“拖延”相關測試

“明日復明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉蹉。” 這首被廣泛傳唱的明日歌，生動地描寫出了許多人做事「拖延」的生活狀態，說明了總是拖延無法成就大事。 「為什麼我知道拖延很糟糕，但還是會繼續拖延？」相信你也曾在某一刻為此懷疑人生，被拖延症困擾你的工作甚至日常生活。 即使你是一個井井有條或充滿幹勁的人，你或許都曾發現自己難以抗拒社交媒體或網絡的誘惑，而推遲本來要做的事情或休息時間。如果你在步步進逼的限期前苦苦掙扎，為自己沒有提早開始而感到內疚或壓力大，或許你並不適合成為一位「拖延藝術家」。 不少人常常將懶惰與拖延症混為一談，以為拖延會使人變得懶惰，反之亦然。但事實並非如此。與懶惰的人相比，拖延者通常會有長期拖延的情況，而這對他們的日常生活產生深遠的影響——拖延症作為生活方式的主要部分，甚至演變成一種生活方式。 拖延症的負面影響可能像拖欠帳單或稅單一樣直接明了，但當引起高度的壓力或焦...

人群中我們是獨立的個體，但在社會中，在工作中我們需要與人合作，並不獨立。 工作中我們不僅需要積極的工作能力和創造力，更需要有團隊精神，懂得合作的力量。如果才能讓自己在工作中順風順水、得心應手、少走彎路呢？ 首先我們需要擺正自己的位置，一口吃不成大胖子的道理大家都懂，腳踏實地才最穩。 其次是我們在工作上需要有擔當，做事雷厲風行，不推諉和拖延。 最後是需要擁有創造力和能動力，積極熱情的把自己置身於工作中，奉獻自己的青春，收穫才能如願。 下面，我們就工作發展的問題做一個測試看看，點擊下方開始按鈕立即進入測試。

Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale， TAS），系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一，旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。 考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑，但对某些人来说，这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。 以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验： 1. 心理方面：担心考试成绩，害怕失败，担心无法应对考试要求，怀疑自己的能力，害怕他人的评价，难以集中注意力，遗忘已学内容等。 2. 生理方面：心跳加快，呼吸急促，出汗，颤抖，头痛，肌肉紧张，胃部不适，失眠等。 3. 行为方面：逃避考试或测试，拖延学习，避免参加考试，无法完成考试题目，回避与他人讨论考...

大學生心理健康問題是指在大學生群體中普遍存在的與心理健康相關的困擾和障礙。大學生期間，他們面臨學業壓力、人際關係變化、未來規劃、自我認同等多個面向的挑戰，這些因素都可能對他們的心理健康產生影響。以下是一些常見的大學生心理健康問題： 1. 學業壓力：大學生面臨繁重的課業負擔、競爭激烈的考試和論文壓力等，這些都可能導致他們感到焦慮、壓力過大，甚至出現學習困難和拖延症等問題。 2. 情緒困擾：大學生常面臨情緒波動和挫折感。離家生活、適應新環境、與他人建立新的社交關係等都可能對情緒產生負面影響，導致他們感到孤獨、沮喪、焦慮和失望。 3. 社交壓力：大學生在大學期間需要面對新的社交圈子，結交新的朋友，這對一些內向或社交能力較弱的學生來說可能是一個挑戰。他們可能感到孤立、擔心被排斥，從而對社交活動感到壓力。 4. 自我認同問題：大學生正處於身分認同的發展階段，他們面臨著對自我認同、職業選擇和生...

東漢末年分三國，烽火連天不休！在中國歷史的長河中，三國時期無疑是最為波瀾壯闊、英雄輩出的時代。東漢末年，天下大亂，群雄並起，終於演變成了曹魏、蜀漢、孫吳三分天下的局面。這段時期，無論是智謀過人的諸葛亮，或是勇猛無比的關羽，抑或是多謀善斷的周瑜，都是後人傳頌的英雄人物。 而今，我們透過這個心理測試，帶你穿越回那個烽火連天的年代，探尋你的內心深處，看看你是否擁有與這些三國英雄相似的性格特質。本測驗透過精心設計的問題，每個問題都關聯著三國時期人物的性格特點，透過你的選擇，我們將揭示你與哪位武將最為相似。 你是否擁有曹操的雄才大略，能夠運籌帷幄，決勝千里？還是你更像劉備，溫文爾雅，以仁德治國，贏得百姓的愛戴？又或者你和孫權一樣，英明果斷，善於用人，能夠開疆拓土，創造屬於自己的一片天地？ 不僅如此，這個測驗還將幫助你了解自己的領導風格，處理問題的方式，以及在團隊中的角色定位。無論你是前線衝鋒的...

一般自我效能感量表（GSES）是一種用來測量個體對自己應對各種環境挑戰或面對新事物時的總體性自信心的量表。它由德國心理學家Ralf Schwarzer教授和他的同事於1981年編制，目前已被翻譯成多種語言，並在國際上廣泛使用。量表共有10個項目，涉及努力感、天資、環境感、目標達成感及自我預期等面向。每個題項採Likert 4點量表形式，從「完全不正確」到「完全正確」進行評分。量表的總分越高，表示個體的一般自我效能感越強。此量表適合12歲以上的人群，可進行個別測試或團體測試。 自我效能感是指個體對自己面對環境中的挑戰能否採取適應性的行為的知覺或信念。一個相信自己能處理好各種事情的人，在生活中會更積極、更主動。這種「能做什麼」的認知反映了一種個體對環境的控制感。因此自我效能感是以自信的理論來看待個體處理生活中各種壓力的能力。 點擊下方開始按鈕立即測試！

在生活上，在職場中我們都希望自己可以做決定，因為這是能力的體現，想法和主張也可以體現出來。 在職場上上面，好壞都是我們自己的，當然更希望自己能表現的出眾。 女生們，做個職業測試，看看你會是職場女強人嗎！

歡迎參加本次衝動性人格特質測驗。本測驗採用的是巴瑞特衝動量表（Barratt Impulsiveness Scale，BIS-11），也稱為巴瑞特衝動性人格問卷。問卷的中文版由北京心理危機研究與介入中心翻譯修訂，旨在評估個體的衝動性人格特質。 衝動型人格是指在行為和決策過程中傾向於缺乏控制和計畫的個人特質。這種類型的人往往表現出衝動、魯莽和缺乏耐心的行為。以下是衝動型人格的一些表現特徵： 1. 衝動行為：衝動型人格傾向於迅速採取行動，而不經過深思熟慮。他們可能會在情緒激動的時候做出決定，而忽略了可能的後果。 2. 魯莽決策：衝動型人格常傾向於做出倉促和魯莽的決策，而忽略長期利益或潛在的風險。他們可能會在沒有充分考慮的情況下做出決定，導致後悔或不良後果。 3. 欠缺計畫：衝動型人格的個體往往缺乏詳細的計畫和組織。他們可能更喜歡即興行動，而不是按照事先制定的計劃行事。這可能導致效率低下...

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從某些小動作與習慣可以知道一個人的個性，就以吃薄餅或漢堡包、甚至叉燒包時為例，如何開始吃第一口，就可以看出來你的個性。