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测测你的自我表现分寸

心理/健康 2 1 分钟
众所周知,每个人都应该知道,每个人都有各自的优点以及优势,不过有些人善于表达,有些人不善于表达,有的人喜欢突出自己,有的人喜欢隐藏自己,那么自我表现都有哪些呢? 在工作中,需一直严格要求自己,认真及时地完成领导交代的每一项任务,坚决服从领导指示,并虚心向同事学习,不断改进工作中的不足。能很快的适应新环境,学习新知识,把握新技能。工作中保持了良好的团队合作精神,能够很好的协调和沟通,配合部门同事落实和完成公司各项工作,并热心帮助其他同事,与同事和谐融洽相处。能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美,具有健康的审美情趣。 自我的表现:在思想修养上,有良好道德修养,并有坚定的政治方向,乐于助人;积极参加社会实践活动,增加社会经验。 自我表现动机是指个体意欲在他人面前展示自己的形象。在日常生活中,大多数人都会关注自己的言行举止,以求得他人的积极性评价。从另一角度讲,一个人对另一个人的反应也是...

自恋人格量表(NPI-56)免费在线测试

性格/个性 12 4 分钟 12
自恋人格量表(NPI-56)免费在线测试
自恋人格量表(NPI-56)是一种常用的心理测量工具,用于评估个体的自恋倾向。它由美国加州大学教授拉斯金于1979年设计开发。NPI代表"Narcissistic Personality Inventory"(自恋人格测验),56代表测验中的题目数量。 NPI-56采用自陈式评估,被试需要根据一系列陈述来描述自己的态度和行为。这些陈述通常与自恋倾向和自我中心主义有关。被试需要根据他们对陈述的同意程度进行评分,通常是通过一个多项选择或者是一定程度的量表评分。最终,这些分数将用于计算被试在自恋倾向上的得分。 自恋人格量表的目的是测量个体对自己的评价是否具有自恋特征。自恋通常被定义为对自己的过度关注、自我中心主义、自大和对他人需要的忽视。然而,需要注意的是,自恋人格量表只是一种评估工具,不能单独用来诊断自恋人格障碍。 自恋一词源于希腊传说中的纳西索斯(Narcissus),据说纳西索斯是一...

测测你的安全感:心理健康评估问卷

心理/健康 10 4 分钟 4
安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉 ,是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感 。不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时,通过情绪体验、生理反应及行为意向等表现出来的一种情感体验。 安全感是心理需要中的第一要素(饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要),是人格中最基础、最重要的成分。安全感的建立是在幼年,特别是一岁之内的时候,这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。 不安全感是人类普遍具有的基础心理特征,当它在一般的范围内的时候,往往不被当做是病态的表现。不安全感是所有神经症的共同人格基础,当出现不安全感却找不到对象的时候,就是焦虑症。当它在人际交往中表现出紧张、恐惧和逃避的时候,轻则是社交焦虑,重则是社交恐惧症;当对自身的健康状况极度...

非适应性自恋量表MNS在线测试|免费

性格/个性 5 1 分钟 3
非适应性自恋量表MNS在线测试|免费
自恋症,一种心理疾病,也是一种人格障碍。 同日常所说的“自恋”,在心理学上有不同的定义。 自恋症是指个人将自己身体影像作为性对象,其性取向是性,而且是自己本人,对自己的影像有强烈的性欲求。 通常是把自己的镜像、照片或者想像中的自我,甚至是未来的或理想化的自我作为性欲求的对象。 非适应性自恋是一种以极度自大为核心特征的人格特质,与个体的心理和社会适应不良相关。非适应性自恋的人通常表现出剥削性、特权感、虚荣、优越感等负面的自恋特征,并且容易产生敌意、嫉妒、愤怒等消极情绪。非适应性自恋与适应性自恋相对,后者是一种以自信为核心特征的人格特质,与个体的心理和社会适应良好相关。适应性自恋的人通常表现出领导力、权威、自我满足、自我表现等积极的自恋特征,并且能够保持积极的情绪和高水平的自尊。 非适应性自恋有很多危害,比如: 非适应性自恋的人容易受到自恋伤害,即对自己的能力、外貌、地位等过分夸大的期待...

玻璃心程度测试

心理/健康 30 3 分钟 7
玻璃心程度测试
玻璃心人格是一种情感脆弱、易受伤害的心理状态,常伴随着情绪波动和易怒的倾向。这种人格类型在面对琐事或他人的言行时,往往无法控制自己的情绪反应,表现为冲动和不理智的行为,但这并不代表其本意如此。 在这个快节奏、高压力的社会中,我们每个人都可能在某个时刻感到脆弱。"玻璃心"一词,虽然带有一定的负面色彩,但它实际上揭示了我们内心深处的敏感和脆弱。"玻璃心程度测试"正是为了帮助我们更好地理解自己的情绪反应,以及在面对挑战和压力时的心理状态。 这项测试不仅仅是一个简单的自我评估工具,它还能够启发我们进行自我反思,帮助我们认识到那些可能会影响我们日常生活和人际关系的心理模式。通过30个精心设计的问题,测试涵盖了六个关键的心理维度:易被激怒、雁过拔毛、颐指气使、妄自菲薄、自我中心和自我迷恋。这些维度反映了我们在面对外界刺激和内心冲突时的反应方式。 易被激怒的人可能会发现自己在小事上失去耐心,而雁过...

创伤后应激障碍自评量表(PCL-C)免费在线测评

心理/健康 18 2 分钟 11
创伤后应激障碍自评量表(PCL-C)免费在线测评
创伤后应激障碍自评量表(PCL-C)英文全称 The PTSD Cheeklist-CivilianVersion,也被称为创伤后应激障碍量表平民版,是美国创伤后应激障碍研究中心行为科学分部于1994年11月根据DSM一W制定的,由17项条目组成的PTSD症状调查表。中文译文是由姜潮教授、美国纽约州立大学布法罗学院张杰教授和美国PTSD研究中心经过多次中英文双译于2003年7月完成。 创伤后应激障碍(PTSD)是一种由于经历或目睹了严重的创伤事件而导致的持续的心理困扰。这些创伤事件可能包括战争、暴力、事故、灾难、虐待等。PTSD的主要症状有三类:再体验、回避和高警觉。再体验是指创伤事件在记忆、想象或梦境中反复出现,引起强烈的情绪反应。回避是指刻意避免与创伤事件有关的思想、感觉、活动或场合,导致对生活的兴趣和参与度降低。高警觉是指对周围环境过度敏感和警惕,表现为睡眠障碍、易怒、注意力不集中...

广州城市知识测试:测测你有多了解广州?

生活/趣味 20 2 分钟
广州,这座拥有超过两千年历史的城市,不仅是广东省的省会,更是中国南方的文化灯塔。它的名字在历史的长河中变迁多端,从任嚣城到楚庭,再到番禺,每一个名字都承载着不同的故事和时代的印记。广州不仅是政治和经济的中心,更是文化和教育的重镇。这里是岭南文化的发源地,广府文化的繁荣之地,其深厚的历史文化底蕴和独特的地理位置,使其成为了一个多元文化交融的大都市。 广州的地理位置十分独特,它位于东江、西江、北江的交汇处,珠江三角洲的北部,紧邻着中国南海。这里是中国南部战区司令部的驻地,自古以来就是华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。从秦朝开始,广州就一直是郡治、州治、府治的行政中心,是国家历史文化名城。 广州的生活丰富多彩,正如歌词中所唱:“珠水东去连四海,情掀波澜;花城清丽重妆点,春意无边;好味天下美名传,待客款款;吸引八方入五羊,满城欢颜。” 这里有雨打芭蕉的岭南情画,有木屐轻巧油纸伞的东山...

成都城市知识测试:测测你有多了解成都?

生活/趣味 20 2 分钟 1
当我们提到成都,我们不仅仅是在谈论一个地理的概念,而是在描述一种文化、一种历史、一种生活方式。成都,这座被称为“蓉城”的城市,是四川省的省会,也是中国西南地区的科技、商贸、金融中心和交通枢纽。它是国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽,更是西部地区重要的中心城市。 成都不仅地理位置优越,位于四川盆地西部,成都平原腹地,这里地势平坦,河网纵横,物产丰富,农业发达。自古以来,成都就有“天府之国”的美誉,这里的土地肥沃,是中国粮食和经济作物的重要产区。 成都是中国历史文化名城之一,拥有3000多年的建城历史。成都见证了许多历史变迁,从三国时期的蜀汉,到现代的快速发展,每一个时期都在这片土地上留下了独特的印记。成都的文化遗产丰富,包括杜甫草堂、武侯祠、青羊宫等众多历史遗迹,每一处都承载着深厚的历史和文化。 成都还是美食的天堂。这里的火锅、串串香、担担面、肥肠粉等美食享誉全国,...

哈尔滨城市知识测试:测测你有多了解哈尔滨?

哈尔滨,这座位于中国东北的美丽城市,不仅是东北亚的心脏地带,更是连接欧亚大陆的重要桥梁。它的名字响彻云霄,被誉为“东方小巴黎”,其独特的地理位置使其成为国家重要的“沿边开发开放中心城市”、“东北亚区域中心城市”以及“对俄合作中心城市”。哈尔滨的历史悠久而丰富,它的土地见证了旧石器时代晚期的人类活动,约在两万两千年前。随着时间的流逝,这里进入了新石器时代,大约5000年前,再到殷商晚期,约3000年前,哈尔滨迎来了青铜时代,成为黑龙江地区最早的古代文明——白金宝文化的一部分。 哈尔滨是一座无城墙的城市,它的开放和包容性贯穿于城市的每一寸土地。这里的建筑风格融合了东西方的精华,从俄罗斯风格的教堂到中国传统的亭台楼阁,每一处都是历史与现代的完美交融。冬季的哈尔滨尤为迷人,银装素裹的街道,琼楼玉宇般的冰雕,还有那著名的冰灯节,吸引着来自世界各地的游客。夏季的哈尔滨则展现出另一番风情,松花江畔的绿...

伯恩斯抑郁症清单(BDC)

心理/健康 6 1 分钟 10
伯恩斯抑郁症清单(BDC)
伯恩斯忧郁症清单(BDC)是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具,旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。 这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识,通过一系列问题和评估项,以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。 伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面,包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题,个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状,例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。 需要注意的是,伯恩斯忧郁症清单(BDC)是一种自我评估工具,而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点,帮助个人更好地认识自己的心理状态,并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...
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