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家長必備:Achenbach兒童行為量表(CBCL)免費線上測試
測試介紹
心理/健康
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Achenbach兒童行為量表(Achenbach Child Behavior Checklist,簡稱CBCL)是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的,用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。
CBCL量表簡介:
CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表,它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表,其內容全面,信度和效度均得到了驗證,適用於4-18歲兒童的行為評估。
社會能力包括:I.參與運動;Ⅱ.參加活動;Ⅲ.參加課餘嗜好小組(團體);Ⅳ.參與家務勞動;V.交往;VI.與人相處;Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表,即活動能力(包括I、Ⅱ、Ⅳ項);社交能力(第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項);學校能力(第Ⅶ通項),供6-18歲兒童...
情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
測試介紹
心理/健康
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1 分分鐘
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DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。
DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。
DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。
說明:
憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重;
焦慮分數≤7分為正常,...
正向情緒影響測驗量表
正向情緒是指一系列正向、愉悅和愉快的情緒狀態,如快樂、滿足、喜悅、希望、樂觀等。正向情緒對個體的心理健康和幸福感有正面的影響,可以促進身心健康、增強應對壓力和逆境的能力,並提高生活品質。
正向情緒的培養可以透過正向心態的培養、尋找快樂和滿足的來源、鍛鍊身體、培養社交關係、實踐感恩和樂觀等方法來實現。
在日常工作生活的人際互動中,我們的言行常反映著我們的心態和影響力,因而影響了人際關係和幸福指標。
因此,我們需要專注於正面的言行和情緒表達,以促進良好的人際關係和提高個人幸福指標。以下是一些建議:
1. 培養正向的心態:正向的心態可以讓我們更樂觀、自信、充滿動力。我們可以透過閱讀勵志書籍、交流正面的想法、參與正向的活動等方式來培養正向的心態。
2. 傾聽和理解他人:在與他人互動中,傾聽和理解對方的想法和感受非常重要。我們可以透過關注對方的言行舉止、主動傾聽和提出問題等方式,增強對他人...
情緒自測:測測你屬於哪種情緒類型?
在日常生活中,人們在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受情緒的支配?
在這方面,人與人之間存在很大差異,這裡面氣質(主要是遺傳)、性格、情緒(心理學家稱之為「覺醒水平」)、閱歷、素養等都起著作用。
情緒是人與生俱來的一種心理反應,如喜、怒、哀、樂,易隨情境變化。
人在日常的生活中免不了會出現好情緒和壞情緒,如果不能很好地調節並保持情緒平穩,你勢必會陷入一種痛苦的泥潭之中。
如何主宰自己的情緒,以下是專家提的幾點建議:
1. 尊重規律。我們的情緒與身體內在的「生活節奏」有關。吃的食物、健康程度及精力狀況,甚至一天中的不同時段都會影響我們的情緒。因此不同的時段要做不同的事情,例如早晨精力旺盛,可做相對繁瑣的工作,下午不宜處理雜事。
2. 保證睡眠。每天睡眠時間最好維持在8小時左右。
3. 親近大自然。
4. 經常運動。
5. 合理飲食。
6. 積極樂觀。
我們只有認清自己情緒...
心理測驗:個人行為風格與企業價值觀匹配度職業測試
個人與組織價值觀匹配能有效預測員工的正向態度與行為。在企業人力資源管理的人才招募、員工訓練、職涯管理、組織制度設計、員工維持等管理實務活動中,可應用個人與組織價值觀相符來提升企業管理的效能,並提升企業競爭力。
價值觀匹配,亦稱個人與組織價值觀匹配,是指個人價值觀與其所在組織的價值觀之間的一致性程度,它是從價值觀的角度進行個人與組織匹配的操作化。已有的大量研究表明,個人與組織價值觀匹配對員工有著積極的作用,對員工的工作績效、職業生涯成功、工作滿意度、組織承諾、組織公民行為等工作態度與組織行為具有較好的正向預測力,並且能夠降低員工的離職意圖、工作倦怠、工作壓力。
在資訊化、全球化的知識經濟時代,組織為了因應策略轉移、體制創新、規模變更以及結構調整等較為複雜的情境,需要擁有一支能靈活應對各種變化和競爭、具有較高組織承諾的人才隊伍。個人與組織價值觀相符的眾多研究成果為管理實務工作者帶來一個啟示...
測試你婚前性行為的罪惡感
現在只要不是非常傳統的人都會在婚前開始性行為。
但依然有很多人為婚前性行為而擔心,同時也有一大部分人會在婚前性行為之後產生罪惡感。
這種心理是和中國的傳統有著很大的關係的。
一起來做這個測試,看看你對婚前性行為的罪惡感有多高吧。
測是什麼原因讓你做出很多傻逼行為
人生中,不是每個人都能每時每刻保持頭腦清醒,很多時候我們都會莫名的犯傻,做出一些讓人無法理解的二傻行為。俗話說「一孕傻三年」但有的時候不懷孕,我們也會大腦斷路,缺乏思考就做出不該做的事,到最後也是後悔不已。偶爾犯傻做錯事也沒關係,可能還會顯得你有點可愛。但常常說話做事不經過大腦,常常因為自己的錯誤而給身邊的人帶來麻煩,這就不是單純的傻。那麼,是什麼原因導致你做出這麼多傻逼行為呢?你是真傻還是假傻呢?下面,我們就透過測試來看看吧!
從男人睡前的行為看性格
在睡覺之前,你通常會做點什麼呢?
想要窺探男人性格中的小秘密,研究他睡前的行為或許可以幫助你喔。
想了解的話,試試這個測試吧。
正向與負向情緒量表PNAS線上評評
正向與負向情緒量表(PNAS)英文全稱為Positive and Negative Affect Schedule,該量表是一種用於評估個體在過去一個月中經歷的正性情緒和負性情緒的程度的心理測量工具。正性情緒指那些令人愉快、充滿活力和滿足的情緒,如興奮、自豪、有靈感等。負性情緒指那些令人不快、痛苦和沮喪的情緒,如恐懼、內疚、敵意等。
量表由20個形容詞組成,每個形容詞後有5個選項,分別代表從完全沒有到非常的情緒體驗強度。此量表可分為兩個向度,即正性情緒分數和負性情緒分數。正性情緒分數越高,表示個體在過去一個月中體驗到越多的正面的情緒,反之亦然。負性情緒分數越高,表示個體在過去一個月中體驗到越多的負面的情緒,反之亦然。此量表可用於了解個體的情緒狀態,以及情緒與心理健康、生活滿意度、因應方式等因素的關係。
正向與負向情緒量表(PNAS)的線上評測旨在幫助您了解您在過去一個月中的情緒體驗,以...
NPI-16自戀人格量表測驗:快速評估自戀傾向及潛在NPD自戀型人格障礙風險
測試介紹
性格/個性
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1 分分鐘
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自戀型人格障礙(NPD) 是一種精神病學定義的心理障礙,表現為極度的自我中心化、對他人的操控以及缺乏共情能力。為了幫助更多人了解自己的自戀特質及可能的NPD風險,NPI-16自戀人格量表提供了一種科學、高效的評估方法。
參與NPI-16自戀人格量表線上測試,快速評估您的自戀特質和潛在自戀型人格障礙(NPD)風險。透過科學評量了解自尊、優越感及對他人認可需求,你將對如何判斷自己是不是NPD? 如何判斷自戀型人格? 以及自戀型人格疾患的診斷標準為何? 等問題有一定了解。
自戀型人格障礙特質解析
自戀型人格障礙是極度自戀特質發展而來的病理性人格問題。 DSM-5對NPD的診斷標準包括以下主要特徵:
1. 誇大自我價值:認為自己比其他人更重要,常試圖在婚姻或職場中掌控局面。
2. 渴求關注:迫切需要他人的讚美和認可,特別是在伴侶或父母角色中表現明顯。
3. 缺乏同理心:很少關心他人的...