세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면 현재 전 세계적으로 약 1억 명이 우울증을 앓고 있으며, 그 수가 계속 늘어나고 있어 오늘날 '전염병'이 되고 있다.
우울증은 신경증의 증상으로 뇌의 과도한 사용, 정신적 스트레스, 육체노동으로 인한 신체 기능 장애로 인해 발생하는 질병이다. 여기에는 불면증, 불안, 건강염려증, 공포증, 강박 장애, 신경쇠약, 신경구토 및 기타 증상이 포함됩니다.
우울증은 잠이 들기 어려운 경우가 많지만, 1~2시간 뒤에 깨고, 잠에서 깬 후 다시 잠들기가 어려운 경우도 있습니다. 어떤 사람들은 밤새도록 잠을 이루지 못하고, 명확한 대상이나 내용 없이는 두려움을 통제할 수 없거나, 무서운 고통을 경험합니다. 어떤 사람들은 우울증, 슬픔, 낮은 자존감, 일상 활동에 대한 관심의 현저한...
Burns 우울증 체크리스트(BDC)는 미국 펜실베니아 대학교의 신세대 심리치료사인 David D. Burns 박사가 사람들이 우울증 증상이 있는지 신속하게 평가할 수 있도록 고안한 자가 진단 도구입니다.
이 자가 진단 양식은 Burns 박사의 우울증 연구 및 치료 경험과 전문 지식을 바탕으로 일련의 질문과 평가 항목을 사용하여 개인이 자신의 심리적 상태를 객관적으로 이해할 수 있도록 도와줍니다. 이와 같은 자가 진단 도구는 우울증의 초기 징후를 식별하고 전문적인 도움을 받아야 하는지 결정하는 데 유용할 수 있습니다.
Burns 우울증 자가 진단 척도의 질문은 기분, 행동, 인지를 포함한 다양한 측면을 다룹니다. 이러한 질문에 답함으로써 개인은 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 수면 문제, 자기 부정, 집중력...
정신연령은 개인의 정신적, 정서적 발달 수준과 실제 연령 간의 차이를 나타냅니다. 정신 연령은 종종 사람의 정신적, 정서적 성숙도를 설명하는 데 사용되며 생물학적 또는 법적 연령과 전적으로 관련이 없습니다. 사람의 정신연령은 개인의 경험, 환경, 발달 정도에 따라 실제 연령보다 높을 수도 있고 낮을 수도 있습니다. 정신연령은 개인의 사회문화적 요인, 가족환경, 교육경험 등의 요인에 의해서도 영향을 받을 수 있다.
사람은 일생 동안 태아기, 유아기, 유아기, 학령기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기 등 총 8단계의 심리적 시기를 경험한다. 기간. 각 심리적 연령기는 청소년기에 순수함과 활력이 넘치고, 신체적, 정신적 도약과 급격한 변화가 일어나는 등 심리적 특성이 다르며, 심리적 활동은 노년기로 접어드는...
감정을 표현하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 웃음은 가장 즐거운 것입니다. 친구 3~5명과 함께 모여서 진심으로 웃으며 서로의 감정을 높이는 것도 나쁘지 않습니다.
당신이 웃는 방식을 보면 그 사람의 가장 깊은 존재를 엿볼 수도 있습니다.
인생에서 웃음은 자신의 감정, 삶에 대한 인식, 매력, 침묵의 고백의 표현입니다. 그렇다면 어떤 미소가 가장 밝고 매력적일까요? 심리학자들의 연구에 따르면 다양한 형태의 '웃음'은 개인 성격의 특정 측면을 표현합니다.
-헤헤 비웃으며 오만함을 드러냈습니다.
웃거나 비웃는 등 인격을 경멸하는 모습을 보인다.
얼굴을 숨기고 웃는 것은 수줍은 성격을 드러냅니다.
낄낄거리고 낄낄대며 캐릭터의 둔함을 보여줍니다.
쓴웃음을 지으며 캐릭터의 우울한 모습을 표현합니다.
마음은 웃...
'웃는 우울증'은 우울증의 일종으로 도시 사무직이나 서비스업 종사자에게 주로 나타나는 새로운 유형의 우울 경향이다. '일의 필요성', '체면의 필요성', '예의의 필요성', '존엄성과 책임감의 필요성'으로 인해 그들은 낮 동안 대부분의 시간을 미소 짓는다. 그것은 실제적인 느낌이지만 시간이 지남에 따라 정서적 우울증이 되는 부담입니다. '습관적인 웃는 표정'은 일과 생활로 인한 스트레스, 걱정, 슬픔을 해소할 수 없고, 오히려 우울함과 고통이 점점 더 깊게 쌓이게 할 뿐입니다.
'미소 우울증' 환자는 깊은 고통, 우울, 슬픔, 슬픔을 느끼면서도 아무 일도 없었던 것처럼 행동하지만, 이 '미소'는 마음속 깊은 곳에서 나오는 진정한 감정에서 나오는 것이 아닙니다. 그러나 '일에 대한 요구', '체면에 대한 요...
누구에게나 눈앞에 보이는 '현현한 성격' 외에 마음에 가까운 '그림자 성격'도 있다.
그림자 성격이란 자신이나 사회적 가치관에 의해 억압되거나 망각되거나 무시되는 부분을 포함하여 사람의 마음의 알려지지 않은 측면을 의미합니다. 무의식의 심리학으로 구성되어 있으며 개인의 경험, 문화적 배경, 생활환경, 사회적 인식, 가치관 등의 요인과 관련되는 경우가 많습니다.
그림자 성격의 특징은 사람의 표면 성격과 완전히 다를 수 있습니다. 예를 들어, 친절하고 온화해 보이는 사람은 내면의 공격성이 강할 수 있고, 항상 낙관적이고 개방적이었던 사람은 또한 내성적이고 온화한 성격을 가질 수도 있습니다. 우울한 쪽. 이러한 내면의 특성과 충동은 인간의 의식 외부에서 종종 억제되며 특정 상황에서는 언제든지 방출될 수 있습니...
히포크라테스의 '4액체 이론'은 인체의 혈액, 흑담즙, 황달, 점액의 네 가지 체액의 비율이 다르기 때문에 각 사람의 기질이 다르다고 믿습니다. 혈액이 우세한 사람은 다혈질 기질입니다. , 이는 담낭이 우세한 사람은 우울한 기질을 가지고 있고, 담낭이 우세한 사람은 우울한 기질을 가지고 있으며, 담낭이 우세한 사람은 담즙질 기질이 있고, 점액이 우세한 사람은 담즙성 기질이 있음을 나타냅니다. 그리고 차분한 성격을 갖고 있어요.
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자정에 호박마차, 요정의 유리구두를 신으세요.
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혼돈의 세계에 대한 이해를 맛보게 해주세요.
'가면'은 사람들이 사회적 상호작용에서 보여 주는 외부의 이미지나 가면, 즉 진정한 내면과는 다른 모습을 의미할 수 있습니다. 이러한 현상은 사람들이 다른 사람의 기대에 부응하거나 더 많은 관심을 끌기 위해 사실이 아닌 이미지를 만들 수 있는 소셜 미디어에서 특히 흔합니다.
겉치레를 하는 것은 일시적인 관심이나 승인을 얻을 수 있지만, 장기적으로 이러한 행동은 실제적이고 깊은 관계를 구축하는 데 해롭습니다. 가면은 진심을 가리기 때문에 서로를 진정으로 이해하고 믿을 수 없습니다. 또한, 외부 이미지에 대한...
