🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
DASS-21 (Depresyon-Anksiyete-Stres Ölçeği), bireyin duygusal durumunu depresyon, anksiyete ve stres açısından değerlendirmek için kullanılan, yaygın olarak kullanılan bir öz bildirim ölçeğidir. Lovibond (1995) tarafından geliştirilmiş olup birçok araştırmada ve klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır.
DASS-21 sırasıyla depresyon, anksiyete ve stresi değerlendiren üç alt ölçek içermektedi...
Holland Kariyer İlgi Testi (Kendi Kendine Yönlendirilmiş Arama, SDS), ünlü Amerikalı kariyer rehberliği uzmanı John Holland tarafından derlenen bir öz değerlendirme aracıdır. Test, Hollanda'nın Mesleki İlgiler Teorisi'ne dayanmaktadır ve kullanıcıların kişisel ilgi alanlarına ve kariyer türlerine göre en uygun kariyer yolunu seçmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Holland Mesleki Testin il...
Yaşam Olayları Stres Ölçeği, bireyin belirli bir süre boyunca yaşadığı yaşam olaylarının psikolojik stres düzeyleri üzerindeki etkisini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçek, bireyin çeşitli yaşam olaylarına karşı stres derecesini ve bu olayların sağlık ve refahı üzerindeki etkisini ölçmek için tasarlanmıştır.
Yaşam olayı stres ölçekleri genellikle bireyin iş, aile, ilişkiler, sağl...
Bu ölçek hastanın günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yeteneğini değerlendirmek için kullanılır ve hastanın tedavi öncesi ve sonrası fonksiyonel iyileşmesini değerlendirmek için kullanılabilir. Hastanın olası yeteneklerine değil, hastanın gerçek günlük performansına dayanmaktadır.
Toplam puan 100 puandır. Puan ne kadar yüksek olursa, bağımsızlık o kadar iyi ve bağımlılık o kadar az olur. L...
Genel Öz Yeterlilik Ölçeği (GSES), bireyin çeşitli çevresel zorluklarla başa çıkma veya yeni şeylerle yüzleşme konusundaki genel özgüvenini ölçmek için kullanılan bir ölçektir. Alman psikolog Profesör Ralf Schwarzer ve meslektaşları tarafından 1981 yılında derlenmiştir. Birçok dile tercüme edilmiştir ve uluslararası alanda yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu ölçek, çaba duygusu, yetenek, çevre duyg...
İster meşgul bir maaşlı çalışan olun ister serbest meslek sahibi bir girişimci olun, ideal pozisyonunuza nasıl ulaşacağınızı düşünmelisiniz. Öyleyse gelin, sınavın sizi kariyerinizin zirvesine nasıl çıkaracağını görmek için birlikte bir sınava girelim.
'Obsesif kompulsif bozukluk' son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkıyor, peki obsesif kompulsif bozukluğumuz olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Bu basit küçük testi geçmeniz yeterli.
Lütfen geçen haftaki duygu ve durumlarınıza göre puan verin. Sezgisel olarak yanıt vermeniz en iyisidir.
Herkesin hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendine karşı nazik olması gerekir.
Kendinize iyi davranmak kolay değil. Önce rahatlamalı, dengeyi sağlamalı, ikinci olarak kendinizi geliştirmeli ve yapmak istediğinizi yapmalısınız, son olarak da geçmişteki eksiklerinizi telafi etmelisiniz.
Ayrıca hayatı, insanın cesaret göstermesi gereken bir arena olarak görmemesi gerekir.
'Eğer iyi bir insansan ...
