'耶鲁布朗' সম্পর্কিত পরীক্ষা

অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) একটি সাধারণ মানসিক ব্যাধি যা ক্রমাগত এবং অনিয়ন্ত্রিত আবেশ এবং বাধ্যতামূলক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আবেশগুলি হল পুনরাবৃত্ত, বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা, আবেগ, বা চিত্র, যখন বাধ্যতা হল পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা এই ব্যাঘাতগুলি দূর করার জন্য সঞ্চালিত আচার। আবেশগুলি প্রায়শই ভয়, উদ্বেগ বা সন্দেহের সাথে সম্পর্কিত এবং বাধ্যতামূলক আচরণগুলি এই বিরক্তিকর আবেগগুলিকে উপশম করা...

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে চাপের মধ্যে থাকা আমাদের গুরুতর মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে চাপ কমাতে এবং আমাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া কেন আমাদের পক্ষে এত কঠিন? ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা অবশেষে উত্তর পেয়েছেন। তারা দেখেছেন যে মানসিক চাপ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলে ধূসর পদার্থের পরিমাণ হ্রাস করে। ...