🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hızlı tempolu modern toplumda herkes bir miktar stres yaşayabilir. Psikolojik stres, bireyin çevreye uyum sağlayamamasına verdiği psikolojik tepkiyi ifade eder. İş, aile, kişilerarası ilişkiler vb. gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Psikolojik stresinizin nispeten yüksek olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin, artık psikolojik stres düzeyinizi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikolojik...
Hayatta her zaman çeşitli stres türleri olacaktır. Bazı insanlar bunlarla iyi bir şekilde başa çıkabilir ve onları serbest bırakabilir, bazıları ise kendilerini kaygılı ve depresif hissedebilir.
Psikolojik stres kaynaklarınız nelerdir? Stresi nasıl azaltırsınız? Gelin ve bu basit psikolojik testi yapın, belki beklenmedik cevaplar bulacaksınız.
Stresle baş etme yeteneği çok önemli bir psikolojik yetenektir, çünkü yaşamda sıklıkla iş baskısı, akademik baskı, kişilerarası baskı, aile baskısı vb. gibi çeşitli baskı ve zorluklarla karşı karşıya kalırız, eğer bu baskılar etkili bir şekilde işlenmezse, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir.
İşte stresle başa çıkmanın bazı yolları:
Olumlu başa çıkma: Olumlu tutum ve eyl...
Stres dinamik bir durumdur ve bireylerin çeşitli uyaranlara karşı verdiği fizyolojik, psikolojik ve davranışsal tepkilerin kapsamlı bir modelidir. Aşırı baskı, 'alt sağlık' rahatsızlığına ve hatta 'fazla çalışma nedeniyle ölüme' yol açabilir. Büyük iş baskısı, ülkemde her yıl 600.000 kişinin aşırı çalışma nedeniyle ölmesine yol açıyor, özellikle de genç beyaz yakalı işçiler arasında.
Stres, insanların zorluklarla veya taleplerle karşı karşıya kaldıklarında hissettikleri fiziksel ve zihinsel gerginlik ve huzursuzluktan oluşan duygusal tepkiyi ifade eder. Stres iş, okul, ilişkiler, sağlık, mali durum vb. gibi çeşitli farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Orta dereceli stres insanlarda coşku ve yaratıcılığı harekete geçirebilir ancak aşırı stresin beden ve psikoloji üzerinde olums...
Kimisi ağır bir baskıyla karşı karşıya kalır, depresif olur, hayatın çok yorucu olduğunu hisseder, dünyadan bıkmış hisseder; kimisi ise sohbet edip güler, kolaylıkla başa çıkar ve çok şık olur. Peki ya sen!
İnsanlar büyük ve sürekli değişen bir dünyada yaşıyorlar ve onların çekilmesi, sıkıştırılması ve dövülmesi çok yaygın; özellikle yönetici olarak, patronunuzdan gelen baskılar, müşterilerden ge...
Stres Testi, bireyin stres düzeyini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır.
Herkesin strese dayanma yeteneği farklıdır, bu nedenle 'doğru ilacı yazmayı' öğrenmeli, önce ne kadar strese dayanabileceğinizi analiz etmeli ve ardından temel nedeni bulup stresi hafifletmelisiniz.
Zihinsel stres testi, stres toleransınızı anlamanıza ve stresle başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. Te...
Psikolojik dayanıklılık, bireyin olumsuzlukların neden olduğu psikolojik baskıya ve olumsuz duygulara dayanma ve bunları düzenleme yeteneğidir. Temel olarak uyum sağlama, hoşgörü, dayanıklılık ve zorlukların üstesinden gelme yeteneğini ifade eder. Belirli bir miktarda psikolojik dayanıklılık, bireyin iyi psikolojik kalitesinin önemli bir parçasıdır.
'Psikolojik dayanıklılık' da 'psikolojik kalite...
Honor of Kings, oyuncular tarafından sevilen bir mobil oyundur. Oynanışı ve rekabetçiliği çok sayıda oyuncunun ilgisini çekmektedir. Oyun sırasında oyuncular oyun başarısızlığı, zayıf takım arkadaşı işbirliği gibi bazı baskı ve zorluklarla karşı karşıya kalabilirler. Bu faktörler oyunculara belli miktarda psikolojik yük ve baskı getirerek oyun deneyimlerini, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkil...
