การทดสอบที่เกี่ยวข้องกับ '自我效能'

แบบประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองทั่วไป (GSES) เป็นเกณฑ์ที่ใช้วัดความมั่นใจในตนเองโดยรวมของแต่ละบุคคลในการรับมือกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ หรือการเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ รวบรวมโดยศาสตราจารย์นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Ralf Schwarzer และเพื่อนร่วมงานของเขาในปี 1981 มีการแปลเป็นหลายภาษาและใช้กันอย่างแพร่หลายในระดับสากล ระดับนี้มีทั้งหมด 10 รายการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่างๆ เช่น ความรู้สึกของความพยายาม...

ทุกคนต้องมีเมตตาต่อตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันไม่ง่ายเลยที่จะปฏิบัติต่อตนเองอย่างมีน้ำใจ ประการแรก คุณต้องผ่อนคลายและรักษาสมดุล ประการที่สอง คุณต้องปรับปรุงตัวเองและทำในสิ่งที่คุณอยากทำ และสุดท้าย คุณต้องชดเชยข้อบกพร่องในอดีต นอกจากนี้เราไม่ควรมองว่าชีวิตเป็นเวทีที่ต้องแสดงความกล้าหาญ “เป็นคนดีก็ทนได้ คนเลวก็ไม่เสียหาย” คนมักทำชั่วกับคนอื่นตามแนวคิดนี้ ยังมีอีกหลายคนที่อ่านตัวเองจากคตินี้ ...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบอารมณ์ไม่ดี สูญเสียความสนใจและความสุข การปฏิเสธตนเอง การตำหนิตนเอง และความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก หรือแม้แต่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และกิจกรรมในแต่ละวัน ส่งผลให้เป็นภาระหนักในชีวิตประจำวัน สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจมีหลายปัจจัยและรวมถึงปัจจัยทางชีววิทยา จิตสังคม สิ่งแวดล้อม และพันธุกรรม ค...

'เครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีประสิทธิภาพ' คืออะไร? ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่มีประสิทธิภาพส่วนใหญ่หมายความว่าคุณสามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและราบรื่น เพื่อนร่วมงานสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น แสดงข้อเสนอแนะได้อย่างราบรื่น และสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี เราจะมีเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีประสิทธิภาพได้อย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะวิเคราะห์วัตถุประสงค์ของการสื่อสารและจัดร...

การทดสอบ gaslighting ออนไลน์ฟรีเพื่อทดสอบว่าคุณกำลังถูก PUAed หรือไม่? ในชีวิตประจำวันของเรา ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนบางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกสับสนและไม่มั่นใจ การทดสอบการส่องไฟด้วยแก๊สเป็นเครื่องมือที่สำรวจความซับซ้อนนี้ และสามารถช่วยให้เราระบุและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นได้ เอฟเฟกต์แสงจากแก๊สเป็นวิธีการละเอียดอ่อนในการควบคุมจิตใจ ซึ่งทำให้ผู้คนค่อยๆ สงสัยในความทรงจำ การรับรู้ ...

หลายครั้งที่เราได้รับการสอนว่าเราไม่สามารถอยู่ในโลกของเราเองได้ เราควรออกไปสื่อสารกับผู้อื่นให้มากขึ้น สะสมความสัมพันธ์ และมีเพื่อนฝูงมากขึ้นและเส้นทางที่มากขึ้น! นี่เป็นเรื่องจริง แต่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมต่างๆ ทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอกมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่มีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใด ในความเป็นจริง คุณไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตัวเองว่าใครจริงใจกับคุณและใครเป็นของปลอม คุณอาจทำการทดสอบทางสังคมกับบรร...

ทดสอบประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

การทดสอบประสิทธิภาพการจัดการ

อย่างที่ทราบกันทุกคนควรรู้ว่าทุกคนมีจุดแข็งและข้อดีของตัวเอง แต่บางคนก็แสดงออกเก่ง บางคนแสดงออกไม่เก่ง บางคนชอบเน้นตัวเอง และบางคนชอบซ่อนตัวเอง ผ้าขนสัตว์แสดงออกถึงความเป็นตัวเองอย่างไร? ในที่ทำงาน คุณต้องเข้มงวดกับตัวเองเสมอ ทำงานทุกอย่างที่ได้รับมอบหมายจากผู้นำอย่างมีมโนธรรมและทันเวลา เชื่อฟังคำสั่งของผู้นำอย่างเด็ดเดี่ยว เรียนรู้จากเพื่อนร่วมงานอย่างถ่อมตัว และปรับปรุงข้อบกพร่องในงานของคุณอย่า...

ทำความเข้าใจกับการแสดงออกและทดสอบว่าคุณสามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสมหรือไม่