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この急速な変化の時代において、あなたの人生をより質の高い、有意義で幸せなものにするにはどうすればよいでしょうか?これは多くの人が考えている質問です。この記事では、人生管理能力、注意力投資能力、独立して稼ぐ能力、合理的な消費能力を向上させるのに役立ついくつかの方法を紹介します。これらの 4 つのことを継続的に実行できれば、必ず改善できることが証明されています。今後20年間で大きな恩恵を受けるでしょう！ ＃＃１ 早いほど良い、自分なりの安定した「生活管理体制」を確立しましょう。 人生管理システムとは、人生の計画と実行方法が明確に定められていることを意味します。これには、感情管理システムと人生管理システムの 2 つの側面が含まれます。 ! 感情管理システム 感情管理システムとは、自分の感情をコントロールし、安定した、楽しく、平和な状態を維持できることを意味します。感情は思考、意思決定、...

大学入試の成績が出てから、どこの大学を受験するかを調べている学生、どの専攻を選択するかを検討している学生、また勉強をやり直すか迷っている学生もいました。 最近、PsycTest の QQ ユーザー交換グループで、一部の学生がコースを再受講する可能性について言及し、混乱し混乱していると述べました。 !もう一度読みたいですか 「今年の試験の成績が悪かったので、もう一度試験を受けるべきでしょうか?」 「学部に落ちてしまったのですが、短大に進学する価値はありますか？」 ＞「大学受験の成績が良くなかったのですが、大学に行く気はありません。どうしたらいいでしょうか？」 「大学に行ったら何をするの？」 勉強を繰り返すべきかどうか、そして専攻を選択する方法については、最近物議を醸している教師、張学峰のビデオを見ることを強くお勧めします。 10年前、私がまだ大学生だった頃、張学峰先生のビデオはとて...

星占いと心理学: 水星の逆行の影響 占星術では、水星逆行 (水星逆行) は、通信、交通、テクノロジーなどの分野に影響を与える困難な時期として描かれることがよくあります。しかし、この現象は特別なものではなく、すべての惑星が逆行運動を経験します。では、なぜ水星逆行だけが強調され、不運と関連付けられるのでしょうか?この背後にある心理学的および天文学的な原理を探ってみましょう。 水星が逆行している間、人々は人生の問題の原因をこの天文現象のせいにする傾向があります。心理学の観点から見ると、これは認知バイアスである可能性があります。人々は、本当の原因を深く掘り下げるのではなく、不幸を説明するために外的要因を探す傾向があります。しかし、水星の逆行は、私たちに自分の人生や目標を見つめ直すよう促し、振り返り、再評価する機会も与えてくれます。 天文学が解説: なぜ惑星は逆行するのでしょうか? 逆行とは...

MBTI とは何ですか? MBTIは、スイスの心理学者カール・ユングの著書「心理学的タイプ」に基づいて、1942年にイザベル・ブリッグス・マイヤーズとその母親キャサリン・クック・ブリッグスによって提案された性格評価テストです。 テストの出題傾向と回答傾向を通じて、16 の性格タイプを大まかに組み合わせて、受験者は「個人の好き嫌い」「長所と短所」「考えられる職業の選択」など、自分自身の性格をさらに探求し、理解することができます。または他者との関係。 もちろん、16 の性格タイプのどれもが絶対的に良い、または悪いというものではなく、どのタイプが他のタイプより優れている、または劣っているということもありません。その目的は、本当の自分を理解し、同じことに直面したときに人は異なる反応や感情を抱く可能性があること、異なる専攻や職業がどのタイプの人々に適している可能性があるかを説明することです。 ...

私たちは皆、やりたいこと、やりたいことを持っています。しかし、私たちは自分自身の好みや動機を本当に理解しているのでしょうか?私たちは自分のやっていることを本当に愛しているのでしょうか？時々、私たちはお金、評判、社会的圧力などの外的要因に影響され、自分の内なる声を無視してしまうことがあります。自分自身をより深く理解するために、あなたが本当に何かをするのが好きかどうかをテストするために使用できる一連の古典的な思考実験を紹介します。 1. 付随的結果: 今これを行うことによる副次的結果をすべて伝えるとしたら、あなたはそれを続けたいと思いますか?たとえば、あなたは 20 ポンド減量するためにランニングしていますが、もし今より健康的な方法で 20 ポンド減量できるとしたら、それでも走りたいと思いますか?この思考実験は、自分がそのプロセスを実際に楽しんでいるのか、それとも目標を達成するためにやってい...

面接の質問は何百もあります。 「面接の自己紹介」「退職理由」「自分の長所と短所は何ですか」「なぜ業界横断的で独創性のないポジションを選んだのか」「なぜあなたを採用する必要があるのか」も含まれます。 , 「他に質問はありますか？」面接官が尋ねなければならない課題はほぼ 6 つあります。誤ってタブーを踏んでしまうという大惨事にならないように、どのように答えればよいでしょうか。上記の非常に難しい質問を、6 つの面接テクニックでどのように解決できるかを見てみましょう。 ! 質問 1: 面接の自己紹介 サブテキスト: あなたのことを早く知り、口頭表現のスキルを聞きたいです 面接の自己紹介は面接の第一段階となりますので、恥ずかしがらずに事実を一つ一つ述べ、自分の実績を誠実に伝えてください。 面接の自己紹介は長すぎず短すぎず、3～5分以内に収めましょう。面接スキルに関しては、履歴書の内容に合わ...

何かをしたくないのに、他の人が言うとすぐに同意せずにはいられない状況に遭遇したことがありますか?それとも、もともと何かをしたかったのに、他の人がそれを言ったり実行したりしたとたんに気が変わったのでしょうか?もしあなたがそのような経験をしたことがあるなら、おめでとうございます。あなたは強力な心理的効果、つまり自動的なコンプライアンス効果を経験したことになります。 自動コンプライアンス効果とは何ですか?簡単に言えば、他人が私たちに影響を与えるために特定の言葉や行動を使用したとき、私たちは何も考えずにその要求や提案を直接受け入れます。この効果は私たちの日常生活のいたるところにあり、友人、恋人、商人と顧客の間、上司と部下の間など、自動的にコンプライアンス効果が発生する可能性があります。 自動コンプライアンス効果が発生するのはなぜですか? ! では、なぜ私たちは自動コンプライアンス効果を経験...

広場恐怖症は、不安障害のまれな形態です。この障害がある場合は、恐怖により外の世界に出ることができなくなることがあります。閉じ込められて助けが得られないと考えて、特定の場所や状況を避けます。 たとえば、次のようなときに心配したりパニックになったりすることがあります。 公共交通機関（バス、電車、船、飛行機） 広いオープンスペース（駐車場、橋） 密閉された空間（店舗、映画館） 群衆または行列 一人で外へ 数カ所しか行きたくないかもしれないし、家から出るのが怖いかもしれません。 広場恐怖症の原因と危険因子 医師たちは広場恐怖症の原因をまだ解明していません。彼らはそれが家族の中にあると考えています。パニック発作が頻繁に起こる場合は、この症状が発生する可能性があります。これは、数分間続く突然の恐怖を感じるときです。これらはすべて実際に危険を伴うことなく発生します。 米国では広場恐怖症に悩む...

成功して幸せになるためには、自分の仕事に情熱を注ぐべきだという格言をどのくらい聞いたことがありますか?仕事への情熱を見つけたり維持したりするのに不安や疲れを感じたことはありますか?仕事における情熱は単一の心理状態ではなく、さまざまな種類と影響があることをご存知ですか?この記事では、調和のとれた情熱と執着的な情熱という 2 つの異なる種類の仕事の情熱、それらが仕事と生活に与える影響、そして健全な仕事の情熱を育み維持する方法について見ていきます。 ! 調和と情熱: 仕事の喜び ハーモニーに対する情熱があるなら、仕事は喜びの一つです。あなたは自分の仕事が好きで、それが重要だと考えており、それに時間とエネルギーを費やすつもりがあります。ただし、仕事がすべてではありません。他の興味や趣味もあり、仕事と生活のバランスを取ることもできます。仕事を選ぶのも自由ですし、仕事をやめるのも自由です。仕事を...

先延ばしは、人々の仕事効率や生活の質に影響を与える一般的な心理現象です。多くの人はこのような経験をしたことがあります。重要な仕事や困難な仕事に直面すると、いつもそれを直前まで延期したくなったり、まったくやらなかったりすることさえあります。このような行為は課題の質の低下につながるだけでなく、自分自身にストレスや罪悪感をもたらします。では、どうすれば先延ばし癖をなくすことができるのでしょうか？中国ビジネスリーダー年次会議で、Sohu 創設者 Zhang Chaoyang は、シンプルかつ効果的な方法で先延ばし癖を克服した方法を紹介しました。 !先延ばし 先延ばしの理由: タスクの理解不足 張朝陽さんは、以前は先延ばし癖があり、仕事をギリギリまで先延ばしにしてしまうことが多かった、と語った。彼は後に、先延ばしの主な理由がその仕事に対する理解の欠如であることに気づきました。書いたり話したりす...