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A Escala Geral de Autoeficácia (GSES) é uma escala usada para medir a autoconfiança geral de um indivíduo ao lidar com vários desafios ambientais ou enfrentar coisas novas. Foi compilado pelo psicólogo alemão Professor Ralf Schwarzer e seus colegas em 1981. Foi traduzido para vários idiomas e é amplamente utilizado internacionalmente. Essa escala possui 10 itens no total, envolvendo aspectos como ...
Teste de iluminação a gás online gratuito para testar se você está sendo PUAed?
Na nossa vida quotidiana, a complexidade das relações pode, por vezes, fazer com que nos sintamos confusos e inseguros. O teste Gaslighting é uma ferramenta que explora essa complexidade e pode nos ajudar a identificar e compreender a manipulação psicológica que pode estar ocorrendo. O efeito gaslighting é um método s...
O que são “redes sociais eficazes”? A interação social eficaz significa principalmente que você pode se comunicar de maneira eficiente e tranquila com outras pessoas, pode resolver possíveis conflitos de maneira eficaz, expressar sugestões sem problemas e criar um bom relacionamento social. Como podemos ter redes sociais eficazes? Em primeiro lugar, você deve aprender a analisar os objetos de comu...
Muitas vezes somos ensinados que não podemos simplesmente viver em nosso próprio mundo. Deveríamos sair e nos comunicar mais com os outros, acumular algumas conexões e ter mais amigos e mais caminhos! Isso é verdade, mas quanto das várias interações sociais sempre que você sai são interações sociais eficazes? Na verdade, você não consegue ver por si mesmo quem é sincero com você e quem é falso. Vo...
A consideração e a sensibilidade são características psicológicas normais, comuns a muitas pessoas. No entanto, se você for muito sensível, isso não afetará apenas o seu humor, mas também causará neurastenia e prejudicará a sua própria sensibilidade.
Pessoas altamente sensíveis têm duas características principais: primeiro, são facilmente excitadas e extremamente sensíveis a estímulos, que se man...
Tolstoi disse uma vez: 'Se uma pessoa não tiver entusiasmo, ela não conseguirá nada, e a base do entusiasmo é a responsabilidade.'
O sentido de responsabilidade é muito importante para o crescimento de uma pessoa, então o que é um sentido de responsabilidade?
Simplificando, um senso de responsabilidade é a disposição de fazer o que se deve fazer, esforçar-se para fazer o que se deve fazer bem e ...
Neste aspecto das relações interpessoais, é muito importante saber desde o início se as pessoas ao seu redor podem causar danos a você. Se você nunca souber qual é a atitude da outra pessoa em relação a você, será mais provável que sua crise interpessoal ecloda. Então você consegue sentir a crise nas relações interpessoais? Ou você não é muito bom em lidar com pessoas e com sofisticação?
Se você quiser dizer o que é segurança, talvez ninguém possa dizê-lo. Provavelmente podemos dizer que meu namorado ir a boates me deixa muito insegura, e minha namorada sair com outras pessoas do sexo oposto me deixa muito insegura. Mas se você perguntar com cuidado o que é insegurança, talvez só consiga perguntar sobre emoções como “Tenho medo de ser abandonado” e “Sinto-me muito triste”. .
Na v...
