تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
كما نعلم جميعًا، يجب أن يعلم الجميع أن كل شخص لديه نقاط قوة ومزايا خاصة به، ولكن بعض الأشخاص يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص لا يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إبراز أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إخفاء أنفسهم، فما هي التعبيرات الذاتية؟
في العمل، يجب أن تكون دائمًا صارمًا مع نفسك، وأن تكمل كل مهمة يكلفك بها القائد بضمير وفي الوقت المناسب، وأن تطيع تعليمات القائد بحزم، وتتعلم من زم...
يتم تعريف التنمر على أنه سلوك ضار يحدث في بيئة مدرسية حيث يقوم طالب أو مجموعة من الطلاب باستهداف طالب آخر عمدًا جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا أو عبر الإنترنت. فيما يلي بعض حالات التنمر الشائعة في المدارس:
1. التنمر اللفظي: يعد هذا أحد أكثر أشكال التنمر شيوعًا. ويشمل استخدام السلوكيات اللفظية مثل السخرية والشتائم والإهانة والشائعات الخبيثة لإيذاء مشاعر الآخرين واحترامهم لذاتهم.
2. التنمر الجسدي: ...
تشير القدرة على التعامل مع الصعوبات إلى قدرة الفرد على التعامل والتغلب على مختلف التحديات والمواقف السلبية التي يواجهها في الحياة. ويتضمن مهارات واستراتيجيات في العديد من المجالات، مثل المرونة والمرونة والتنظيم العاطفي وحل المشكلات واتخاذ القرار والقدرة على التكيف والمزيد.
تعد القدرة على التعامل مع الصعوبات إحدى مهارات البقاء المهمة للفرد. إن امتلاك قدرة قوية على التعامل مع الصعوبات يمكن أن يساعد...
يشير الرأي إلى وجهة نظر أو منظور أو رأي واضح يشكله الفرد حول قضية أو شيء معين. أن تكون حازمًا يعني أن تكون قادرًا على التعبير عن وجهة نظرك الخاصة والثبات في موقف معين. يمكن أن يعتمد الرأي على الخبرة الشخصية والمعرفة والقيم والفهم الشخصي، وهو يعكس وجهة نظر الشخص وموقفه تجاه العالم. عادة ما يكون أصحاب الرأي قادرين على التعبير عن أفكارهم بثقة، والتفكير بأنفسهم، والدفاع عن معتقداتهم وقيمهم عند الحاجة....
مرحبًا بك في اختبار الانياجرام! هذه نظرية نفسية تصف سمات الشخصية البشرية وأنماط سلوكها. وفقًا لنظرية إنياجرام، يتم تصنيف كل شخص إلى تسعة أنواع شخصية مختلفة، ولكل منها خصائصه الفريدة ودوافعه وأنماطه السلوكية. هذا الاختبار هو نسخة تجريبية مجانية من استبيان اختبار Enneagram، مع إجمالي 36 سؤالًا. في كل سؤال، يرجى اختيار الجملة التي تعتقد أنها تصف شخصيتك أو سلوكك بشكل أفضل.
كلمة Enneagram الإنجليزية ت...
ووفقا لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية، يعاني حاليا ما يقرب من 100 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب، والعدد في تزايد، مما يجعله 'وباء' اليوم.
الاكتئاب هو أحد أعراض العصاب وهو مرض ناجم عن خلل في الجسم نتيجة الاستخدام المفرط للدماغ، والإجهاد العقلي، والمجهود البدني. ويشمل الأرق والقلق والوسواس والرهاب والوسواس القهري والوهن العصبي والقيء العصبي وغيرها من الحالات.
غالبًا ما يتسم الاكتئاب بصعوبة النو...
في عملية سعي الناس للنجاح والسعادة، قد تصبح قلوبهم أكبر عقبة. في كثير من الأحيان، قد تكون أفكارنا ومواقفنا هي التي تعيقنا، وليس القيود والعقبات الخارجية.
في العمل والدراسة والحياة، قد نواجه في كثير من الأحيان تحديات وصعوبات. في هذا الوقت، سيكون لموقفنا الداخلي وتصورنا الذاتي تأثير كبير على قدرتنا على التأقلم. إذا كنا نفتقر إلى الثقة بالنفس، أو كنا سلبيين، أو نخشى الفشل، فقد نتخلى عن متابعة ما نري...
مقياس التقييم الذاتي للاكتئاب لدى الأطفال (DSRSC) عبارة عن استبيان حول فهم الأطفال للاكتئاب وحالة الاكتئاب لديهم. ويحتوي على 18 عنصرًا في المجمل، وعدد العناصر صغير، والمحتوى بسيط وسهل التقييم لكي يفهم الأطفال. وهي مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 13 عامًا للتقييم الذاتي لأعراض الاكتئاب لديهم.
يعد اضطراب الاكتئاب في مرحلة الطفولة مشكلة صحية عقلية شائعة تشير إلى الاكتئاب الشديد والمستم...
علم نفس الشخصية هو العلم الذي يدرس الاختلافات والتشابهات في أفكار وعواطف وسلوكيات الأفراد البشر. تكمن أهمية علم نفس الشخصية في قدرته على مساعدتنا على فهم أنفسنا والآخرين وتحسين وعينا الذاتي وتطويرنا الذاتي وعلاقاتنا الشخصية. مجال البحث في علم نفس الشخصية واسع للغاية ويتضمن مجموعة متنوعة من النظريات والنماذج وأدوات التقييم. من بينها، يعد اختبار MBTI (مؤشر نوع مايرز بريجز) أداة شائعة لتقييم الشخصية ...
