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一般自我效能感量表(GSES)線上測驗
一般自我效能感量表(GSES)是一種用來測量個體對自己應對各種環境挑戰或面對新事物時的總體性自信心的量表。它由德國心理學家Ralf Schwarzer教授和他的同事於1981年編制,目前已被翻譯成多種語言,並在國際上廣泛使用。量表共有10個項目,涉及努力感、天資、環境感、目標達成感及自我預期等面向。每個題項採Likert 4點量表形式,從「完全不正確」到「完全正確」進行評分。量表的總分越高,表示個體的一般自我效能感越強。此量表適合12歲以上的人群,可進行個別測試或團體測試。
自我效能感是指個體對自己面對環境中的挑戰能否採取適應性的行為的知覺或信念。一個相信自己能處理好各種事情的人,在生活中會更積極、更主動。這種「能做什麼」的認知反映了一種個體對環境的控制感。因此自我效能感是以自信的理論來看待個體處理生活中各種壓力的能力。
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PSS斯柯達壓力知覺量表免費線上測試
壓力知覺是指人體感知和感受壓力的能力。壓力是指對人體心理和生理狀態產生影響的各種力量或條件。這些力量或條件可以是來自外在環境的壓力刺激,也可以是內在的心理、情緒或生理因素。人們對壓力的感知和感受可以透過不同的方式進行,其中包括壓力感知器官和神經系統的參與。
在生理上,壓力感知主要依賴人體的神經系統。神經系統中的感受器和神經元負責接收和傳遞來自外部環境和內部狀態的壓力訊號。例如,皮膚上的感受器可以感知外界的壓力刺激,而內部器官的感受器可以感知內在的生理狀態變化。這些訊號會透過神經途徑傳遞到大腦中的感知中樞,使人們能夠感知到壓力刺激並做出相應的反應。
在心理上,壓力知覺與人的認知、情緒和行為等面向密切相關。人們透過認知和評估來感知和理解壓力的存在和程度。他們的情緒狀態也會受到壓力的影響,例如焦慮、緊張和壓力感等。此外,人們在面對壓力時會表現出不同的行為反應,例如逃避、抵抗、應對或應對策略的...
自戀人格量表(NPI-56)免費線上測試
自戀人格量表(NPI-56)是一種常用的心理測量工具,用於評估個體的自戀傾向。它由美國加州大學教授拉斯金於1979年設計開發。 NPI代表'Narcissistic Personality Inventory'(自戀人格測驗),56代表測驗中的題目數。
NPI-56採用自陳式評估,受試者需要根據一系列陳述來描述自己的態度和行為。這些陳述通常與自戀傾向和自我中心主義有關。受試者需要根據他們對陳述的同意程度進行評分,通常是透過一個多項選擇或是一定程度的量表評分。最終,這些分數將用於計算受試者在自戀傾向上的得分。
自戀人格量表的目的在於測量個體對自己的評價是否具有自戀特質。自戀通常被定義為對自己的過度關注、自我中心主義、自大和對他人需求的忽視。然而,需要注意的是,自戀人格量表只是一種評估工具,不能單獨用來診斷自戀人格障礙。
自戀一詞源自於希臘傳說中的納西索斯(Narcissus),據說納西...
測測你的安全感:心理健康評估問卷
安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺,是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感,以及個體在應對處置時的有力/無力感,主要表現為確定感和可控制感。不安全感是指個體面對風險、壓力以及各種威脅性的內外在環境時,透過情緒體驗、生理反應及行為意圖等表現出來的一種情緒體驗。
安全感是心理需求中的第一要素(飲食、睡眠、性需求等都屬於生理需求),是人格中最基礎、最重要的成分。安全感的建立是在幼年,特別是一歲的時候,這時安全感的建立是從父母特別是母親那裡獲得的。
不安全感是人類普遍具有的基礎心理特徵,當它在一般的範圍內的時候,往往不被當做是病態的表現。不安全感是所有神經症的共同人格基礎,當出現不安全感卻找不到對象的時候,就是焦慮症。當它在人際互動中表現出緊張、恐懼和逃避的時候,輕則是社交焦慮,重則是社交恐懼症;當對自身的健康狀況極度沒有把握...
心理測驗:自測成功心理傾向
成功是一個主觀的概念,對每個人而言都有不同的定義和理解。一般來說,成功通常是指達到自己期望的目標、達到所期望的結果或實現所追求的理想。但不同的人對這些目標、結果和理想的定義也不同,因此,成功的定義也不盡相同。
對某些人,成功可能意味著在事業上取得極大的成就和財富,擁有高地位和權力。對其他人,成功可能意味著有一個溫馨和睦的家庭,擁有深厚的人際關係和強烈的社會責任感。對於其他人,則可能更關注個人成長、自我實現和精神層面的滿足感。
無論你對成功的定義是什麼,它通常都需要一定的努力、決心和持續的付出。成功不是一蹴可幾的,而是長期的過程,需要透過不斷的學習、成長和適應來實現。在這個過程中,失敗和挫折是難以避免的,但只有堅持不懈、持續前進,才能最終取得成功。
成功對每個人都有不同的定義,有的人追求權力和金錢,有的人追求家庭和精神,有的人追求平衡和和諧。你想知道自己屬於哪一種嗎?那就來做個簡單的心...
你是否患上了憂鬱症?
据世界卫生组织的调查,目前全世界约有1亿人患有忧郁症,而且数量是有增无减,成为当今的“流行病”。
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。
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鎮長建設小鎮心理測試
這是一個關於個人價值觀和生活態度的測試。請你想像自己成為鎮長,手握重要權力,需要決定最先建造的設施。在四個選項中選擇一個你認為最重要的設施,並根據測試結果來了解自己的性格特徵和生活態度。
ABO性別費洛蒙測試
歡迎來到ABO性別費洛蒙測試!你是否好奇自己在社交和群體中的地位以及行為特徵?
ABO性別費洛蒙是一種有趣的心理測試,源自於歐美同人圈的設定。
ABO這個概念源自於動物行為學(Ethology)。在動物界,ABO世界觀的典範是狼族的社會階級模式。狼族的社會組織主要由一對屬於最高階級的Alpha公狼和母狼擔任領導者,以及一對次高級的Beta公狼和母狼擔任組織的領導中堅。處在這個社會組織最低階級的狼稱為Omega,Omega是最低等級。
這個測驗將幫助你了解自己在ABO世界中的性別類型。 ABO概念在人類設定中,我們被分為6種性別:男性Alpha、女性Alpha、男性Beta、女性Beta、男性Omega和女性Omega。
Alpha處於權力頂端,勇猛好鬥,擁有優秀的遺傳基因,智商超群,體能充足,在很多方面有著強烈的佔有慾和控制欲,是天生的領導者和支配者,他們會受到Omega信息素的影...
從吃肉看出你的野心指數
從一個人喜歡吃的肉的種類,就可以判斷出這個人在權力上的慾望,這是沒辦法隱藏的傾向。趕快偵測一下你的同事們,看誰是名副其實的野心家。
哈利波特|霍格華茲魔法學校四大學院分院帽免費線上測試
一起來測試自己是哪個魔法學院?
在霍格華茲魔法學校,每個新生的旅程都從一個神秘而令人興奮的時刻開始——分院儀式。這不僅僅是一個簡單的分類過程,而是一趟深刻的自我發現之旅。分院帽,這頂古老而有智慧的帽子,將會唱出屬於你的歌,引領你走向最適合你性格和價值觀的學院。
想像一下,在星光閃爍的大廳中,你坐在眾人矚目的中央,分院帽輕輕地落在你的頭上。它開始低語,探索你的內在世界,你的夢想,你的恐懼,你的潛能。它不僅僅在尋找你的勇氣、智慧、忠誠或野心,它在尋找的是真正的你——你的個性,你的選擇,你的未來。
「葛萊分多」,這個名字代表著勇敢和力量。這裡的學生不畏懼挑戰,他們以騎士精神和不屈不撓的勇氣聞名。如果你心中有著燃燒的熱情,渴望在生活中追求偉大的事業,那麼你可能就是葛萊分多的理想選擇。
「赫夫帕夫」是家的象徵,這裡強調的是忠誠、勤奮和公正。赫夫帕夫的學生以寬容和堅韌著稱,他們珍惜友誼和團結...