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La General Self-Efficacy Scale (GSES) è una scala utilizzata per misurare la fiducia in se stessi complessiva di un individuo nell'affrontare varie sfide ambientali o nell'affrontare cose nuove. È stato compilato dallo psicologo tedesco Professor Ralf Schwarzer e dai suoi colleghi nel 1981. È stato tradotto in molte lingue ed è ampiamente utilizzato a livello internazionale. Questa scala ha 10 ite...
Tutti devono essere gentili con se stessi, sia fisicamente che mentalmente.
Non è facile trattarsi gentilmente. In primo luogo, devi rilassarti e mantenere l’equilibrio; in secondo luogo, devi migliorare te stesso e fare ciò che vuoi fare e, infine, devi compensare le carenze del passato;
Inoltre, non si dovrebbe vedere la vita come un’arena in cui bisogna mostrare il proprio coraggio.
'Se sei ...
Cos'è il 'social networking efficace'? Un'interazione sociale efficace significa principalmente che puoi comunicare in modo efficiente e fluido con gli altri. I colleghi possono risolvere efficacemente possibili conflitti, esprimere suggerimenti senza problemi e creare buone relazioni sociali. Come possiamo avere un social networking efficace? Innanzitutto devi imparare ad analizzare gli oggetti d...
Test online gratuito di gaslighting per verificare se sei soggetto a PUA?
Nella nostra vita quotidiana, la complessità delle relazioni a volte può farci sentire confusi e incerti. Il test Gaslighting è uno strumento che esplora questa complessità e può aiutarci a identificare e comprendere la manipolazione psicologica che potrebbe verificarsi. L'effetto gaslighting è un sottile metodo di manipola...
Molte volte ci viene insegnato che non possiamo semplicemente vivere nel nostro mondo. Dovremmo uscire e comunicare di più con gli altri, accumulare connessioni e avere più amici e più percorsi! Questo è vero, ma quante delle varie interazioni sociali che si verificano ogni volta che esci sono interazioni sociali efficaci? In effetti, non puoi vedere di persona chi è sincero con te e chi è falso. ...
La depressione è un grave disturbo psicologico che spesso si manifesta con umore basso, perdita di interesse e piacere, abnegazione, auto-colpa e senso di impotenza, e persino pensieri e comportamenti suicidi. I sintomi della depressione possono influenzare il sonno, l’alimentazione e le attività quotidiane di una persona, gravando notevolmente sulla vita quotidiana.
Le cause della depressione po...
Come tutti sappiamo, tutti dovrebbero sapere che ognuno ha i propri punti di forza e vantaggi, ma alcune persone sono brave ad esprimersi, altre non sono brave ad esprimersi, ad alcune piace mettersi in risalto e ad altre piace nascondersi, allora quali sono le espressioni di sé? Panno di lana?
Al lavoro, devi sempre essere severo con te stesso, completare ogni compito assegnato dal leader in mod...
