“控制”相關測試

控制權是我們大多數人所嚮往的，但是，有些人對於控制權的渴望更甚於其他人。而且很多會人不擇手段去謀取它。 對這些人而言，對自己的人生以及周遭的人掌握更多的控制權，可以讓他們減輕緊張感。 而事實上他們會發現他們能夠控制和支配的東西是如此之少，過於追求控制往往適得其反。 整體而言，支配狂有一種支配的需要，這也可以說害怕處於被支配狀態。對於極端的情形，這種害怕可能透過諷刺挖苦甚至恐嚇其他人表現出來。 給這樣的人忠告是人生是團隊活動，我們的快樂在很大程度上要依賴別人的幫助、愛、尊重和友誼。我們不能指望世界圍繞著某一個人旋轉。因此，人們經常有必要隨波逐流。 你是這樣的人嗎？你的支配欲有多強？做完測試就知道了。

網路成癮，也稱為網路成癮障礙（Internet Addiction Disorder，IAD），是指對網路使用的過度依賴和無法自控的一種行為模式。本測試為IAD自測量表免費線上測試，是一份常用的自測量表，可以幫助你初步評估自己是否有網路成癮的傾向。請注意，這只是一個自我評估工具，如果你對自己的狀況有擔憂，最好諮詢專業人士進行評估和建議。 網路成癮（Internet Addiction）是指對網路的過度依賴和無法自控的一種心理障礙。它類似於其他形式的成癮，例如藥物成癮或賭博成癮，但這裡指的是對網路的成癮。 網路成癮可以表現為長時間、頻繁地使用互聯網，無法控制自己上網的慾望和行為。人們可能會沉迷於社交媒體、線上遊戲、視訊串流、線上購物等網路活動。這種成癮可能會對個人的生活、學習、工作和人際關係產生負面影響。 一些常見的網路成癮症狀包括： 1. 失控：無法控制自己上網的時間和頻率，難以停...

安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺，是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控制感。不安全感是指個體面對風險、壓力以及各種威脅性的內外在環境時，透過情緒體驗、生理反應及行為意圖等表現出來的一種情緒體驗。 安全感是心理需求中的第一要素（飲食、睡眠、性需求等都屬於生理需求），是人格中最基礎、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特別是一歲的時候，這時安全感的建立是從父母特別是母親那裡獲得的。 不安全感是人類普遍具有的基礎心理特徵，當它在一般的範圍內的時候，往往不被當做是病態的表現。不安全感是所有神經症的共同人格基礎，當出現不安全感卻找不到對象的時候，就是焦慮症。當它在人際互動中表現出緊張、恐懼和逃避的時候，輕則是社交焦慮，重則是社交恐懼症；當對自身的健康狀況極度沒有把握...

自戀型人格障礙（NPD） 是一種精神病學定義的心理障礙，表現為極度的自我中心化、對他人的操控以及缺乏共情能力。為了幫助更多人了解自己的自戀特質及可能的NPD風險，NPI-16自戀人格量表提供了一種科學、高效的評估方法。 參與NPI-16自戀人格量表線上測試，快速評估您的自戀特質和潛在自戀型人格障礙（NPD）風險。透過科學評量了解自尊、優越感及對他人認可需求，你將對如何判斷自己是不是NPD？ 如何判斷自戀型人格？ 以及自戀型人格疾患的診斷標準為何？ 等問題有一定了解。 自戀型人格障礙特質解析 自戀型人格障礙是極度自戀特質發展而來的病理性人格問題。 DSM-5對NPD的診斷標準包括以下主要特徵： 1. 誇大自我價值：認為自己比其他人更重要，常試圖在婚姻或職場中掌控局面。 2. 渴求關注：迫切需要他人的讚美和認可，特別是在伴侶或父母角色中表現明顯。 3. 缺乏同理心：很少關心他人的...

心理成熟度是指一個人做某事的意願和動機。心理成熟度高的部屬自信心強，工作積極主動，不需要太多的外在激勵，主要靠內在動機的激勵。反之，則要規定員工的工作任務和角色職責。 心理成熟度是一個人的心理承受力、耐受力和適應性的表現。心理成熟度的高低也就是一個人的社會化程度問題。所謂的社會化就是一個人透過和社會環境及其周遭人群的互動，逐漸融入社會，心理逐漸成長的過程。心理成熟度差的人，不太容易適應不斷變化的環境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關係和心理健康中很容易出現問題。而心理成熟度高的人，面對社會和環境的變化較易適應，比較容易根據外界的變化調節自己的行為，他們的自控能力、承受能力都比較好，可以透過自我調節使自己保持心理上的相對平衡。 從心理角度看，社會成熟性低，就是表示顯得太幼稚了，這個幼稚放在小孩身上是正常現象。如果一個成人起社會成熟性還是達不到一定的水平，就表示心理健康方面有問...

心理學家認為，人們會不自覺地向別人說謊，有時連想也不想，甚至不承認自己在說謊。人在說謊的時候越是想掩飾自己的內心，越是因為多種身體動作的改變而暴露無遺。 來自比利時、加拿大、德國、美國和荷蘭的心理學家對上千個在24小時內撒過謊的人進行統計，27.52%的人表示，自己說了1個或2個謊，平均算下來，每個人一天要說2.2個謊。 根據統計，約一半人每天會撒5個以上的謊，不說謊的人幾乎沒有。心理學家分析，人們愛撒謊，主要有3類原因。 1.掩飾過錯。因為害怕遭罪、逃避責任、迴避他人，人們會用謊言來掩飾過錯，這是說謊最常見的原因。 「水杯不是我打破的」「我沒有偷吃糖」…我們幾乎每天都或多或少、有意無意地否定、掩飾自己做的一些不符合他人期望的事，以保護自己免於懲罰、責備。 2、獲取利益。這裡的「利益」主要指獲得名利、形像等外在的好處。近1/5的人會為了得到金錢上的好處撒謊；還有人為了提升自我形象，...

逆商，也稱為逆境商數，是指人們面對挫折、困難和逆境時的反應能力和應對能力。它衡量的是一個人在面對逆境、擺脫困境和走出低谷時的能力。在職場中，逆商的重要性不言而喻。 逆商的組成包括控制感（對局勢的掌控能力）、起因和責任歸屬（對逆境產生原因的分析和判斷）、影響範圍（逆境對個人工作、生活等的影響範圍）和持續時間（逆境對個人的持續影響）。 高逆商的人能夠在挫折面前表現出非凡的勇氣和毅力，冷靜地應對困境，不輕言放棄，甚至能在逆境中累積成功。 提高逆商需要勇敢面對挫折感、記錄不滿、鎖定事件影響範圍、訂定符合常理的目標、培養興趣嗜好，以及交一個樂觀開朗的朋友。逆商不僅決定了個人的職涯發展，也影響整個組織的成功。 職場逆商（AQ）是指在工作環境中應對逆境的能力。它涵蓋了持續時間、主動性、影響力和自我控制這四個維度，用來衡量一個人在職場中應對挫折和壓力的能力。 本職場逆商AQ測驗題為斯托茲版改編，...

歡迎參加本次衝動性人格特質測驗。本測驗採用的是巴瑞特衝動量表（Barratt Impulsiveness Scale，BIS-11），也稱為巴瑞特衝動性人格問卷。問卷的中文版由北京心理危機研究與介入中心翻譯修訂，旨在評估個體的衝動性人格特質。 衝動型人格是指在行為和決策過程中傾向於缺乏控制和計畫的個人特質。這種類型的人往往表現出衝動、魯莽和缺乏耐心的行為。以下是衝動型人格的一些表現特徵： 1. 衝動行為：衝動型人格傾向於迅速採取行動，而不經過深思熟慮。他們可能會在情緒激動的時候做出決定，而忽略了可能的後果。 2. 魯莽決策：衝動型人格常傾向於做出倉促和魯莽的決策，而忽略長期利益或潛在的風險。他們可能會在沒有充分考慮的情況下做出決定，導致後悔或不良後果。 3. 欠缺計畫：衝動型人格的個體往往缺乏詳細的計畫和組織。他們可能更喜歡即興行動，而不是按照事先制定的計劃行事。這可能導致效率低下...

在日常生活中，人們在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受情緒的支配？ 在這方面，人與人之間存在很大差異，這裡面氣質（主要是遺傳）、性格、情緒（心理學家稱之為「覺醒水平」）、閱歷、素養等都起著作用。 情緒是人與生俱來的一種心理反應，如喜、怒、哀、樂，易隨情境變化。 人在日常的生活中免不了會出現好情緒和壞情緒，如果不能很好地調節並保持情緒平穩，你勢必會陷入一種痛苦的泥潭之中。 如何主宰自己的情緒，以下是專家提的幾點建議： 1. 尊重規律。我們的情緒與身體內在的「生活節奏」有關。吃的食物、健康程度及精力狀況，甚至一天中的不同時段都會影響我們的情緒。因此不同的時段要做不同的事情，例如早晨精力旺盛，可做相對繁瑣的工作，下午不宜處理雜事。 2. 保證睡眠。每天睡眠時間最好維持在8小時左右。 3. 親近大自然。 4. 經常運動。 5. 合理飲食。 6. 積極樂觀。 我們只有認清自己情緒...

免費自戀型人格障礙測驗：了解自己是否具有自戀型人格特徵，並判斷是否可能符合自戀型人格障礙（NPD） 的特徵。透過NPI-56自戀人格量表測試，深入探討自戀傾向及其與NPD的關係，為進一步專業診斷提供參考依據。 自戀型人格障礙（NPD）簡介 自戀型人格障礙 是一種人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder（NPD）。其典型特徵包括對自身重要性的過度誇大、缺乏對他人的共情，以及對讚美的極度渴求。 NPD不僅對患者本身造成困擾，也會對他們的親密關係、婚姻、家庭、以及社會功能造成負面影響。例如： 自戀型人格障礙父母 往往對孩子有極高的控制欲，忽略孩子的情感需求； 自戀型人格障礙伴侶 常表現出操控性，可能導致婚姻中的矛盾和痛苦； 如何辨識並應對自戀型人格？ 學習辨識NPD，了解對方行為模式，是改善關係的第一步。 自戀型人格障礙常見問題 自戀是一種...