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Como definir uma meta científica para você - princípio SMART

Importância dos objetivos No processo de crescimento na vida, é muito importante definir uma meta para si mesmo. As metas podem nos ajudar a ver claramente a visão que queremos alcançar, inspirar nossa motivação e motivação, orientar-nos para tomar ações eficazes e promover nosso autoaperfeiçoamento e realização. Em psicologia, existe um modelo denominado Posição-Link-Mudança-Resultado que nos a...

Curiosidades de amor desconhecidas entre casais! Quanto você sabe?

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Ei pessoal! Quer saber os segredinhos entre amantes? 😉 Você sabia que abraçar não é apenas uma expressão, mas também pode produzir oxitocina, o que faz com que um ao outro confie e goste mais um do outro! Além disso, segurar a mãozinha do seu amante pode realmente aliviar a dor e a ansiedade! Vamos descobrir esses mistérios juntos! 💖 Abraçar por 20 segundos pode produzir oxitocina, fazendo com ...
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