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潛意識：我們不知道的自己
我們每天都在做各種各樣的事情，說各種各樣的話，表達各種各樣的情緒。但是，你有沒有想過，這些表面上的行為和感受，其實都是由我們內心深處的潛意識所驅動的呢？潛意識是什麼？它又是如何影響我們的呢？讓我們一起來探索這個神秘又重要的精神領域。
潛意識是什麼？
潛意識（The Unconscious Mind）是指那些不受我們主觀意志控制，不易被我們察覺到，但卻在無形中影響著我們思想、情感和行為的精神活動。潛意識是由我們的經驗、記憶、壓抑了的情緒、原始慾望與需求、想法、信念與價值觀、行為模式等等所組成的。潛意識並不是一成不變的，而是隨著我們的生活經驗和環境變化而不斷更新和調整的。
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潛意識與我們的意識（The Conscious Mind）是相互聯繫，相互影響的。意識是指那些我們能夠清楚知道和控制的精神活動，例如我們正在做什麼，想什麼，感覺什麼等等。意識是透過有意識的思考來決定我們的行動和選...
如何讓家庭往上走？收藏這20個建議
家庭是人生的重要組成部分，一個幸福和諧的家庭，可以帶給我們無盡的溫暖和動力。但是，要讓家庭往上走，不是一件容易的事情，需要夫妻雙方共同努力，遵循一些基本的原則和方法。在這裡，我為大家整理了20個建議，希望能對您有幫助。
1. 定位：家庭成員一定要擺好自己的定位，做好所扮演角色的分內事。不要超越自己的職責範圍，也不要忽略自己的義務。
2. 學習：家庭中必須有至少一個人維持終身學習的能力，從而汲取最新的知識、觀念和能力。這樣才能適應社會的變化，提升自己和家庭的競爭力。
3. 儲備：要有危機意識，隨時確保帳面有未來1-2年的資金，防止就業不穩定對家庭造成的影響。同時，也要有應對突發事件的預案和措施。
4. 理財：經濟基礎決定上層建築，家裡要有賺錢的能力，更要有規劃理財的能力。不要盲目消費或投資，要根據自己的實際情況和目標，制定合理的預算和計劃。
5. 忠誠：不要出現家暴、出軌、吸毒違法等婚姻中...
缺愛的人，如何走出陰影？
缺愛是一種心理狀態，指的是一個人在成長過程中沒有得到足夠的愛和關注，導致自我價值感低下，對自己和他人都缺乏信任和安全感。缺愛的人往往會表現出以下幾個特徵：
自我價值感過低，太在意別人對自己的評價，渴望別人認同，所以潛意識討好別人。這種人會過於敏感，不敢與別人意見不一致，極度渴望被認同，太在意別人是否認同，極易情緒化，忍不住討好別人。
容易對自己過度補償。這種人會因為別人對自己好，就開始一段感情，有了戀人就想24小時粘著對方，喜歡問伴侶“愛不愛我”、“有多愛我”，把愛情看得非常重，即使覺察到不合適，也會選擇拖一天是一天，抱著僥倖心理拼命掙扎。他們很容易愛上年紀大的異性，過度依賴另一半給予的穩重感和安全感，但另一半通常會覺得累。如果失戀了，往往會選擇開始一段新戀情來拯救心情。他們喜歡被「愛」包圍得密不透風的感覺，沉浸其中百般陶醉而喪失判斷，極易遇到渣男或渣女。
拼命想去證明自己。這種人拼命工...
五個球的人生哲學，你玩對了嗎？
我們每個人都是小丑，一生當中都在玩這五個球：家庭、工作、健康、朋友和靈魂。五個球當中只有工作這個球是橡膠做的，砸下去還會彈起來，其他四個球是玻璃做的，砸碎了再也不會復原。
這句話聽起來很有哲理，也很有現實感。我們每個人都在經歷不同的人生階段，不斷地在這五個球之間尋找平衡。但是我們是否真的明白了每顆球的價值和意義呢？
工作是我們生存的基礎，也是我們實現自我價值的途徑。沒有工作就沒有收入，沒有收入就沒有生活保障。但是工作並不是我們生活的全部，它只是一種手段，而不是目的。工作可以更換，可以調整，可以重新開始。就像羅永浩一樣，從倒賣二手書到做網紅直播帶貨，他雖然經歷了很多挫折和失敗，但也展現了一種不斷變化和適應的能力。他用自己的方式詮釋了什麼叫做「世界上只有一種英雄主義，那就是認識生命的真相後依然愛它」。
家庭是我們生活的港灣，也是我們情感的寄託。有了家庭就有了責任，有了愛就有了牽掛。家庭...
痛苦的回憶與情緒最終都會成為某種老朋友
當痛苦的回憶與情緒出現時，你會選擇把它推走還是讓它暫留？
人面對重要的失去時，從難以接受到完全消化與放下，會走過哀悼期的種種階段。在放下之前，你都可能經歷這樣一個階段…
!回憶與情緒
肯與不再肯也未出於自願
每當你細嚼某一種食材、聽見某一句歌詞、經過某一條街巷，都可能讓回憶與傷痛再次襲來。即使避開這些會勾起回憶的場景，回憶也未必完全能自製。回憶以及所連帶的痛苦往往讓人想把它們推走。但偏偏越抗拒、越推開，它們越是揮之不去。
直到有一天，你意識到與痛苦連結反而帶來一點慰藉。
正如林家謙《某種老朋友》的歌詞，你告訴自己「我是我間中跟你一些記憶共處，也不再忌諱同住」。
舊陰影會來，但也不是永遠長居。
情緒與陰影襲來猶如「暫住」的老朋友，是雨停了便會離開的老朋友。
情緒與陰影襲來猶如「暫住」的老朋友，是雨停了便會離開的老朋友。
慢慢地，它減少了到訪的次數。
🌊 但當回憶太重，...
大腦感到憂鬱：我們的情緒該何處安放？
要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度，例如心理、社會、生理等，而進化這個角度可能是你未想過的～你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎？身為精神醫學專家的作者安德斯‧韓森（Anders Hansen）告訴你，你的大腦其實運作得很正常！
職涯規劃是什麼？為什麼要做職涯規劃？如何做好職涯規劃？這些問題可能是許多人在職業生涯中經常思考的。職業規劃是指根據自己的興趣、能力、價值觀和職業市場的需求，制定自己的職業目標和發展計畫的過程。職涯規劃可以幫助我們更認識自己，找到適合自己的職涯方向，提升自己的職涯競爭力，實現自己的職涯夢想。那麼，一般人如何制定和實施自己的職涯規劃呢？本文將為你提供一些方法和建議，希望能對你有幫助。
自我評估：了解自己
制定職涯規劃的第一步是自我評估，也就是了解自己。自我評估可以幫助我們發現自己的優勢和劣勢，明確自己的興趣和價值觀，評估自己的職涯發展需求和目標。自我評估的方法有很多，例如：
參加職業興趣測試，了解自己的職業傾向和適合的職業類型。例如，你可以參加霍蘭德職業興趣（90題版）免費線上測驗，或施恩職業錨調查問卷免費線上測驗。
分析自己的技能和經驗，了解自己的專業程度和職業能力。例如，你可以列出自...
深入了解MBTI人格類型指標
MBTI人格類型指標是什麼？
MBTI人格類型指標是廣泛應用於職涯規劃、團隊建立、個人發展等方面的工具。透過對個人的偏好和行為方式進行分類，MBTI人格類型指標能夠幫助我們更好地了解自己和他人，並為我們提供了一些有價值的參考資訊。
MBTI人格類型指標由心理學家伊莎貝爾·布里格斯和凱瑟琳·庫克·布里格斯在20世紀50年代開發，基於瑞士心理學家卡爾·榮格的想法。 MBTI人格類型指標將個體的行為方式分為四個向度，每個向度上有兩種不同的特質：
感知方式：感知方式描述了個人獲取資訊的方式。其中，「感性」類型傾向於注重細節、注重實際經驗，而「直覺」類型則傾向於注重想像和未來的可能性。
思考方式：思考方式描述了個人處理資訊和做決策的方式。其中，「思維」類型傾向於理性、分析和邏輯，而「情感」類型傾向於情緒、價值觀和感受。
人際互動方式：人際互動方式描述了個人與他人互動的方式。其中，「內向」類型傾...
大學生求職秘技：四大難題的因應策略，讓你在求職中更有信心、更有競爭力！
大學生求職不再是一件輕鬆的事情，很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作，文憑不夠硬，工作經驗不足等。這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。本文將為你提供一些有用的建議和信息，幫助你在就業市場上找到自己的位置。
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大學生求職四大難題及解決方案
在目前的就業情況下，大學生求職不再是一件輕鬆的事。很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如：
我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？
我的文憑不夠硬，該怎麼辦？
我不知道開多少薪水合適？
雇主在招募時都強調工作經驗，面向畢業生的職位很少，或幾乎不招，該怎麼辦？
這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。下面，我將針對每個問題，給予一些具體的建議，希望能對你有幫助。
問題一：我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？
這是一個很常見的問...