“自控”相關測試

在現代社會中，電子遊戲已經成為許多人生活中不可或缺的一部分。然而，有時候我們可能會陷入遊戲的漩渦，無法自拔。你是否曾經覺得自己在遊戲中花了太多的時間，忽略了現實世界的責任和挑戰？如果是這樣，你可能對遊戲成癮的問題產生了興趣。 2018年，世界衛生組織發布了新版《國際疾病分類》，其中將「遊戲障礙」列為一種疾病。然而，診斷是否成癮並不是一件容易的事。目前，國際上對遊戲成癮的診斷主要依據兩大標準：一是世界衛生組織發布的國際疾病分類（ICD），另一是美國精神疾病協會發表的《精神障礙與統計手冊》（DSM）。 這兩個標準都強調了兩個核心特徵： 1. 時間和精力投入：遊戲成癮者會在遊戲中花費大量的時間和精力，而且常常忽略了現實生活中的其他重要事務。他們可能無法承擔相應的責任，例如工作、學業或家庭職責。 2. 自製能力下降：遊戲成癮者的自製能力逐漸減弱，甚至讓遊戲支配了他們的生活。他們可能無法自主...

心理成熟度是指一個人做某事的意願和動機。心理成熟度高的部屬自信心強，工作積極主動，不需要太多的外在激勵，主要靠內在動機的激勵。反之，則要規定員工的工作任務和角色職責。 心理成熟度是一個人的心理承受力、耐受力和適應性的表現。心理成熟度的高低也就是一個人的社會化程度問題。所謂的社會化就是一個人透過和社會環境及其周遭人群的互動，逐漸融入社會，心理逐漸成長的過程。心理成熟度差的人，不太容易適應不斷變化的環境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關係和心理健康中很容易出現問題。而心理成熟度高的人，面對社會和環境的變化較易適應，比較容易根據外界的變化調節自己的行為，他們的自控能力、承受能力都比較好，可以透過自我調節使自己保持心理上的相對平衡。 從心理角度看，社會成熟性低，就是表示顯得太幼稚了，這個幼稚放在小孩身上是正常現象。如果一個成人起社會成熟性還是達不到一定的水平，就表示心理健康方面有問...

網路成癮，也稱為網路成癮障礙（Internet Addiction Disorder，IAD），是指對網路使用的過度依賴和無法自控的一種行為模式。本測試為IAD自測量表免費線上測試，是一份常用的自測量表，可以幫助你初步評估自己是否有網路成癮的傾向。請注意，這只是一個自我評估工具，如果你對自己的狀況有擔憂，最好諮詢專業人士進行評估和建議。 網路成癮（Internet Addiction）是指對網路的過度依賴和無法自控的一種心理障礙。它類似於其他形式的成癮，例如藥物成癮或賭博成癮，但這裡指的是對網路的成癮。 網路成癮可以表現為長時間、頻繁地使用互聯網，無法控制自己上網的慾望和行為。人們可能會沉迷於社交媒體、線上遊戲、視訊串流、線上購物等網路活動。這種成癮可能會對個人的生活、學習、工作和人際關係產生負面影響。 一些常見的網路成癮症狀包括： 1. 失控：無法控制自己上網的時間和頻率，難以停...

個性成熟的人大多有豐富的經歷，有大量失敗和成功的經驗可供參考。 但是個性成熟的程度不一定是與人的年齡成正比的。 所以判斷一個人的個性是否成熟以及成熟的程度，關鍵在於看其處理事情的態度、能力，對社會的適應力和自製力。 一個人生經驗豐富的人通常是個個性成熟的人。這樣的人做任何事都對自己充滿信心，相信自己的能力和思想，善於運用自己的知識和學問。 在工作中，他能鎮靜地面對一切，即使遇到再大的挫折他也不會自暴自棄。他重視與同事的關係。 他有自己獨特的見解，追求一個理性、永久、實際的生活原則，而不是假想、偏見、迷信所形成的生活原則。 那麼，你真的很成熟嗎？測一測你的性格成熟度吧。

眾所周知，生活在壓力之下會為我們帶來嚴重的情緒問題，甚至會對我們的身體健康造成影響。那麼，為什麼我們很難採取行動來減輕壓力，改善生活呢？ 耶魯大學的研究人員終於找到了答案。他們發現，壓力會使大腦中負責自控區的灰質體積縮小。 所以，承受壓力實際上會讓你更難以應對未來的壓力，因為這會削弱你掌控局勢、管理壓力以及防止事情失控的能力。 這是一個惡性循環。 但是你不要灰心。減輕壓力並非不可能；如果你想轉變這種影響，你只需要將壓力管理放在更重要的位置。你越早開始有效地管理你的壓力，將來就越容易避免意外的壓力對你造成損害。 幸運的是，當你培養新的行為習慣時，大腦的可塑性可以使它塑造、改變及重建已受損的區域。因此，使用健康的減壓技巧可以對你的大腦進行訓練，使其更有效地處理壓力，並減少將來因壓力而產生不良影響的可能性。 生活中，我們有許許多多始料不及的事情，正如“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”...

据世界卫生组织的调查，目前全世界约有1亿人患有忧郁症，而且数量是有增无减，成为当今的“流行病”。 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。 ...

歡迎來到ABO性別費洛蒙測試！你是否好奇自己在社交和群體中的地位以及行為特徵？ ABO性別費洛蒙是一種有趣的心理測試，源自於歐美同人圈的設定。 ABO這個概念源自於動物行為學（Ethology）。在動物界，ABO世界觀的典範是狼族的社會階級模式。狼族的社會組織主要由一對屬於最高階級的Alpha公狼和母狼擔任領導者，以及一對次高級的Beta公狼和母狼擔任組織的領導中堅。處在這個社會組織最低階級的狼稱為Omega，Omega是最低等級。 這個測驗將幫助你了解自己在ABO世界中的性別類型。 ABO概念在人類設定中，我們被分為6種性別：男性Alpha、女性Alpha、男性Beta、女性Beta、男性Omega和女性Omega。 Alpha處於權力頂端，勇猛好鬥，擁有優秀的遺傳基因，智商超群，體能充足，在很多方面有著強烈的佔有慾和控制欲，是天生的領導者和支配者，他們會受到Omega信息素的影...

恐懼症又稱恐怖性神經症，是以恐懼症狀為主要臨床表現的神經症。 恐怖對像有特殊環境、人物或特定事物，每當接觸這些恐怖對象時即產生強烈的恐懼和緊張的內在體驗。 患者神智清晰，明知其不合理，但是一旦遇到相似情境時，仍反覆出現恐怖情緒，無法自控，並且產生迴避行為。

在中國人的日常生活當中，送禮是延續了數千年的禮節，特別是逢年過節，送禮更是人人不可不做的事。 由於目的不同，禮物的樣式和價格等內容也就相差懸殊，但有一個共同的認識是，收到禮物會讓人欣喜。 送禮會讓人頭痛和心疼，結果送禮成為人們各種品味、嗜好的集合，將人的性格透露出來。 常收禮的人不妨借鏡一下，看看送給你們禮的人是真情還是假意；送禮的人也要注意，別將自己的真實想法送上門。

有些人醉酒後性格會反轉，做出出格的事。 你醉後會出什麼洋相？來測測吧~