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简易应对方式量表 (SCSQ)在线测评
简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。
本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。
积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...
如何应对低潮：揭示你的个性特质和应对方式
人生中难免会遇到低潮期，面对这样的情况，每个人的反应和应对方式都不同。请想象一下以下情境并选择一个最接近的答案，来揭示你在低潮期的个性特质和应对方式。
心理测试：面对困境，你如何应对？
人生难免会遭遇各种各样的困境，例如失业、财务问题、人际关系问题、健康问题、家庭问题、灾难事件等等。这些困境可能会给人带来巨大的痛苦和压力，甚至会导致情绪低落、失眠、焦虑、抑郁等心理问题。
然而，我们也可以从困境中学会更多、成长更多。面对困境，我们可以通过积极的心态和行动来应对，例如：
接受现实。认识到遭遇困境是一种常态，而不是一种异常。面对困境，首先要承认它的存在，不要抵触或者逃避。
寻求帮助。遭遇困境时，不要孤军奋战。我们可以通过寻求家人、朋友、专业心理咨询师、社区支持等途径获得帮助。
改变思维方式。我们可以通过积极的思考方式来调整自己的心态，从而更好地应对困境。比如，将困境视为一个挑战，尝试从中寻找机会和成长。
制定计划。在面对困境时，我们可以制定一个可行的计划，以应对和解决问题。
培养弹性。弹性是指面对逆境和挑战时保持适应性和韧性的能力。我们可以通过培养个人韧性、自我调节能力和适...
你的情感应对方式是什么？
在面对突发的情感问题时，每个人都有自己的应对方式。这个测试将揭示你在面对恋人发现你网上的小秘密时的应对方式。
职场测试：你会如何应对社会中的潜规则
人进入社会便会面对很多不公平不公正的事，不管是在职场还是在社会，都流行着潜规则，潜规则渗透到了社会的方方面面，不是不存在，只是你没有遭遇罢了！
比如演艺圈的艺人存在着被潜规则了才能有机会出演角色，有机会成名。那些年轻的资历浅的艺人想要早日成名，往往需要付出除了演绎之外的代价。
职场中的人也会看到很多潜规则，比如能力平平的人可以凭借背景升官发财，而那些有能力的人付出了太多，到最后可能也只是杯水车薪。
面对社会中的不公平和潜规则你会如何应对呢？是勇敢打破还是墨守成规呢？或者你可以随机应变，处变不惊呢？下面，我们就通过这个心理测试来看看吧！点击下方开始按钮进入测试。
你能从容应对职场的一切吗
人们处在繁忙的工作生活当中，如果职场的人际关系还变得复杂，还有工作上的任务，无疑给人增添了新的压力，在这些大山之下你是否能够从容应对这一切呢？
测试你的危机应对能力
危机应对能力，就是在面对公共危机事件时，能够有效掌握工作相关信息，即是捕捉带有倾向性、潜在性的公共危机问题，制定可行性方案，科学处理和决策，从而把问题解决在萌芽状态或使公共危机给人们生命、财产造成的损失最小化的一种能力。
由应对误会的方式探测你的心理
你的性格能在人际关系中起到促进作用吗？
一个人的性格决定了他人际关系的好坏，而人际关系的良莠也决定了一个人是否拥有好运气。
通过这个测试，便可以知道你的性格能否在人际关系中游刃有余。
面对尴尬，你如何应对？
生活中难免会遇到某些尴尬的场合，例如，宴席上朋友向你敬酒，而你一向不会喝酒，或者是已经快喝醉不能再饮了……在诸如此类的情形下，你会怎样去应付呢？
请仔细阅读测试题，它们各有A、B、C三种答案，每题只能选择一个。
如果题中所描述的情况对你来说尚未发生过，则按假设你遇到那些问题时可能的做法去选择。
心理韧性量表（CD-RISC）免费在线测试
心理韧性量表（Psychological Resilience Scale）是一种常用的心理评估工具，用于衡量个体在面对压力、逆境和挑战时的应对能力和恢复能力。它帮助研究者和临床专业人员了解个体在困难情境下的心理适应能力和应对策略。
心理韧性量表通常由一系列问题或陈述组成，要求被评估者根据自己的经验和感受进行回答。这些问题涵盖了多个方面，包括对压力的应对、积极情绪、自我效能感、逆境中的自我成长等。
尽管存在多个版本的心理韧性量表，其中最著名和广泛使用的是康奈尔大学的"Connor-Davidson Resilience Scale"（简称CD-RISC）。这个量表共有25个陈述，评估个体对于压力和逆境的反应和适应能力。
除了CD-RISC之外，还有其他心理韧性量表，如Wagnild和Young编写的"Resilience Scale"（简称RS）等。不同的量表在结构和内容上可能有所不...