심리적 지구력이란 긍정적인 태도를 유지하는 능력, 정서적 안정, 강한 자기 조절 능력, 부정적인 감정에 쉽게 영향을 받지 않는 능력, 어려움, 좌절, 압력 및 기타 부정적인 요인에 직면했을 때 어려움을 견디고 극복하는 능력을 말합니다. 삶. . 심리적 지구력이 강한 사람들은 도전과 역경에 더 잘 대처할 수 있으며 쉽게 무너지지 않고 삶의 질을 더욱 향상시키기 위해 자신의 생각과 행동을 조정할 기회를 찾을 것입니다.
심리적 지구력은 학습과 실천을 통해 훈련되고 향상될 수 있는 능력입니다. 효과적인 방법으로는 긍정적인 사고, 지원과 도움 구하기, 사고방식 조정, 긍정적인 활동 참여 등이 있습니다. 동시에, 활동적이고 건강한 생활 방식은 좋은 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 사회적 상호 작용 등과 같은 ...
소위 정서적 건강이란 일반적으로 긍정적이고 낙관적이며 행복한 정서적 어조, 시기적절하고 적당히 안정적인 정서적 반응, 감정을 이해하고 통제하고 조절하는 능력, 건전한 이성, 도덕성, 아름다움 및 기타 높은 감각을 말합니다. -수준의 사회적 감정.
감정은 우리의 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 미칩니다.
그러므로 수시로 자신의 감정을 살펴보는 것이 건강에 좋습니다.
우리 모두는 다른 사람과 상호 작용하고 자신을 표현하려는 욕구와 같은 기본적인 정서적 욕구를 가지고 있습니다.
일부 의학 연구에서는 감정과 감정이 우리 몸의 생물학적 반응이라고 믿습니다.
우리 몸과 직접적으로 관련된 감정에는 고통, 분노, 두려움, 기쁨, 사랑의 5가지 유형이 있습니다.
처음 세 가지 감정은 일반적으로 '위험한' 감정...
심리적 성숙이란 어떤 일을 하려는 개인의 의지와 동기를 말합니다. 심리적 성숙도가 높은 부하직원은 자신감이 강하고 적극적으로 업무에 임합니다. 외부 인센티브가 많이 필요하지 않으며 주로 내부 동기에 의존합니다. 오히려 직원의 업무와 역할 책임을 규정해야 합니다.
심리적 성숙은 개인의 심리적 지구력, 관용 및 적응성의 표현입니다. 심리적 성숙도는 개인의 사회화 정도에 따라 결정됩니다. 소위 사회화란 개인이 사회적 환경 및 주변 사람들과의 상호작용을 통해 점차적으로 사회에 통합되고 심리적으로 점차 성장하는 과정이다. 심리적 성숙도가 낮은 사람은 변화하는 환경에 적응하고 자기 통제력을 잘 발휘하지 못하며, 이는 대인 관계 및 정신 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 심리적 성숙도가 높은 사람은 사회와 환경의 변...
심리적 방어는 타인에 대한 신뢰와 주의의 정도를 말하며, 어떤 심리적 방어는 극도로 높아서 다른 사람을 신뢰하기 어렵습니다. .
심리적 방어선은 한계입니다. 심리적 방어선은 타인에 대한 신뢰와 경계의 정도를 말하며, 어떤 심리적 방어선은 극도로 높고, 어떤 것은 한두 마디 또는 작은 문제입니다. 심리적 방어선을 돌파할 수도 있습니다. 누구에게나 자신만의 도달할 수 없는 한계가 있습니다.
심리적 방어선은 정신과 감정을 보호하는 층으로 외부 세계로부터 피해를 입지 않도록 보호하지만, 외부 세계로부터 오는 유익하거나 중립적인 자극을 배제하지 않으며, 이 보호층은 장점을 추구하고 단점을 회피하는 특성을 가지고 있습니다. 검사 기능. 나쁜 것들은 그만한 가치가 있습니다. 그것은 탈출이 아니라 유효한 선택이다.
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스트레스 테스트는 개인의 스트레스 수준을 평가하는 데 사용되는 도구입니다.
스트레스를 견디는 능력은 사람마다 다르기 때문에 '올바른 약을 처방하는 방법'을 배우고, 먼저 자신이 얼마나 스트레스를 견딜 수 있는지 분석한 다음, 더 나아가 근본 원인을 찾아 스트레스를 해소해야 합니다.
정신적 스트레스 테스트는 자신의 스트레스 내성을 이해하고 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 테스트에는 일반적으로 귀하가 직면하는 스트레스의 원인, 스트레스에 대처하는 방법, 정신 건강 문제가 있는지에 대한 일련의 질문이 포함됩니다.
테스트 중에는 질문에 솔직하게 대답하고 상황을 최대한 자세히 설명하여 테스트 결과를 더욱 정확하게 작성해야 합니다. 검사가 완료된 후, 결과에 따라 전문적인 심리상담...
사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
'당신의 돈 잠재력 테스트'는 심리학의 원리와 수비학의 본질을 결합한 디지털 부 심리학 테스트입니다. 단순한 숫자 게임을 통해 귀하의 부를 예측하는 것이 아니라 신중하게 고안된 일련의 질문을 통해 귀하의 성격, 의사 결정 스타일 및 생활 태도를 탐색함으로써 귀하의 타고난 강점과 부 축적에 따른 가능한 어려움을 드러냅니다.
이 테스트의 디자인은 숫자가 우주의 에너지와 밀접하게 연결되어 있다고 믿는 철학인 고대 수비학에서 영감을 받았습니다. 각 숫자에는 우리의 삶과 선택에 영향을 미칠 수 있는 고유한 진동 주파수와 에너지가 있습니다. 이 테스트를 통해 당신은 어떤 숫자가 당신의 삶에서 중요한 역할을 하는지, 그리고 그것이 당신의 재정적 운명을 어떻게 형성하는지 배우게 될 것입니다.
우리의 테스트는 전통적인 ...
비언어적 통찰력을 드러내는 FBI 직업 테스트.
FBI의 세계에서는 정보가 단어와 언어 그 이상으로 존재합니다. 미시적인 표정, 미시적인 움직임, 논리적 추론, 겉보기에 사소해 보이는 이러한 디테일은 사람의 진정한 내면의 감정과 의도를 드러낼 수 있습니다. FBI 요원은 예리하게 관찰하고, 정확한 판단을 내려야 하며, 상대방의 모든 움직임을 이해해야 합니다.
이제 당신은 비언어적 통찰력을 테스트하는 특별한 작업을 맡게 됩니다. 이 시험은 여러분을 정신분석학의 도전적인 세계로 안내하고 여러분의 관찰력과 추론 능력을 입증할 기회를 제공할 것입니다. 각 질문은 귀하의 통찰력을 테스트하며, 각 선택은 인간 행동에 대한 이해의 깊이를 드러낼 수 있습니다.
이러한 기술은 일상 생활과 직업적 환경 모두에서 매우 중...
스트레스는 사람들이 도전이나 요구에 직면할 때 느끼는 신체적, 정신적 긴장과 불안의 감정적 반응을 말합니다. 스트레스는 직장, 학교, 인간관계, 건강, 재정 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 적당한 스트레스는 사람의 열정과 창의성을 자극할 수 있지만, 과도한 스트레스는 신체와 심리에 악영향을 미칠 수 있습니다.
심리학에서 사람들은 일반적으로 스트레스를 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스의 두 가지 유형으로 나눕니다. 도전적인 스트레스라고도 알려진 긍정적인 스트레스는 사람들의 업무 효율성과 대처 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 부정적 스트레스란 불안, 우울 등 외부적 또는 내부적 요인으로 인해 발생하는 부정적인 감정을 말합니다. 장기적으로 부정적인 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 ...
