การทดสอบที่เกี่ยวข้องกับ '睡眠'

คุณภาพการนอนหลับเป็นตัวชี้วัดสำคัญประการหนึ่งในการประเมินสุขภาพการนอนหลับของแต่ละบุคคล คำจำกัดความของคุณภาพการนอนหลับครอบคลุมหลายแง่มุม รวมถึงระยะเวลา คุณภาพ ความลึก ความถี่ และความง่ายในการนอนหลับและตื่นนอน แบบประเมินคุณภาพการนอนหลับด้วยตนเองเป็นเครื่องมือที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการประเมินสถานะการนอนหลับของแต่ละบุคคล ผู้สอบสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับสถานะการนอนหลับของตนเองผ่านชุดคำถามหรือหัวข้อต่างๆ...

ในชีวิตสมัยใหม่ที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว เรามักมองข้ามสิ่งสำคัญประการหนึ่ง นั่นคือ การนอนหลับ แนวคิดเรื่อง 'ความฉลาดในการนอนหลับ' เชื่อมโยงคุณภาพการนอนหลับและความฉลาด ซึ่งดึงดูดความสนใจของผู้คน มาดำดิ่งลงในหัวข้อที่น่าสนใจและให้ข้อมูลนี้กัน “ความฉลาดทางการนอนหลับ” คืออะไร? 'Sleep IQ' เป็นแนวคิดที่เสนอโดยนักวิชาการชาวอเมริกัน โดยหลักๆ แล้วหมายถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับของบุคคลกับสถานะทางป...

ปัญหาสุขภาพจิตของนักศึกษาหมายถึงความทุกข์และอุปสรรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตซึ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่นักศึกษา ในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย พวกเขาเผชิญกับความท้าทายในหลายด้าน เช่น ความกดดันทางวิชาการ การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การวางแผนในอนาคต อัตลักษณ์ตนเอง ฯลฯ ปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในนักศึกษา: 1. ความกดดันทางวิชาการ: นักศึกษาวิทย...

ในชีวิตประจำวัน ผู้คนถูกควบคุมด้วยเหตุผลมากน้อยเพียงใด และถูกครอบงำด้วยอารมณ์มากน้อยเพียงใด? ในเรื่องนี้ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างผู้คน โดยที่อารมณ์ (โดยหลักทางพันธุกรรม) บุคลิกภาพ อารมณ์ (นักจิตวิทยาเรียกว่า 'ระดับความเร้าอารมณ์') ประสบการณ์ การอ่านออกเขียนได้ ฯลฯ ล้วนมีบทบาท อารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางจิตโดยกำเนิดของมนุษย์ เช่น ความยินดี ความโกรธ ความเศร้า และความสุข ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่า...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งมักแสดงออกมาในรูปแบบอารมณ์ไม่ดี สูญเสียความสนใจและความสุข การปฏิเสธตนเอง การตำหนิตนเอง และความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก หรือแม้แต่ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และกิจกรรมในแต่ละวัน ส่งผลให้เป็นภาระหนักในชีวิตประจำวัน สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอาจมีหลายปัจจัยและรวมถึงปัจจัยทางชีววิทยา จิตสังคม สิ่งแวดล้อม และพันธุกรรม ค...

ความสามารถในการจัดการกับความเครียดเป็นความสามารถทางจิตที่สำคัญมาก เพราะในชีวิตเรามักจะเผชิญกับความกดดันและความท้าทายต่างๆ เช่น ความกดดันในการทำงาน ความกดดันด้านวิชาการ ความกดดันระหว่างบุคคล ความกดดันในครอบครัว ฯลฯ หากไม่สามารถจัดการกับความกดดันเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับความเครียด: การเผชิญปัญหาเชิงบวก: เผชิญกับความท้าทายแ...

คุณเคยพบกับอารมณ์แปรปรวน มีพลังสูง และกิจกรรมในระดับที่ผิดปกติหรือไม่? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการแมเนีย Mania เป็นโรคไบโพลาร์ที่อาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตของคุณได้ ต้องการทำความเข้าใจขอบเขตของอาการของคุณให้ดีขึ้นหรือไม่? ตอนนี้ เรานำเสนอวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทดสอบอาการแมเนียด้วยตนเอง Young Mania Rating Scale (YMRS) แบบวัดระดับความผิดปกติของไบโพลาร์เป็นเครื่องมือทางคลินิกที่ใช้ในการประเมิ...

แบบประเมินตนเองเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าสำหรับเด็ก (DSRSC) เป็นแบบสอบถามเกี่ยวกับความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและสถานะภาวะซึมเศร้าของตนเอง มีทั้งหมด 18 ข้อ ซึ่งมีเนื้อหาไม่มากนักและประเมินได้ง่าย เพื่อให้เด็กๆได้เข้าใจ เหมาะสำหรับเด็กอายุ 8 ถึง 13 ปีเพื่อประเมินอาการซึมเศร้าด้วยตนเอง โรคซึมเศร้าในวัยเด็กเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อย ซึ่งหมายถึงภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง และสภาวะทางอาร...

ในปี 1982 Brink และคณะ ได้สร้าง Geriatric Depression Scale (GDS) ขึ้นมาเพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการคัดกรองภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุโดยเฉพาะ เนื่องจากผู้สูงอายุมีอาการทางร่างกายมากขึ้น อาการทางกายภาพของผู้สูงอายุปกติจำนวนมากจึงอยู่ในช่วงปกติสำหรับกลุ่มอายุนี้ แต่อาจวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นภาวะซึมเศร้าได้ GDS ได้รับการออกแบบมาเพื่อตรวจจับอาการทางร่างกายของผู้ป่วยสูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้าได้อย่างละเอียดอ่...

'แบบประเมินอาการด้วยตนเอง SCL90' เป็นหนึ่งในเครื่องชั่งทดสอบสุขภาพจิตที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก และปัจจุบันเป็นเครื่องชั่งตรวจผู้ป่วยนอกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับความผิดปกติทางจิตและความเจ็บป่วยทางจิต SCL-90 (รายการตรวจสอบอาการ-90) เป็นระดับการประเมินอาการที่ใช้กันทั่วไป รวบรวมขึ้นในปี 1975 ผู้เขียนคือ LR Derogatis บางครั้งเรียกว่า HSCL ของอาการ ผู้เขียนเป็นคนคนเดียวกัน HCSL เวอร์ชันแรกสุดถูกรวบ...