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Impressions immédiates
L'échelle générale d'auto-efficacité (GSES) est une échelle utilisée pour mesurer la confiance en soi globale d'un individu face à divers défis environnementaux ou face à de nouvelles choses. Il a été compilé par le psychologue allemand Ralf Schwarzer et ses collègues en 1981. Il a été traduit dans de nombreuses langues et est largement utilisé au niveau international. Cette échelle comprend 10 él...
Chacun doit être bienveillant envers lui-même, tant physiquement que mentalement.
Il n'est pas facile de se traiter avec gentillesse. Premièrement, vous devez vous détendre et maintenir votre équilibre ; deuxièmement, vous devez vous améliorer et faire ce que vous voulez faire et enfin, vous devez combler les lacunes du passé ;
En outre, il ne faut pas considérer la vie comme une arène dans laqu...
La dépression est un trouble psychologique grave qui se manifeste souvent par une mauvaise humeur, une perte d'intérêt et de plaisir, un renoncement à soi, un sentiment d'auto-accusation et un sentiment d'impuissance, voire des pensées et des comportements suicidaires. Les symptômes de la dépression peuvent affecter le sommeil, l'alimentation et les activités quotidiennes d'une personne, imposant ...
Qu’est-ce qu’un « réseau social efficace » ? Une interaction sociale efficace signifie principalement que vous pouvez communiquer efficacement et en douceur avec les autres, que vos collègues peuvent résoudre efficacement d'éventuels conflits, exprimer des suggestions en douceur et créer de bonnes relations sociales. Comment pouvons-nous avoir un réseau social efficace ? Tout d’abord, vous devez a...
Test de gaslighting en ligne gratuit pour tester si vous êtes soumis à un PUA ?
Dans notre vie quotidienne, la complexité des relations peut parfois nous amener à nous sentir confus et incertains. Les tests Gaslighting sont un outil qui explore cette complexité et peut nous aider à identifier et à comprendre la manipulation psychologique qui peut se produire. L’effet gaslighting est une méthode s...
On nous apprend souvent que nous ne pouvons pas simplement vivre dans notre propre monde. Nous devrions sortir et communiquer davantage avec les autres, accumuler des liens et avoir plus d’amis et plus de chemins ! C'est vrai, mais dans quelle mesure les différentes interactions sociales à chaque fois que vous sortez sont des interactions sociales efficaces ? En fait, vous ne pouvez pas voir par v...
Comme nous le savons tous, chacun devrait savoir que chacun a ses propres forces et avantages, mais certaines personnes sont douées pour s'exprimer, certaines personnes ne sont pas douées pour s'exprimer, certaines personnes aiment se mettre en valeur et certaines personnes aiment se cacher, alors, quelles sont les expressions de soi ?
Au travail, vous devez toujours être strict avec vous-même, a...
