ما يلي: مليء بالخيال والإبداع والتعاطف والفضول وروح المغامرة والقدرة على التفكير المستقل. ومع ذلك، فإن شخصيات ENFP في برج العذراء لديها أيضًا بعض أوجه القصور، على سبيل المثال، قد يكونون مثاليين ومتطلبين للغاية، ويميلون إ...
في طريق التخطيط الوظيفي، غالبًا ما يرتبك الكثير من الناس: ما نوع العمل الذي يمكنني أن أحبه وأجيده وأحقق عوائد مثالية؟ يقدم لنا نموذج البرسيم الوظيفي فكرة لمساعدة الجميع على إيجاد التوازن في حياتهم المهنية وتحقيق التكامل الحقيقي بين الحياة المهنية والحياة.
ما هو نموذج البرسيم الوظيفي؟
يعد نموذج البرسيم الوظيفي أداة عملية للغاية للتخطيط الوظيفي. فهو يقسم جوهر المهنة إلى ثلاثة عناصر مهمة: الاهتمام،...