SCSQ(Simplified Coping Style Questionnaire)는 Zhang Yukun과 Xie Yaning이 편집한 심리 측정 도구입니다. 이 설문지는 적극적 대처와 부정적 대처라는 두 가지 차원을 포함하여 스트레스를 다룰 때 개인이 사용하는 대처 스타일을 평가하기 위해 고안되었습니다. 본 설문지를 통해 개인의 스트레스와 어려움에 직면했을 때의 심리적 성향과 대처전략을 파악하고, 이에 상응하는 심리적 개입과 지원을 제공할 수 있습니다.
본 설문지는 4단계 채점 방식을 사용하여 총 20개 항목으로 구성되어 있습니다. 구체적으로, 피험자들은 자신의 실제 상황에 따라 적절한 답을 선택해야 하며, 이 중 '받지 않는다'는 0점, '가끔 먹는다'는 1점, '가끔 먹는다'는 2점, '자주 먹는다'는 ...
실업, 경제적인 문제, 대인관계의 문제, 건강의 문제, 가정의 문제, 재난 등 생활 속에서 다양한 어려움에 직면하는 것은 피할 수 없습니다. 이러한 어려움은 사람들에게 큰 고통과 압박감을 안겨줄 수 있으며, 심지어 기분 저하, 불면증, 불안, 우울증 등의 심리적 문제로 이어질 수도 있습니다.
그러나 우리는 어려운 상황에서도 더 많이 배우고 더 많이 성장할 수 있습니다. 어려움에 직면했을 때 우리는 다음과 같은 긍정적인 태도와 행동으로 대처할 수 있습니다.
진실을 받아들이세요. 어려운 상황은 예외가 아니라 일반적인 현상임을 인식하십시오. 어려운 상황에 직면하면 먼저 그 존재를 인정하고 저항하거나 회피하지 말아야 합니다.
도움을 요청. 어려운 상황에 직면했을 때 혼자 싸우지 마십시오. 우리는 가족, 친구, ...
사람이 사회에 들어가면 불공평하고 부당한 일을 많이 겪게 됩니다. 직장에서든 사회에서든 암묵적인 규칙이 사회의 모든 면에 침투해 있기 때문입니다. 그들을 만난 적 없어!
예를 들어, 연예계의 예술가들이 역할을 맡을 기회를 얻고 유명해질 수 있는 암묵적인 규칙이 있습니다. 빨리 유명해지고 싶은 젊고 경험이 부족한 예술가들은 연기 이외의 대가를 치러야 하는 경우가 많다.
직장에 있는 사람들은 또한 암묵적인 규칙을 많이 보게 될 것입니다. 예를 들어, 평범한 능력을 가진 사람은 자신의 배경에 따라 승진하여 큰 돈을 벌 수 있는 반면, 능력이 있는 사람은 너무 많은 돈을 받았고 결국에는 한 방울만 얻을 수 있습니다. .
사회의 불공정과 암묵적인 규칙에 어떻게 대처하시나요? 당신은 규칙을 어기거나 규칙을 고수할...
위기 대응 능력은 공공 위기 사건에 직면했을 때 업무 관련 정보를 효과적으로 파악할 수 있는 능력, 즉 경향적이고 잠재적인 공공 위기 문제를 포착하고, 실현 가능한 계획을 수립하고, 과학적으로 처리 및 의사결정을 하여 문제를 해결하는 능력을 의미합니다. 또는 공공 위기로 인해 사람들의 생명과 재산에 대한 손실을 최소화하는 능력.
예를 들어, 연회에서 친구가 건배를 제안했지만 술을 마실 줄 모르거나, 거의 취해서 더 이상 술을 마실 수 없는 경우 등이 있을 수 있습니다. 상황, 어떻게 대처할 것인가?
시험 문제를 주의 깊게 읽으십시오. 각 문제에는 A, B, C의 세 가지 답이 있습니다. 각 문제에 대해 하나의 답만 선택할 수 있습니다.
질문에 설명된 상황이 아직 발생하지 않은 경우, 이러한 문제가 발생하면 어떻게 할 것인지 선택하십시오.
서양 심리학은 40년 이상 삶의 의미에 대한 경험적 연구를 수행해 왔습니다. 특히 긍정 심리학 운동의 등장으로 삶의 의미에 대한 연구가 르네상스를 맞이했습니다. 삶의 의미는 심리적 웰빙의 중요한 요소 및/또는 원천으로 간주됩니다. 많은 실증적 연구에 따르면 삶의 의미는 시험 불안, 질병 대처 및 스트레스 조절을 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 삶의 의미는 지속적으로 심리적 웰빙을 예측합니다.
삶의 의미를 측정하기 위해 미국 학자 스테거(Steger) 등은 2006년 삶의 의미 척도(Meaning of Life Scale)를 편찬했는데, 여기에는 삶의 의미 경험과 삶의 의미 추구라는 두 가지 요소가 포함되어 있다. 삶의미 경험은 개인이 현재 자신의 삶을 의미있게 경험하고 인식하는 ...
