“生活事件量表(LES)”相關測試

生活事件壓力量表（Life Events Stress Scale）是一種用於評估個體在過去一段時間內所經歷的生活事件對其心理壓力水平的影響的工具。這個量表旨在衡量個體對各種生活事件的壓力程度，以及這些事件可能對其健康和幸福感的影響。 生活事件壓力量表通常由一系列特定的生活事件組成，這些事件涵蓋了個體可能在一段時間內經歷的各種方面，如工作、家庭、人際關係、健康等。每個事件都被賦予一個分數，該分數反映了該事件對個體產生的壓力程度。個體需要根據自己在過去一段時間內是否經歷了這些事件，以及這些事件對自己的壓力程度，來選擇相應的分數。 生活事件壓力量表可以用於研究和評估個體的壓力水平，並了解生活事件對其心理健康的影響。然而，需要注意的是，每個人對生活事件的壓力程度可能存在差異，而且量表無法完全捕捉到所有可能的壓力事件。因此，在評估個體的心理壓力程度時，也需要綜合考慮其他因素，如個體的因應能力和...

假設你在參加一場婚禮喜宴，突然發現自己跑錯了桌子，你會如何應對？透過這個測試，你可以了解自己在處理意外事件時的內心狀態和對另一半的關注程度。

此量表用來評估患者日常生活活動能力，可用於患者治療前後的功能恢復評估。依據患者日常實際表現，不以患者可能擁有的能力判斷。 總分為100分,分數越高，獨立性越好，依賴性越小。請根據您目前的情況，選擇最符合您的實際情況的選項。 請注意，本測試結果僅供參考，不代表專業醫學診斷。如果您有任何身體或健康問題，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議。 參考文獻： The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7

DASS-21（憂鬱-焦慮-壓力量表）是一種常用的自評量表，用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond（1995）開發，並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表，分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成，總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度，使用4點量表（從0表示「不符合」到3表示「總是符合」）進行回答。請仔細閱讀每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目，選擇沒有對錯。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態，並提供參考，但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾，請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。 說明： 憂鬱分數≤9分為正常，l0～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重； 焦慮分數≤7分為正常，...

每對情侶，夫妻，都渴望過著和諧高品質的性生活，因為那是人類無法避免的生活內容，除了物質生活，精神生活，剩下的內容基本上可以歸結於：性生活和前往性生活的過程中。 而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由於男士的性技巧不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛，於是乎容易有一些不必要的煩惱，今天和大家一起來聊聊，什麼是高品質性生活，有哪些小技巧可以達到。 高品質性生活在每個人的心中，都有一些標準，只是大同小異而已，以下這六個標準基本上可以概括。 標準一：至少兩次浪漫接觸。 「對女人來說，性愛不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。 標準二：做到三「淨、靜、淨」。 ...

「富裕」是人人嚮往的生活，每個人都希望透過自己的努力讓生活過的更加舒適。然而，沒有人的開始是一帆風順，當老闆也是要經歷從無到有的過程，苦逼不是命，苦逼是一種待命的狀態。想要知道，你的苦逼是宿命還是過度嗎？需要撐多久？下面就來測一測吧！

每個人在職場上都會有不同的狀態，就像植物一樣，每種植物也有屬於自己的特性。 熱情陽光的向日葵、內斂含蓄的含羞草、拼搏向上的薇甘菊等等… 哪一種植物最能像徵你的職場生活呢？快來測試看看。

性活動影響著人們的認知功能、健康、幸福感和整體生活品質。當然了，它也和繁衍後代息息相關。正是由於性活動具有廣泛的益處，科學家如今開始對人們缺乏性生活而感到憂慮——無論是日本、歐洲還是澳大利亞，世界各地的人性活動都在減少。 性慾和食慾一樣，是天生的，如果沒夠量，那一定是有被壓抑的部分。 當代人對性食之無味，多半有內部和外部兩方面因素。 一方面，生存壓力大。當代年輕人的壓力實在太大了，光是維繫生活就已經用盡全力。業餘的興趣愛好都少之又少，回家最想做的事是躺著。大多數人連多走幾步路都不願意，更別說同為運動的性生活了。 而對中年人來說，壓力不僅來自職場，還有家庭。婚後的中年人處於更複雜的社會關係之中。調查顯示，生孩子更是性親密關係的轉捩點。 另一方面，隨著年齡的增長，生理水平也大不如前。心理原因就更純粹了，可能就是單純的「不想做」或「不想跟你做」。 性並不是婚姻的全部。對某些女性來說，...

我們的生活，離不開柴米油鹽，鹹的甜的，一目了然，日常必需品，沒有神秘，也就沒有感覺。 現實中，婚姻也如此，有感情的甜言蜜語在婚姻中不多見。 你做好進入現實婚姻生活的準備了嗎？

在我們成長的道路上有陪伴著我們的貴人朋友，也自然少不了小人的存在，正是因為有小人的攪局，才會為我們的生活帶來諸多困擾和麻煩。而且，在不同的生活領域裡，都可能有小人存在，例如有的人在感情方面總是碰到小人，感情分分合合，卻一直都沒有好結果；有的人是在事業領域，總是碰到小人的阻礙；也有的人是生活中很多地方都會遇到小人。那麼，你哪方面最容易招小人暗算呢？一起來測測吧。