'应对策略量表' 관련 테스트

직장에서 우리는 각자 다른 대처 전략과 업무 태도를 가지고 있습니다. 이 재미있는 심리 테스트는 시뮬레이션된 게임 시나리오를 통해 직장에서의 행동 패턴을 이해하는 데 도움이 됩니다. 게임 내 행동을 선택하고 그것이 당신의 직업적 능력과 동기를 어떻게 반영하는지 확인하세요.

인생에서 우울한 순간을 겪는 것은 불가피합니다. 그러한 상황에 직면하면 모든 사람이 다르게 반응하고 대처합니다. 다음 상황을 상상하고, 당신의 성격 특성과 우울한 순간에 어떻게 대처하는지를 가장 잘 나타내는 답을 선택해 주십시오.

SCSQ(Simplified Coping Style Questionnaire)는 Zhang Yukun과 Xie Yaning이 편집한 심리 측정 도구입니다. 이 설문지는 적극적 대처와 부정적 대처라는 두 가지 차원을 포함하여 스트레스를 다룰 때 개인이 사용하는 대처 스타일을 평가하기 위해 고안되었습니다. 본 설문지를 통해 개인의 스트레스와 어려움에 직면했을 때의 심리적 성향과 대처전략을 파악하고, 이에 상응하는 심리적 개입과 지원을 제공할 수 있습니다. 본 설문지는 4단계 채점 방식을 사용하여 총 20개 항목으로 구성되어 있습니다. 구체적으로, 피험자들은 자신의 실제 상황에 따라 적절한 답을 선택해야 하며, 이 중 '받지 않는다'는 0점, '가끔 먹는다'는 1점, '가끔 먹는다'는 2점, '자주 먹는다'는 ...

DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다. DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다. ...

실업, 경제적인 문제, 대인관계의 문제, 건강의 문제, 가정의 문제, 재난 등 생활 속에서 다양한 어려움에 직면하는 것은 피할 수 없습니다. 이러한 어려움은 사람들에게 큰 고통과 압박감을 안겨줄 수 있으며, 심지어 기분 저하, 불면증, 불안, 우울증 등의 심리적 문제로 이어질 수도 있습니다. 그러나 우리는 어려운 상황에서도 더 많이 배우고 더 많이 성장할 수 있습니다. 어려움에 직면했을 때 우리는 다음과 같은 긍정적인 태도와 행동으로 대처할 수 있습니다. 진실을 받아들이세요. 어려운 상황은 예외가 아니라 일반적인 현상임을 인식하십시오. 어려운 상황에 직면하면 먼저 그 존재를 인정하고 저항하거나 회피하지 말아야 합니다. 도움을 요청. 어려운 상황에 직면했을 때 혼자 싸우지 마십시오. 우리는 가족, 친구, ...

갑작스러운 감정적 문제에 직면했을 때 모든 사람은 자신만의 대처 방법을 가지고 있습니다. 이 테스트는 연인이 당신의 작은 온라인 비밀을 발견했을 때 당신이 어떻게 반응하는지를 보여줄 것입니다.

사람이 사회에 들어가면 불공평하고 부당한 일을 많이 겪게 됩니다. 직장에서든 사회에서든 암묵적인 규칙이 사회의 모든 면에 침투해 있기 때문입니다. 그들을 만난 적 없어! 예를 들어, 연예계의 예술가들이 역할을 맡을 기회를 얻고 유명해질 수 있는 암묵적인 규칙이 있습니다. 빨리 유명해지고 싶은 젊고 경험이 부족한 예술가들은 연기 이외의 대가를 치러야 하는 경우가 많다. 직장에 있는 사람들은 또한 암묵적인 규칙을 많이 보게 될 것입니다. 예를 들어, 평범한 능력을 가진 사람은 자신의 배경에 따라 승진하여 큰 돈을 벌 수 있는 반면, 능력이 있는 사람은 너무 많은 돈을 받았고 결국에는 한 방울만 얻을 수 있습니다. . 사회의 불공정과 암묵적인 규칙에 어떻게 대처하시나요? 당신은 규칙을 어기거나 규칙을 고수할...

사람들은 바쁜 직장 생활을 하고 있습니다. 직장에서 대인 관계가 복잡해지고 업무도 복잡해지면 의심할 바 없이 사람들에게 새로운 부담을 안겨줄 것입니다. 이 산 아래서 침착하게 대처할 수 있습니까?

위기 대응 능력은 공공 위기 사건에 직면했을 때 업무 관련 정보를 효과적으로 파악할 수 있는 능력, 즉 경향적이고 잠재적인 공공 위기 문제를 포착하고, 실현 가능한 계획을 수립하고, 과학적으로 처리 및 의사결정을 하여 문제를 해결하는 능력을 의미합니다. 또는 공공 위기로 인해 사람들의 생명과 재산에 대한 손실을 최소화하는 능력.

당신의 성격은 관계의 촉진자 역할을 합니까? 사람의 성격이 대인관계의 질을 결정하고, 대인관계의 질에 따라 그 사람의 행운도 결정됩니다. 이 테스트를 통해 당신의 성격이 대인관계를 쉽게 처리할 수 있는지를 알 수 있습니다.