심리적 탄력성 척도는 스트레스, 역경 및 도전에 직면했을 때 개인의 대처 및 회복 능력을 측정하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 심리 평가 도구입니다. 이는 연구원과 임상 전문가가 어려운 상황에서 개인의 심리적 적응성과 대처 전략을 이해하는 데 도움이 됩니다.
정신적 강인함 척도는 일반적으로 평가 대상자가 자신의 경험과 감정을 바탕으로 대답하도록 요청하는 일련의 질문이나 진술로 구성됩니다. 이러한 질문은 스트레스 대처, 긍정적 정서, 자기 효능감, 역경 속에서의 자기 성장 등 다양한 측면을 다루고 있습니다.
여러 버전의 탄력성 척도가 존재하지만 가장 유명하고 널리 사용되는 것은 Cornell University의 'Connor-Davidson Resilience Scale'(CD-RISC)입니다. 이 ...
'자체평가 증상척도 SCL90'은 세계에서 가장 유명한 정신건강 검사척도 중 하나로, 현재 정신질환 및 정신질환에 대한 외래환자 검진 척도로 가장 널리 사용되고 있습니다.
SCL-90(Symptom Checklist-90)은 일반적으로 사용되는 증상 자체 평가 척도로 1975년에 작성되었습니다. 작성자는 LR Derogatis이며 SCL-90 이전에 작성되었습니다. , 저자는 동일인이며 HCSL의 초기 버전은 1954년에 컴파일되었습니다.
SCL-90에는 다음과 같은 9가지 하위 척도를 다루는 90개 항목이 포함되어 있습니다.
1. 신체화: 두통, 복통 등 신체적 불편함과 증상이 나타납니다.
2. 강박적: 반복적으로 확인하고 손을 씻는 등 강박적인 사고와 행동을 나타냅니다.
3. 대인관계 민감성: 다...
이것은 지금까지 개발된 가장 정확한 심리 테스트로, 일련의 질문에 대한 답변을 통해 당신의 진정한 내면을 드러냅니다. 이 테스트 세트는 사랑에 대한 전망, 파트너 선택, 현재 상황 인식, 성격 특성, 자기 평가 및 적합한 직업 등과 같은 측면을 다루며 자신을 보다 포괄적으로 이해하는 데 도움이 됩니다.
이 테스트에서는 개인적 선호도, 정서적 태도, 행동 경향에 대한 일련의 질문에 직면하게 됩니다. 각 질문에 주의 깊게 답변하고 마지막에 우리가 제공하는 답변을 공개함으로써 귀하의 진정한 내면과 미래에 대한 영감을 발견하게 될 것입니다. 우리는 이 테스트를 통해 귀하가 내부 요구 사항을 보다 명확하게 이해하고 향후 개발 방향에 대한 참고 자료를 제공할 것이라고 믿습니다.
당신이 마음의 깊이를 탐구하고 싶든,...
FPA Personality Color의 창립자인 Le Jia는 1996년 처음으로 성격 분류의 개념을 접하고 그것에 감동을 받은 후 성격 분석 분야에 깊이 빠져들기 시작했습니다.
FPA(4색 성격 분석)의 성격 색상 분류는 히포크라테스의 4유체 이론에 기초합니다. 고대 그리스로 거슬러 올라가 히포크라테스는 “완전히 똑같은 사람은 없지만 비슷한 특성을 공유하는 사람은 많다”는 이론을 세웠습니다. 같은 그룹에 속한 사람들은 항상 일정한 통일된 행동 패턴을 유지합니다. 반면에 다른 그룹은 행동이 일관적인 것처럼 보이더라도 완전히 다른 행동 특성을 나타냅니다.
FPA는 누구나 빠르게 숙달하고 실제로 적용할 수 있는 간단하고 쉬운 도구를 제공합니다. 어떤 직업에 종사하든 주변 사람들이 입는 옷, 맡은 직무, 타...
사람을 끌어들이는 것은 모든 여성이 원하는 것입니다. 사람이 폭넓은 인맥을 가지고 있는지 여부는 친화력, 사려 깊음, 의사소통 능력 등 여러 측면에 달려 있습니다... 당신이 인기가 없는 이유를 알게 되면 그때뿐입니다. 하나하나 고쳐나갈 수 있으니 먼저 너무 많이 생각하지 마시고, 자기반성하느라 바쁘지 말고, 행복한 소녀들을 위한 만능 식별 테스트를 인내심 있게 마친 다음 올바른 약을 처방하는 것이 좋습니다!
직장에서 마음을 안정시키는 데에는 두 가지 법칙이 있는데, 하나는 승진이고, 다른 하나는 급여 인상입니다. 이 두 가지 조건을 충족하지 못하면 어떻게 직장에서 열심히 일할 수 있겠습니까? 승진할 여지가 없으면 사직하고 떠나야겠다는 생각이 들 수밖에 없습니다. 직장에서 살아남으려면 열심히 일할 뿐만 아니라 경력 계획도 세워야 합니다. 직장 내에는 승진과 월급 인상 루틴이 있다고 할 수 있는데, 두 라라처럼 열심히 일할 수 있을 뿐만 아니라, 뭐든지 열심히 할 줄 아는 그녀에게도 약간의 기회가 필요한 것 같다. 상들. 어떤 사람들은 너무 바빠서 결국 승진이나 급여 인상의 기회를 얻지 못합니다. 그러나 어떤 사람들은 전략을 세우는 방법을 알고 있으며 수천 마일을 이길 수 있습니다. 직장의 규칙은 한 문장으로 설명...
괴롭힘은 한 학생 또는 학생 그룹이 의도적으로 다른 학생을 신체적, 언어적, 사회적 또는 온라인으로 표적으로 삼는 학교 환경에서 발생하는 악의적인 행동으로 정의됩니다. 학교에서 흔히 발생하는 괴롭힘 상황은 다음과 같습니다.
1. 언어적 괴롭힘: 이것은 가장 흔한 형태의 괴롭힘 중 하나입니다. 여기에는 타인의 감정과 자존심을 상하게 하기 위해 조롱, 모욕, 굴욕, 악의적인 소문 등 언어적 행동을 사용하는 것도 포함됩니다.
2. 신체적 괴롭힘: 이러한 형태의 괴롭힘에는 밀기, 때리기, 발로 차기, 물건 강탈 등 타인에 대한 신체적 손상이나 위협이 포함됩니다. 신체적 괴롭힘은 피해자에게 신체적 손상과 고통을 초래할 수 있습니다.
3. 사회적 배제: 이러한 형태의 괴롭힘은 다른 사람과의 상호 작용을 배제, 고...
사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애)는 지속적인 부주의, 과잉 행동, 충동적인 행동을 특징으로 하는 신경 발달 질환입니다. 이는 대개 아동기에 시작되어 성인기까지 계속될 수 있습니다. ADHD는 개인의 학습, 업무, 관계 및 일상 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
ASRS(Adult Self-Report Scale)는 성인의 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)의 가능한 증상을 평가하는 데 사용되는 자가 보고 척도입니다. 세계보건기구(WHO)와 미국정신의학회(APA)가 개발한 것으로 18개의 문항으로 구성되어 있다. ASRS는 의사나 전문가가 개인의 ADHD 증상 존재 여부를 초기에 평가하는 데 도움이 되며 추가 평가를 위한 출발점이 될 수 있습니다.
주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD) ...
심리적 지구력이란 긍정적인 태도를 유지하는 능력, 정서적 안정, 강한 자기 조절 능력, 부정적인 감정에 쉽게 영향을 받지 않는 능력, 어려움, 좌절, 압력 및 기타 부정적인 요인에 직면했을 때 어려움을 견디고 극복하는 능력을 말합니다. 삶. . 심리적 지구력이 강한 사람들은 도전과 역경에 더 잘 대처할 수 있으며 쉽게 무너지지 않고 삶의 질을 더욱 향상시키기 위해 자신의 생각과 행동을 조정할 기회를 찾을 것입니다.
심리적 지구력은 학습과 실천을 통해 훈련되고 향상될 수 있는 능력입니다. 효과적인 방법으로는 긍정적인 사고, 지원과 도움 구하기, 사고방식 조정, 긍정적인 활동 참여 등이 있습니다. 동시에, 활동적이고 건강한 생활 방식은 좋은 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 사회적 상호 작용 등과 같은 ...
