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हाल के वर्षों में, पश्चिम में सकारात्मक मनोविज्ञान के उदय के साथ, अधिक से अधिक विद्वानों ने लोगों के जीवन की खुशी पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया है।
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि 20 से 80 वर्ष की आयु समूह में, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, व्यक्तिगत व्यक्तिपरक कल्याण धीरे-धीरे कम होता जाता है। दूसरे शब्दों में, 20 वर्ष की आयु में कॉलेज के छात्रों का व्यक्तिपरक कल्याण चरम स्तर पर होना चाहिए। हालाँकि...
आप नाराज हो गए क्या? क्या आप अपना 'चिड़चिड़ापन भागफल' जानते हैं?
मनोविज्ञान में, एक 'चिड़चिड़ापन गुणांक' (संक्षेप में आईक्यू) है। यह दर्शाता है कि आप अपने दैनिक जीवन में कितना गुस्सा और झुंझलाहट महसूस करते हैं और छिपाते हैं। यदि आपकी संख्या विशेष रूप से अधिक है, तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है क्योंकि आप असफलताओं और निराशाओं पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करेंगे, और आप स्थिति से निपटने के अपने तर...
अंडरग्रेजुएट पर्सनैलिटी इन्वेंटरी (UPI) यूनिवर्सिटी पर्सनैलिटी इन्वेंटरी का संक्षिप्त रूप है। यूपीआई का मुख्य कार्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले छात्रों की शीघ्र पहचान और शीघ्र उपचार के लिए संकलित कॉलेज के छात्रों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावली है।
यूपीआई को 1966 में देश भर के विश्वविद्यालय मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं और मनोचिकित्सकों के बीच सामूहिक चर्चा द्वारा संकलित किया गया था, जिन्होंने ...
कॉलेज के छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित संकट और बाधाओं को संदर्भित करती हैं जो कॉलेज के छात्रों के बीच आम हैं। अपने कॉलेज के वर्षों के दौरान, उन्हें कई पहलुओं में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जैसे शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक संबंधों में बदलाव, भविष्य की योजना, आत्म-पहचान आदि। इन कारकों का उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। यहाँ कॉलेज के छात्रों के बीच क...
कुछ लोग पूरे वर्ष आनंद मनाते हैं, और इतने खुश होते हैं कि वे लोगों को ईर्ष्यालु बना देते हैं; अन्य लोग पूरे वर्ष दुर्भाग्य में जीवित रहने के लिए संघर्ष करते हैं, उनके साथ दुःख छाया रहता है और अधिकांश लोग खुशी और उदासी का मिश्रण होते हैं। कठिनाई, ख़ुशी और मिठास एक साथ मिलकर इस पाँच-स्वाद वाले जीवन का निर्माण करते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि आज की कड़वाहट कल की मिठास की तैयारी है तो अगले साल आपका ख़ुशी...
जैसा कि कहा जाता है, चरित्र भाग्य निर्धारित करता है, और मन की स्थिति जीवन निर्धारित करती है। उसी आधे-भरे गिलास पानी का सामना करने पर, एक निराशावादी दुखी होगा कि गिलास आधा खाली है, जबकि एक आशावादी गिलास आधा भरा होने से संतुष्ट होगा। जिद्दी लोग चोट लगने पर गतिरोध में फंस जाते हैं; खुले दिमाग वाले लोग कठिनाइयों का सामना करने पर शांति से कोई दूसरा रास्ता खोज लेते हैं।
जब हम खुशी के बारे में बात करते हैं तो हम गहन चिंतन की स्थिति में आ जाते हैं। यह एक प्रकार की आंतरिक संतुष्टि, जीवन का सकारात्मक मूल्यांकन और एक ऐसा लक्ष्य है जिसका अनुसरण हर कोई करता है। ख़ुशी कोई साधारण अवधारणा नहीं है, बल्कि एक जटिल मनोवैज्ञानिक अवस्था है जो कई कारकों से प्रभावित होती है।
इस भागदौड़ भरी दुनिया में हम अक्सर अपनी आंतरिक जरूरतों को नजरअंदाज कर देते हैं। हम भौतिक सफलता, सामाजिक स्...
