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你的性生活品質需要提升嗎？
每對情侶，夫妻，都渴望過著和諧高品質的性生活，因為那是人類無法避免的生活內容，除了物質生活，精神生活，剩下的內容基本上可以歸結於：性生活和前往性生活的過程中。
而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由於男士的性技巧不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛，於是乎容易有一些不必要的煩惱，今天和大家一起來聊聊，什麼是高品質性生活，有哪些小技巧可以達到。
高品質性生活在每個人的心中，都有一些標準，只是大同小異而已，以下這六個標準基本上可以概括。
標準一：至少兩次浪漫接觸。
「對女人來說，性愛不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準二：做到三「淨、靜、淨」。
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你性生活會有問題嗎？
性活動影響著人們的認知功能、健康、幸福感和整體生活品質。當然了，它也和繁衍後代息息相關。正是由於性活動具有廣泛的益處，科學家如今開始對人們缺乏性生活而感到憂慮——無論是日本、歐洲還是澳大利亞，世界各地的人性活動都在減少。
性慾和食慾一樣，是天生的，如果沒夠量，那一定是有被壓抑的部分。
當代人對性食之無味，多半有內部和外部兩方面因素。
一方面，生存壓力大。當代年輕人的壓力實在太大了，光是維繫生活就已經用盡全力。業餘的興趣愛好都少之又少，回家最想做的事是躺著。大多數人連多走幾步路都不願意，更別說同為運動的性生活了。
而對中年人來說，壓力不僅來自職場，還有家庭。婚後的中年人處於更複雜的社會關係之中。調查顯示，生孩子更是性親密關係的轉捩點。
另一方面，隨著年齡的增長，生理水平也大不如前。心理原因就更純粹了，可能就是單純的「不想做」或「不想跟你做」。
性並不是婚姻的全部。對某些女性來說，...
你有能力進入現實的婚姻生活嗎？
我們的生活，離不開柴米油鹽，鹹的甜的，一目了然，日常必需品，沒有神秘，也就沒有感覺。
現實中，婚姻也如此，有感情的甜言蜜語在婚姻中不多見。
你做好進入現實婚姻生活的準備了嗎？
測試苦逼的生活你還要撐多久？
「富裕」是人人嚮往的生活，每個人都希望透過自己的努力讓生活過的更加舒適。然而，沒有人的開始是一帆風順，當老闆也是要經歷從無到有的過程，苦逼不是命，苦逼是一種待命的狀態。想要知道，你的苦逼是宿命還是過度嗎？需要撐多久？下面就來測一測吧！
測試哪一種植物象徵你的職場生活
每個人在職場上都會有不同的狀態，就像植物一樣，每種植物也有屬於自己的特性。
熱情陽光的向日葵、內斂含蓄的含羞草、拼搏向上的薇甘菊等等…
哪一種植物最能像徵你的職場生活呢？快來測試看看。
日常生活活動能力量表(Barthel Index，BI)線上評測
此量表用來評估患者日常生活活動能力，可用於患者治療前後的功能恢復評估。依據患者日常實際表現，不以患者可能擁有的能力判斷。
總分為100分,分數越高，獨立性越好，依賴性越小。請根據您目前的情況，選擇最符合您的實際情況的選項。
請注意，本測試結果僅供參考，不代表專業醫學診斷。如果您有任何身體或健康問題，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議。
參考文獻：
The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7
生活事件壓力量表測試
生活事件壓力量表（Life Events Stress Scale）是一種用於評估個體在過去一段時間內所經歷的生活事件對其心理壓力水平的影響的工具。這個量表旨在衡量個體對各種生活事件的壓力程度，以及這些事件可能對其健康和幸福感的影響。
生活事件壓力量表通常由一系列特定的生活事件組成，這些事件涵蓋了個體可能在一段時間內經歷的各種方面，如工作、家庭、人際關係、健康等。每個事件都被賦予一個分數，該分數反映了該事件對個體產生的壓力程度。個體需要根據自己在過去一段時間內是否經歷了這些事件，以及這些事件對自己的壓力程度，來選擇相應的分數。
生活事件壓力量表可以用於研究和評估個體的壓力水平，並了解生活事件對其心理健康的影響。然而，需要注意的是，每個人對生活事件的壓力程度可能存在差異，而且量表無法完全捕捉到所有可能的壓力事件。因此，在評估個體的心理壓力程度時，也需要綜合考慮其他因素，如個體的因應能力和...
測測你的生活幸福度如何？
近年来，随着积极心理学在西方的崛起，越来越多的学者开始更多的去关注人们生活的幸福度。
有研究发现，在20岁~80岁这一年龄段，随着年龄的增长，个体主观幸福感逐渐降低。也就是说，20多岁的大学生个体主观幸福感应该处于一个高峰阶段。但是，在对48个国家和地区大学生主观幸福感的跨文化研究报告中显示，中国的大学生主观幸福感指数显著低于平均值。这也许是因为不同的文化环境的影响。
伊壁鸠鲁说：快乐是生活的开始和目的，我们一切的取舍都是从快乐出发，终极目标也是为了得到快乐！
幸福感是社会进步的深层尺度，人们超越了物质生活阶段之后就开始关注自我实现的需求，在满足基本的物质需求之后，幸福就成为生活中更有价值的追求目标，而主观幸福感是评判幸福感水平的一个重要的指标。
主观幸福感是指“个体对其生活的整体评估,包括情感和认知两方面”，是个体衡量其生活质量的重要指标,也是积极心理学研究的重要领域。
就主观...
生活取向測試LOT-R免費線上測試
在這個充滿不確定性的世界裡，悲觀者和樂觀者的態度對他們的生活軌跡產生了深遠的影響。悲觀者可能會說他們永遠正確，因為他們總是預見最壞的情況；而樂觀者則永遠前行，因為他們相信未來充滿了可能性。這兩種態度都有其價值，但在面對生活的挑戰時，樂觀的態度往往能帶來更多的動力和希望。
溫斯頓邱吉爾說：
悲觀者在每一個機會中都看到困難；樂觀者在每一次困難中都能看到機會。
樂觀改變了我們的思想和身體的工作方式。無論是支持健康的免疫系統、強化我們的人際關係，或是提高幸福感和生產力，樂觀情緒都能影響所有幸福感。
生活取向測驗（Life Orientation Test，LOT），也被稱為樂觀主義量表，是一種標準的心理工具，可評估一個人的樂觀傾向水準。這種態度，我們稱之為樂觀，是正向心理學家特別感興趣的領域，因為它影響我們在一系列領域的思想、感受和行動。
LOT最初由邁克爾·謝爾（Michael Sch...
你的生活方式健康嗎？
深入了解自己的日常生活習慣，了解自己的睡眠、菸酒嗜好度、性生活等等，並且不斷地去改善它，提高它，就可盡情享受健康生活的快樂。
測試你的生活方式是否健康，按照自己的生活習慣對自測題作出最適合你的選擇即可。
