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तत्काल प्रतिक्रिया
दैनिक जीवन में, लोग किस हद तक तर्क से नियंत्रित होते हैं, और किस हद तक वे भावनाओं से प्रभावित होते हैं?
इस संबंध में, लोगों के बीच बहुत अंतर हैं, जिसमें स्वभाव (मुख्य रूप से आनुवंशिकी), व्यक्तित्व, भावनाएं (मनोवैज्ञानिक इसे 'उत्तेजना स्तर' कहते हैं), अनुभव, साक्षरता, आदि सभी भूमिका निभाते हैं।
भावना मनुष्य की एक सहज मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है, जैसे खुशी, क्रोध, उदासी और खुशी, जो स्थिति के साथ ...
सामाजिक भय एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो सामाजिक या सार्वजनिक स्थितियों के प्रति तीव्र भय या आशंका और परिणामस्वरूप उनसे बचने के प्रयास के कारण होता है। सामाजिक भय से ग्रस्त लोगों को आमतौर पर दूसरों के सामने खुद को मूर्ख बनाने, आलोचना किए जाने या अस्वीकार किए जाने का डर रहता है, जिससे उन्हें अपने दैनिक जीवन में कई कठिनाइयों और असुविधाओं का सामना करना पड़ता है। सामाजिक भय के कारण आनुवांशिक, न्यूरोबायो...
हाल के वर्षों में 'जुनूनी-बाध्यकारी विकार' अक्सर हमारे सामने आया है, तो हम कैसे जान सकते हैं कि हमें जुनूनी-बाध्यकारी विकार है या नहीं?
बस इस सरल छोटी परीक्षा को पास करें।
कृपया पिछले सप्ताह के दौरान अपनी भावनाओं और स्थितियों के आधार पर मूल्यांकन करें। सहज ज्ञान से उत्तर देना सबसे अच्छा है।
किस चीज़ का दुरुपयोग किया जा रहा है?
यदि किसी व्यक्ति की हमेशा अपनी कोई राय नहीं होती है और वह हमेशा कार्रवाई करने से पहले दूसरों के आदेश का इंतजार करना चाहता है, तो इस प्रकार के व्यक्ति में कुछ हद तक स्वपीड़न होता है।
यह देखने के लिए परीक्षण करें कि क्या आप इस प्रकार के व्यक्ति बनते हैं।
इंटरनेट की लत, जिसे इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर (आईएडी) के रूप में भी जाना जाता है, इंटरनेट के उपयोग पर अत्यधिक निर्भरता और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता के व्यवहारिक पैटर्न को संदर्भित करता है। यह परीक्षण IAD स्व-माप पैमाने का एक निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षण है। यह आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-माप पैमाना है जो आपको शुरुआत में यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है कि क्या आपमें इंटरनेट की लत क...
नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद के स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, आवृत्ति और सोने और जागने में आसानी शामिल है।
नींद की गुणवत्ता स्व-मूल्यांकन स्केल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का आकलन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या विषयों की एक श्र...
अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के बीच कोई पूर्ण विभाजन रेखा नहीं है, ठीक वैसे ही जैसे कई लोग सोचते हैं कि वे बहिर्मुखी हैं लेकिन अंतर्मुखी कहलाते हैं।
यह पता लगाने के लिए यह परीक्षा लें कि आप अधिक अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी।
तथाकथित भावनात्मक स्वास्थ्य आमतौर पर एक सकारात्मक, आशावादी और खुश भावनात्मक स्वर, समय पर और मध्यम रूप से स्थिर भावनात्मक प्रतिक्रिया, भावनाओं को समझने, नियंत्रित करने और विनियमित करने की अच्छी क्षमता और तर्क, नैतिकता, सौंदर्य और अन्य उच्च की अच्छी समझ को संदर्भित करता है। -स्तर की सामाजिक भावनाएँ।
भावनाओं का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कई प्रभाव पड़ते हैं।
इसलिए, समय-समय पर अपनी भावनाओं...
कार्यस्थल एक युद्धक्षेत्र की तरह है, और यह समाज के एक सूक्ष्म जगत की तरह है जिसमें साजिशें और विश्वासघात भी मौजूद हैं, और अज्ञात चुनौतियों को भी सहना पड़ता है। कार्यस्थल के दबाव का सामना करते हुए, हम उदास भी महसूस करेंगे, नकारात्मक भावनाएं विकसित करेंगे, और अपनी क्षमताओं और भविष्य के विकास पर संदेह करना शुरू कर देंगे।
चाहे आप कार्यस्थल पर नए आए हों या दस साल से अधिक समय से कड़ी मेहनत करने वाले बु...
क्रोध एक नकारात्मक भावना है। यह अपरिहार्य है कि आपको जीवन में क्रोधित चीजों का सामना करना पड़ेगा। समस्या यह है कि आप क्रोध को अपनी प्रगति में बाधा नहीं बनने दे सकते। क्रोध को नियंत्रित करने के लिए हमें न केवल क्रोध के खतरों को समझना होगा, बल्कि क्रोध के कारणों और तंत्र को भी समझना होगा।
यदि इस प्रकार की भावना हावी हो जाती है और इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो यह अक्सर शरीर के अंगों, मांसपे...
