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सामान्य आत्म-प्रभावकारिता स्केल (जीएसईएस) एक ऐसा पैमाना है जिसका उपयोग विभिन्न पर्यावरणीय चुनौतियों से निपटने या नई चीजों का सामना करने में किसी व्यक्ति के समग्र आत्मविश्वास को मापने के लिए किया जाता है। इसे 1981 में जर्मन मनोवैज्ञानिक प्रोफेसर राल्फ़ श्वार्ज़र और उनके सहयोगियों द्वारा संकलित किया गया था। इसका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किया जाता ...
यह जांचने के लिए नि:शुल्क ऑनलाइन गैसलाइटिंग परीक्षण कि क्या आपको पीयूए किया जा रहा है?
हमारे दैनिक जीवन में, रिश्तों की जटिलता कभी-कभी हमें भ्रमित और अनिश्चित महसूस करा सकती है। गैसलाइटिंग परीक्षण एक उपकरण है जो इस जटिलता का पता लगाता है और हमें होने वाले मनोवैज्ञानिक हेरफेर को पहचानने और समझने में मदद कर सकता है। गैसलाइटिंग प्रभाव मनोवैज्ञानिक हेरफेर की एक सूक्ष्म विधि है जो लोगों को धीरे-धीरे इ...
'प्रभावी सोशल नेटवर्किंग' क्या है? प्रभावी सामाजिक संपर्क का मुख्य अर्थ यह है कि आप दूसरों के साथ कुशलतापूर्वक और सुचारू रूप से संवाद कर सकते हैं, सहकर्मी संभावित संघर्षों को प्रभावी ढंग से हल कर सकते हैं, सुझावों को सुचारू रूप से व्यक्त कर सकते हैं और एक अच्छा सामाजिक संबंध बना सकते हैं। हम प्रभावी सोशल नेटवर्किंग कैसे कर सकते हैं? सबसे पहले, आपको संचार की वस्तुओं का विश्लेषण करना और उस भाषा को प...
कई बार हमें सिखाया जाता है कि हम सिर्फ अपनी ही दुनिया में नहीं रह सकते, हमें बाहर जाकर दूसरों के साथ अधिक संवाद करना चाहिए, कुछ संबंध स्थापित करने चाहिए, और अधिक मित्र और अधिक रास्ते बनाने चाहिए! यह सच है, लेकिन हर बार जब आप बाहर जाते हैं तो विभिन्न सामाजिक संपर्कों में से कितने प्रभावी सामाजिक संपर्क होते हैं? दरअसल, आप खुद नहीं देख सकते कि कौन आपके प्रति ईमानदार है और कौन नकली। आप यह देखने के लि...
विचारशीलता और संवेदनशीलता कई लोगों के लिए सामान्य मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं, हालांकि, यदि आप बहुत अधिक संवेदनशील हैं, तो यह न केवल आपके मूड को प्रभावित करेगा, बल्कि न्यूरस्थेनिया का कारण भी बनेगा और आपकी खुद की संवेदनशीलता को भी नुकसान पहुंचाएगा।
अत्यधिक संवेदनशील लोगों में दो मुख्य विशेषताएं होती हैं: पहला, वे आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं और उत्तेजना के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, जो संदेह,...
टॉल्स्टॉय ने एक बार कहा था: 'यदि किसी व्यक्ति में उत्साह नहीं है, तो वह कुछ भी हासिल नहीं कर पाएगा, और उत्साह का आधार जिम्मेदारी है।'
किसी व्यक्ति के विकास के लिए जिम्मेदारी की भावना बहुत महत्वपूर्ण है, तो जिम्मेदारी की भावना क्या है?
सीधे शब्दों में कहें तो जिम्मेदारी की भावना वह करने की इच्छा है जो उसे करना चाहिए, वह करने का प्रयास करना जो उसे अच्छा करना चाहिए, और वह नहीं करना जो उसे नहीं करना...
पारस्परिक संबंधों के इस पहलू में, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपके आस-पास के लोगों से आपको संभावित नुकसान हो सकता है। यदि आप कभी नहीं जानते कि दूसरे व्यक्ति का रवैया आपके प्रति क्या है, तो आपके पारस्परिक संकट उत्पन्न होने की संभावना अधिक होगी। तो क्या आप पारस्परिक संबंधों में संकट को महसूस कर सकते हैं? या क्या आप लोगों के साथ व्यवहार और व्यवहार में बहुत अच्छे नहीं हैं?
यदि आप कहना चाहें कि सुरक्षा क्या है, तो शायद कोई नहीं कह सकता। हम शायद कह सकते हैं कि मेरे प्रेमी का नाइट क्लबों में जाना मुझे बहुत असुरक्षित बनाता है, और मेरी प्रेमिका का विपरीत लिंग के अन्य सदस्यों के साथ घूमना मुझे बहुत असुरक्षित बनाता है। लेकिन अगर आप सावधानी से पूछें कि असुरक्षा क्या है, तो आप केवल भावनाओं के बारे में ही पूछ पाएंगे जैसे 'मुझे त्याग दिए जाने का डर है' और 'मुझे बहुत दुख होता ह...
