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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद के स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, आवृत्ति और सोने और जागने में आसानी शामिल है।
नींद की गुणवत्ता स्व-मूल्यांकन स्केल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का आकलन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या विषयों की एक श्र...
हमारे आधुनिक, तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण पहलू को नज़रअंदाज कर देते हैं: नींद। 'नींद का भागफल' की अवधारणा नींद की गुणवत्ता और बुद्धिमत्ता को जोड़ती है, जिसने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। आइए इस दिलचस्प और जानकारीपूर्ण विषय पर गौर करें।
'नींद का भागफल' क्या है?
'स्लीप आईक्यू' अमेरिकी विद्वानों द्वारा प्रस्तावित एक अवधारणा है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता और...
यौन क्रिया एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है। सामान्य यौन क्रिया का रखरखाव मानव शरीर की कई प्रणालियों के सहयोग पर निर्भर करता है, जिसमें तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, अंतःस्रावी प्रणाली और प्रजनन प्रणाली का समन्वय शामिल है, इसके अलावा, एक अच्छी मानसिक स्थिति और एक स्वस्थ मनोविज्ञान भी आवश्यक है। जब उपर्युक्त प्रणालियों या मानसिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं में असामान्य परिवर्तन होते हैं, तो यह सामान्य यौन ज...
क्या आपने कभी अचानक मूड में बदलाव, उच्च ऊर्जा और गतिविधि के असामान्य स्तर का अनुभव किया है? ये उन्मत्त लक्षणों के संकेत हो सकते हैं। उन्माद एक द्विध्रुवी विकार है जो आपके जीवन में समस्याएं पैदा कर सकता है। क्या आप अपने लक्षणों की सीमा को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं? अब, हम आपको अपने उन्माद के लक्षणों का स्वयं परीक्षण करने का एक त्वरित और आसान तरीका प्रदान करते हैं यंग मेनिया रेटिंग स्केल (YMRS)।
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पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर चेकलिस्ट-सिविलियन वर्जन (पीसीएल-सी) का पूरा अंग्रेजी नाम पीटीएसडी चेकलिस्ट-सिविलियन वर्जन है, जिसे पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर चेकलिस्ट ए 17-आइटम पीटीएसडी लक्षण प्रश्नावली के नागरिक संस्करण के रूप में भी जाना जाता है नवंबर 1994 में DSM-W के आधार पर विकसित किया गया। चीनी अनुवाद जुलाई 2003 में प्रोफेसर जियांग चाओ, बफ़ेलो में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क के प्...
बच्चों के लिए डिप्रेशन सेल्फ-रेटिंग स्केल (डीएसआरएससी) बच्चों की अवसाद की समझ और उनकी स्वयं की अवसाद स्थिति के बारे में एक प्रश्नावली है। इसमें कुल 18 आइटम हैं, और सामग्री सरल और मूल्यांकन करने में आसान है बच्चों को समझने के लिए. यह 8 से 13 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उनके अवसादग्रस्त लक्षणों का स्व-मूल्यांकन करने के लिए उपयुक्त है।
बचपन का अवसादग्रस्तता विकार एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या ...
नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी इन्वेंटरी (एनपीआई) का परिचय
नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी इन्वेंटरी (एनपीआई) एक साइकोमेट्रिक उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तियों में नार्सिसिस्टिक लक्षणों का आकलन करने के लिए किया जाता है। मूल रूप से 1979 में मनोवैज्ञानिक रस्किन और हॉल द्वारा विकसित, एनपीआई पैमाने को बाद में संशोधित किया गया और एनपीआई-16 सहित कई संस्करणों में सुधार किया गया। एनपीआई-16 एनपीआई का एक सरलीकृत संस्करण ...
पारस्परिक संबंध कार्यस्थल में सफलता की कुंजी हैं। आपके पारस्परिक संबंधों में क्या बाधा आ रही है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अभी अशुभ महसूस कर रहे हैं, अधिक जानें और तैयार रहें।
रास्ते में हर किसी को कई दीवारों का सामना करना पड़ेगा।
कुछ लोग दीवार को भेदने का कौशल जानते हैं और बिना किसी प्रयास के आगे बढ़ सकते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं; कुछ लोगों के पास कौशल होता है और वे रस्सी के सहारे दीवार पर चढ़ सकते हैं या दीवार में छेद कर सकते हैं और कुछ लोगों के पास कोई विशेष कौशल नहीं होता और वे बस चले जाते हैं; दीवारों के बाहर स्थिर खड़े रहने में सक्षम होना।
आपका सामना किस प्रकार...
