SCSQ(Simplified Coping Style Questionnaire)는 Zhang Yukun과 Xie Yaning이 편집한 심리 측정 도구입니다. 이 설문지는 적극적 대처와 부정적 대처라는 두 가지 차원을 포함하여 스트레스를 다룰 때 개인이 사용하는 대처 스타일을 평가하기 위해 고안되었습니다. 본 설문지를 통해 개인의 스트레스와 어려움에 직면했을 때의 심리적 성향과 대처전략을 파악하고, 이에 상응하는 심리적 개입과 지원을 제공할 수 있습니다.
본 설문지는 4단계 채점 방식을 사용하여 총 20개 항목으로 구성되어 있습니다. 구체적으로, 피험자들은 자신의 실제 상황에 따라 적절한 답을 선택해야 하며, 이 중 '받지 않는다'는 0점, '가끔 먹는다'는 1점, '가끔 먹는다'는 2점, '자주 먹는다'는 ...
실업, 경제적인 문제, 대인관계의 문제, 건강의 문제, 가정의 문제, 재난 등 생활 속에서 다양한 어려움에 직면하는 것은 피할 수 없습니다. 이러한 어려움은 사람들에게 큰 고통과 압박감을 안겨줄 수 있으며, 심지어 기분 저하, 불면증, 불안, 우울증 등의 심리적 문제로 이어질 수도 있습니다.
그러나 우리는 어려운 상황에서도 더 많이 배우고 더 많이 성장할 수 있습니다. 어려움에 직면했을 때 우리는 다음과 같은 긍정적인 태도와 행동으로 대처할 수 있습니다.
진실을 받아들이세요. 어려운 상황은 예외가 아니라 일반적인 현상임을 인식하십시오. 어려운 상황에 직면하면 먼저 그 존재를 인정하고 저항하거나 회피하지 말아야 합니다.
도움을 요청. 어려운 상황에 직면했을 때 혼자 싸우지 마십시오. 우리는 가족, 친구, ...
사람이 사회에 들어가면 불공평하고 부당한 일을 많이 겪게 됩니다. 직장에서든 사회에서든 암묵적인 규칙이 사회의 모든 면에 침투해 있기 때문입니다. 그들을 만난 적 없어!
예를 들어, 연예계의 예술가들이 역할을 맡을 기회를 얻고 유명해질 수 있는 암묵적인 규칙이 있습니다. 빨리 유명해지고 싶은 젊고 경험이 부족한 예술가들은 연기 이외의 대가를 치러야 하는 경우가 많다.
직장에 있는 사람들은 또한 암묵적인 규칙을 많이 보게 될 것입니다. 예를 들어, 평범한 능력을 가진 사람은 자신의 배경에 따라 승진하여 큰 돈을 벌 수 있는 반면, 능력이 있는 사람은 너무 많은 돈을 받았고 결국에는 한 방울만 얻을 수 있습니다. .
사회의 불공정과 암묵적인 규칙에 어떻게 대처하시나요? 당신은 규칙을 어기거나 규칙을 고수할...
위기 대응 능력은 공공 위기 사건에 직면했을 때 업무 관련 정보를 효과적으로 파악할 수 있는 능력, 즉 경향적이고 잠재적인 공공 위기 문제를 포착하고, 실현 가능한 계획을 수립하고, 과학적으로 처리 및 의사결정을 하여 문제를 해결하는 능력을 의미합니다. 또는 공공 위기로 인해 사람들의 생명과 재산에 대한 손실을 최소화하는 능력.
예를 들어, 연회에서 친구가 건배를 제안했지만 술을 마실 줄 모르거나, 거의 취해서 더 이상 술을 마실 수 없는 경우 등이 있을 수 있습니다. 상황, 어떻게 대처할 것인가?
시험 문제를 주의 깊게 읽으십시오. 각 문제에는 A, B, C의 세 가지 답이 있습니다. 각 문제에 대해 하나의 답만 선택할 수 있습니다.
질문에 설명된 상황이 아직 발생하지 않은 경우, 이러한 문제가 발생하면 어떻게 할 것인지 선택하십시오.
심리적 탄력성 척도는 스트레스, 역경 및 도전에 직면했을 때 개인의 대처 및 회복 능력을 측정하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 심리 평가 도구입니다. 이는 연구원과 임상 전문가가 어려운 상황에서 개인의 심리적 적응성과 대처 전략을 이해하는 데 도움이 됩니다.
정신적 강인함 척도는 일반적으로 평가 대상자가 자신의 경험과 감정을 바탕으로 대답하도록 요청하는 일련의 질문이나 진술로 구성됩니다. 이러한 질문은 스트레스 대처, 긍정적 정서, 자기 효능감, 역경 속에서의 자기 성장 등 다양한 측면을 다루고 있습니다.
여러 버전의 탄력성 척도가 존재하지만 가장 유명하고 널리 사용되는 것은 Cornell University의 'Connor-Davidson Resilience Scale'(CD-RISC)입니다. 이 ...
